#幸福是需要修出來的~每天進(jìn)步1%~09班~11~唐麗

20170906? ? 4/30? 09班

幸福3朵玫瑰

昨日摘下2朵玫瑰

(1)陪孩子彈琴

(2)學(xué)習(xí)

今日2朵玫瑰

(1)去早市

(2)學(xué)習(xí)

幸福實修30天目標(biāo)

1.陪伴孩子讀書

2.學(xué)習(xí)消防工程師書籍

3.堅持打卡冥想

幸福金句

#幸福實修#大海再大，它在地球上；

? ? ? ? ? ? ? ? 地球再大，它在宇宙里；

? ? ? ? ? ? ? ? 宇宙再大，它在你心里。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 沒有什么大過心，看見那顆心。

覺察日記

? ? ? 今天聽了一次米米老師的微課《新學(xué)年，開啟新能量》，從中獲得了新知，有以下幾點(diǎn)：

? 1.當(dāng)我們進(jìn)入內(nèi)心，你可以在親子關(guān)系中不停成長，不要讓過去成為你的牽絆，也不要讓未來成為你焦慮的源頭；

2.即使是娛樂，打游戲，這種突破也是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是高級版的娛樂。樹立終身學(xué)習(xí)的概念，學(xué)習(xí)是愉悅自己的狀態(tài)，家長捧著手機(jī)也是在學(xué)習(xí)。知識是經(jīng)過你的思考獲得的認(rèn)知，需要通過體驗內(nèi)化覺知狀態(tài)下的能力，不會忘記。終身學(xué)習(xí)是幫助孩子把枯燥的課本知識變成鮮活的體驗。

3.家長就是孩子的起跑線，陽光積極的心態(tài)是孩子最棒的起跑線。

4.在小學(xué)低年級，幫助孩子適應(yīng)規(guī)則，將規(guī)則內(nèi)化主動接受的過程，幫助孩子更好的照顧自己的身體、作息。自覺的原動力是讓自己舒服、自由，自覺之后才有自由。

小學(xué)高年級，將規(guī)則升級，在內(nèi)化的規(guī)則之下創(chuàng)立出嶄新的規(guī)則，創(chuàng)造真正地快樂。

小升初、初升高，步入青春期的孩子精神上的空虛感是前幾代人無法體會的，家長要快速清理掉對孩子的控制感和焦慮感，否則孩子會向你關(guān)閉心門，保持和孩子通暢的溝通，如果不能保持和孩子通暢的溝通，請深呼吸，去提升學(xué)習(xí)，不要評判。

? ? ? 這是今天的聽課筆記，有些內(nèi)容，還需要我一段時間的內(nèi)化和消化，還需要我更深的覺察和覺知，還需要我更多地去發(fā)現(xiàn)、去感受！