從今天開始，我們來介紹一下人體的9種體質(zhì)：
陽虛體質(zhì)；陰虛體質(zhì)；血虛體質(zhì)；氣虛體質(zhì)；淤血體質(zhì)；痰濕體質(zhì)；氣郁體質(zhì)；特稟體質(zhì)；平和體質(zhì)。
當(dāng)明白自己是何種體質(zhì)，每種體質(zhì)的特征、誘因、偏向的疾病，以及對(duì)應(yīng)的調(diào)理方法，你就會(huì)恍然大悟，原來身體根本不會(huì)無緣無故的生病，懂了這些你才能更好的跟自己的身體和諧共處，不消耗，不透支，不傷害。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己渾身毛病，治好頭疼，背又疼，等把背疼調(diào)理好，腰又莫名開始疼，身體毛病沒完沒了的時(shí)候，就要從調(diào)理體質(zhì)入手了，當(dāng)把體質(zhì)調(diào)理平和了之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)之前的大小毛病都隨之消失。
接下來的幾篇文章我會(huì)分別對(duì)每種體質(zhì)的辨別、導(dǎo)致該種體質(zhì)的因素，容易得哪個(gè)類型的疾病，如何預(yù)防以及調(diào)理等做分別的闡述。
這篇文章主要介紹陽虛體質(zhì)癥狀以及主要誘因：
一說到陽虛，不要就直接聯(lián)想到腎虛，那方面不行，那你也太淺薄...
所謂虛，是指少的意思，直接翻譯過來就是身體里面的陽少了，陽氣相當(dāng)于人體的太陽，是推動(dòng)身體各方面協(xié)調(diào)運(yùn)行的動(dòng)力，給各組織提供所需的溫暖，能量等。
陽虛體質(zhì)癥狀：
怕冷，怕風(fēng)，尤其腹部，下肢怕冷，腹部遇冷則痛，面部蒼白，沒有血色，尿液多，性欲減退。
下面我來舉一些日常生活中，易傷陽的行為。
大量寒涼食品
你是不是覺著錄著烤串，唱著歌，喝著冰鎮(zhèn)啤酒，吹著不著邊際的NB，簡(jiǎn)直是人生一大快事。
殊不知，最適宜人體的溫度是21-24度，而一般的冰啤酒，冰汽水，冰激凌等都是在4度以下，大量的冰啤酒咕嘟咕嘟下肚，直接傷了位于中焦的脾陽，前幾次可能是拉肚子多跑幾次廁所，其實(shí)當(dāng)你傷害身體的時(shí)候，他知道反抗倒還好，他通過排泄的方式，將寒冷往外排。但是次數(shù)多了，反而沒感覺了，當(dāng)身體失去覺知的時(shí)候，是最危險(xiǎn)的，長(zhǎng)期以往，慢慢就變成陽虛體質(zhì)，或者更嚴(yán)重的后果。
經(jīng)?？吹接行侣?wù)f大熱天年輕男子，將一瓶冰啤酒一飲而盡，隨后誘發(fā)心梗離世，身體的血液循環(huán)靠的就是陽氣能量的推動(dòng)，你突然一瓶冰冷的東西下肚，將“陽氣”冰凍，氣血，津液無法很好的流動(dòng)，生發(fā)。
如果把人體的血液比作河流，沒有動(dòng)力的推動(dòng)，他就是一潭死水，生命活力衰減，當(dāng)然人就不能活。
家常便飯的熬夜
其實(shí)熬夜是既傷陽，又傷陰的。人體本應(yīng)順應(yīng)四時(shí)陰陽變化，白天就是要生發(fā)，陽氣最盛，而到了夜晚就要將陽氣收藏到體內(nèi)，而如果晚上還要加班，陽氣當(dāng)然會(huì)損耗。
沒有節(jié)制的房事
沒有節(jié)制的房事，最耗腎陽。更有甚者，要吃X鞭，X茸，X哥，強(qiáng)制調(diào)動(dòng)腎精，也就是把身體存儲(chǔ)的能量，提前拿出來透支，你有么有想過你的后幾十年靠什么活著呢？
夏季的空調(diào)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，“夏季無厭于日”，也就是在夏季要多多的曬太陽，出出汗。
夏季在五行中屬火，對(duì)應(yīng)的人體的心，汗為心之液，夏季是心上班的季節(jié)，就應(yīng)該讓人家好好發(fā)揮，你多曬點(diǎn)太陽，多運(yùn)動(dòng)點(diǎn)，多出點(diǎn)汗，讓心好好的生發(fā)。
可是如果你整日待在空調(diào)房?jī)?nèi)，沒有出汗的機(jī)會(huì)，迫使機(jī)體改變策略，不出汗，多余的水分就要從尿液走，腎臟就要被迫營業(yè)，要知道人家這個(gè)季節(jié)本應(yīng)該放假休息的，你強(qiáng)行逆轉(zhuǎn)整個(gè)機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)的規(guī)律之后，造成的后果不僅傷心，還傷腎陽。
大量的出汗
上面提到的出汗，并非大汗淋漓，而是毛毛細(xì)汗。
中醫(yī)最反對(duì)的是大汗淋漓，就是那種豆大的汗珠子。
這里普及一下，汗液跟尿液完全是兩回事，中醫(yī)里面將汗血同源，汗是機(jī)體重要的津液，如果大量出汗，損害陰液，而陰生陽長(zhǎng)，互根互用，也會(huì)進(jìn)而損傷陽氣。
不當(dāng)?shù)氖褂们鍩崴幬?/h1>
每次到兒童醫(yī)院，映入眼簾的都是腦袋上纏著白色繃帶，嚎啕大哭的小朋友，和手里舉著輸液架，滿臉疲憊的家長(zhǎng)，抗生素已經(jīng)悄無聲息的走進(jìn)每個(gè)家庭。
如果非要牽強(qiáng)附會(huì)的把抗生素用中醫(yī)的概念來解釋的話，他可歸于苦寒清熱的種類里面，這對(duì)于一些實(shí)證熱證來說，是有一定的療效，但是中醫(yī)對(duì)于這種苦寒清熱的藥品有個(gè)規(guī)定，就是“中病即止”，也就是病稍微有些起色了，或者病見好了，馬上減少或者停止用藥，不然會(huì)傷到陽氣。
濫用抗生素的危害，不僅僅如此，我會(huì)單獨(dú)用一篇文章講述。
還有一些打著中醫(yī)中藥旗號(hào)的藥品，但對(duì)中醫(yī)只是一竅不通，傷人傷己。
比如說一些臉上愛長(zhǎng)痘痘的姑娘，找醫(yī)生去調(diào)理，醫(yī)生一看臉上長(zhǎng)痘，就當(dāng)實(shí)熱證開一些清熱解毒的蘆薈，蒲公英，黃連，地丁等中藥。
如果沒有效果會(huì)偏頗的認(rèn)為是量用的不夠大，繼續(xù)加大藥量，或者添加更加寒涼的藥物，殊不知在長(zhǎng)痘也可能不是實(shí)熱，要結(jié)合舌象，脈象，生活習(xí)慣等綜合辯證，不然會(huì)妥妥的，光明正大的損害他人陽氣。
所以不要認(rèn)為純中藥就是純天然無公害，每種藥品都有自己的屬性，寒熱，懂一些中醫(yī)知識(shí)，才能更好的防身，戰(zhàn)“痘”。
結(jié)語
陽氣是生命的能源，是人體最為珍貴的寶藏，從嬰兒時(shí)期的純陽之體，漸漸走向衰老，陽氣逐漸衰減，耗盡是自然的過程。我們無法扭轉(zhuǎn)自然之力，但起碼可以做到不人為消耗，透支，學(xué)會(huì)與自己的身體和諧共處，才能最大程度的提高生活質(zhì)量。
下一篇介紹陽虛體質(zhì)的人如何調(diào)理。
