? ? ? ?當我開始尋求該如何學(xué)習(xí)，怎樣提高學(xué)習(xí)能力的答案時，常常會發(fā)現(xiàn)這本書被很多人推薦，卻因時間管理類的切入點不是那么對口而一次次的錯過，最近是因為一書在手的便利，終于拿了起來，才發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)好這本書，正是學(xué)習(xí)的出發(fā)點，最節(jié)省時間的方法就是“學(xué)習(xí)”。

? ? ? ?別人告訴你有夢想，要勤奮，能堅持就能成功，貌似簡單卻容易被忽略，因為這些公認的道理膩歪了太多次，成了喊口號，沒有能夠說服你。而這本書卻讓人特別的受用，也許是因為訴說的口吻，像個老朋友跟你促膝長談，即便指出的是你的缺點和軟肋，但很真切。

? ? ? ?讓我們先來看看書中一些概念性的基本認知，深刻一下子。

? ? ?1.所謂智力就是記憶力。人類這個群體中只有少數(shù)人極具天賦與創(chuàng)造力，作為大部分的你、我、他，想要分個高低，用死記硬背的方法做到博聞強識已經(jīng)夠享得這點優(yōu)越感了。

? ? ? 2.心智是各項思維能力的總和，最終體現(xiàn)在一個人所擁有的觀念上，借此衡量之后在生活中作出選擇。用以感受、觀察、理解、判斷、選擇、記憶、想象、假設(shè)、推理，而后指導(dǎo)其行為。包括：獲得知識、應(yīng)用知識、抽象推理；可發(fā)展、可培養(yǎng)、可重建；上不封頂、下不保底。

? ? ?3.“興趣”？99%不是對正在做的事沒興趣，而是沒能力把目前正在做的事做好。所謂真正感興趣的是別的事，僅僅是因為還沒開始做，還沒有在那件事上遭受挫折，還沒有證明做不好。“往往并不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣”。

? ? ?4.耐心就是甘于把時間投入到簡單、枯燥但是最終會意義非凡的重復(fù)當中去。耐心是成功的核心因素。缺乏耐心是懶惰、短視、草率、膚淺、成見與偏見造成的。嘗試先放在一邊，沒多久不耐煩的感覺消失了，再冷靜想想，耐心的一點一點投入，會發(fā)現(xiàn)過去的自己太膚淺、太粗暴。能夠耐心的重復(fù)枯燥是一種能力，我見過天生具備這種能力的人，是某種偏執(zhí)的表現(xiàn)，用在學(xué)習(xí)上成了不費吹灰之力的自然基點，基本無需經(jīng)過掙扎，學(xué)習(xí)區(qū)同時又是舒適區(qū)，真讓人羨慕。學(xué)習(xí)的進程總有一段時間進展緩慢，許久過后，所謂量變到質(zhì)變的效果才會出現(xiàn)。

? ? ?5.運氣確實存在，有好壞之分，概率是一樣的，不一樣的是欲望。所謂我們能體會的運氣，只不過是因小概率事件發(fā)生而產(chǎn)生的感受而已。如果肯坦然面對真實的自我，最終會發(fā)現(xiàn)你今天面臨的所有尷尬或多或少都有自己的責(zé)任。幸運就是當你準備好了的時候機會來了。意外不是因為運氣差，而是考慮不周全。

? ? ?6.愿望中的自己、真實的自己與感覺中的自己無法達到平衡的最佳狀態(tài)，差異之間非常大的負值形成了自卑。自卑不是缺點，該自卑時自卑，正常。就像懶惰作為人的通病，無需妄自菲薄，也不可狂妄自大。

? ? ?7.從失敗者身上汲取經(jīng)驗。失敗往往是顯然而確定的，而且身邊的失敗者一定多于成功者的數(shù)量，有更多的觀察機會。

? ? ?8.打造自己等于打造人脈：往往只有優(yōu)秀的人才擁有有效地人脈。人脈固然重要，但更重要的是擁有的資源。當你成為某個領(lǐng)域的專家，會驚喜于真正意義上的有價值的所謂高效的人脈會破門而入。所遇到的人將來自完全不同的層面，意想不到的方向。從“索取者”到“樂于助人”的角色，公平交換的關(guān)系，不會被人討厭，反而會獲得意外得幫助。溝通成本幾近于零，交流收益相對無窮放大。

? ? ?接下來說說方法。書中強調(diào)的是自我控制，開啟心智，通過自我訓(xùn)練而習(xí)得，撇開了困擾因素，出身、智力、人脈、運氣等，頓時覺得，此時此刻，一切為時未晚。

? ? ?所有學(xué)習(xí)上的成功，只靠兩件事：策略和堅持，而堅持本身就應(yīng)該是最重要的策略。

? ? ?1.控制大腦：大腦非常活躍，在沒有意識的情況下，注意力不停的反被操控。如果被大腦掌控了你，那么“你”就不完整。

? ? ?（1）推遲滿足感：這種心智成熟的人必備的能力，需要掙扎和鍛煉，表現(xiàn)為更有耐心，不動聲色地承受更多打擊和挫折，輕松坦然地面對更多威逼和利誘。

? ? ?（2）控制“希望欲望馬上獲得滿足”的天性：仔細審視自己在哪方面這種天性尤為強烈，挑出一個最重要的，寫在隨時可看到的地方，不斷提醒自己控制。

? ? ?（3）控制情緒：不必過分害怕痛苦，因為大腦有自我保護功能-遺忘痛苦。面臨尷尬時，記錄下來，定期回顧，今后有進步就會有成就感；或是盡量弱化痛苦，不要被大腦的直接反應(yīng)所左右。你面臨的所有尷尬，最終肯定有一部分原因是你自己造成的，所以沒必要找借口抱怨，抱怨本身不會改變?nèi)魏问聦?/b>。

? ? ?2.開啟自己的心智，把抽象的目標賦予實際的意義，等于重生。

? ? ?（1）通過“體驗”獲得知識，比“體驗”更高級一點的就是“試錯”，在此基礎(chǔ)上，更“聰明”的方式是“觀察”、“閱讀”，“正確的思考”，才能獲得真正意義上的知識。

? ? ?（2）自學(xué)能力：閱讀理解能力是基礎(chǔ)，依賴長期培養(yǎng)的甄別能力；搜索能力建立在相當熟練的閱讀能力之上；寫作能力，寫出簡捷、有效、樸素、準確、具體的說明性說理性文章的能力；實踐能力是最終轉(zhuǎn)化為真正學(xué)習(xí)的根本。

? ? ?（3）正確對待老師，不要因為討厭老師而拒絕學(xué)習(xí)，抑或過分依賴老師，用自己的學(xué)習(xí)結(jié)果來衡量老師往往不正確。

? ? ?（4）學(xué)會考試，熱愛考試，這是達到你要的幸福的通行證，很少考試考驗的是你的智商，而是看誰準備的更充分。

? ? ?3.精確感知時間：本子、筆隨身攜帶，以分鐘為單位，簡單的記事日記，不記感受感想，只記錄時間本身。柳比歇夫的“時間-時間日志”（時間賬本）是一種基于過程的記錄，更為詳盡。好處是遇到結(jié)果不好的時候，更容易找到緣由，調(diào)整對時間的感覺，估算任何工作量的時候，更容易確定“真正現(xiàn)實可行的目標”，戰(zhàn)勝“時間越來越快”的焦慮。

? ? ?（1）如實記錄，弄清楚自己的時間用來干什么了？

? ? ?（2）制定時間預(yù)算：開始一天活動之前，花費15分鐘至30分鐘仔細制作當天時間預(yù)算，羅列事項，估算完成時間；任務(wù)太多需作出選擇，可標上權(quán)重值1-3（不重要、一般、重要）；標注后重新審視，根據(jù)任務(wù)的完成是否對目標達成確實有益來區(qū)分真的和顯得重要。

? ? ?（3）制作專門的下一階段任務(wù)列表：列表一旦開始堅持執(zhí)行到底，除非萬不得已，不要中途更改，否則會發(fā)現(xiàn)“有必要”不停的更改，會導(dǎo)致整個任務(wù)永遠無法完成。應(yīng)當啟用另一個新列表“下一階段任務(wù)列表”來記錄，然后回到當前任務(wù)列表。

? ? ?（4）每個任務(wù)制定一個核對列表：提前給任務(wù)列表中的每一個項目制定檢查列表，否則在執(zhí)行下一個項目時，發(fā)現(xiàn)遺漏而中斷不得不退回補充，導(dǎo)致時間大量的浪費。檢查項目不超過七個時，在大腦中進行，相對復(fù)雜的勾畫核對列表。

? ? ?4.筆記：學(xué)東西，就要好好學(xué)，不能只學(xué)樣不學(xué)本。經(jīng)常整理輸入大腦的信息，盡量有序排列。記筆記是事情發(fā)生之后回來必須補上的功課。筆記的好處在于使自己保持參與狀態(tài)；提供一個完整的撲捉靈感、疑惑的機制；用來與其他參與者溝通、討論正確的信息。書中提到了李敖的“分尸”讀書法，將書大卸八塊，選擇需要的裁剪后，分類整理，待到用時特別方便，挺過癮的。

? ? ?筆記頁面區(qū)域可劃分為：提示欄，做筆記時保持空白，過后簡化筆記使之成為簡明提示以供日后記憶，回顧和消化（思考）之用；筆記內(nèi)容欄，盡可能完整而全面地記錄；概要區(qū)欄，用一個或二個句子總結(jié)你的每頁筆記，可用符號借助簡化書寫。

? ? ?5.計劃：計劃成功的前提是目標現(xiàn)實可行。使用一年作為最長期限，越短目標越清晰，越容易實現(xiàn)。計劃固然重要，行動更為重要。計劃很簡單，或是處于初始狀態(tài)下，沒有能力去制定合理有效地計劃時，可以不做計劃。

? ? ?6.效率：不可能總是百分百的有效率。如果有100分，按照黃金分割定律61.8分是恰好的。選擇一件雖然不喜歡但最重要的事，在未來的一個星期乃至一個月內(nèi)，每天至少專注于這件事2小時，再嘗試3小時、4小時。時間分割法：120分鐘，分解成6塊，20分鐘為基本時間單位，每個時間單位過后，休息5分鐘，休息中的最后一分鐘重新振作，嘗試恢復(fù)狀態(tài)，進入下一個基本時間單位。一段時間后，無論是否有趣，都能夠比較自如的關(guān)注，分割時間的方法就沒必要了。

? ? ?效率低下的根源：回避困難。看上去很忙，但效率低，是因為只做簡單的，回避有難度的工，借口是太枯燥，無興趣。解決的方法是合理分配，簡單的迅速做完，節(jié)約出時間來處理困難的。必須控制逃避傾向，否則再多時間管理技巧都是無用。

? ? ?克服拖拉是最有效方法：做事的動機往往來自兩個截然相反的方向，獎勵和懲罰。接受懲罰往往是積累經(jīng)驗的唯一起點。挫折教育。所謂的喜歡做某件事，實際上只不過因為相對簡單、容易獲得獎勵而已。對策是：做任何事情之前，花上一定的時間分析完成任務(wù)所需的種種技能；誠實面對自己，正視自己相對于這些技能上的熟練程度；如果技能上欠缺，短期的求助他人，長期的開始學(xué)習(xí)；測算時間，把擅長的放到后面是優(yōu)勢策略；養(yǎng)成記錄習(xí)慣，監(jiān)督自己；按部就班完成計劃。

? ? ?7.“反芻”： 處理信息和知識的能力，有效地避免選擇性輸入。具體方法是：空時或定期，把目前無法理解（疑惑的地方？）、或支持的（支持理由或?qū)嵗蚍磳Φ模ɡ碛苫驅(qū)嵗?，或無所謂的（為什么？）論點觀點記錄下來。有了反思能力，才慢慢擁有類比能力，類比能力是一個人所擁有的理解能力高低的關(guān)鍵。理解新事物的時候，通過反思類比現(xiàn)有的經(jīng)驗。

? ? ?不要浪費時間去“證明自己”，這是最浪費生命的一種行為。

? ? ?人是沒有辦法管理時間的，從每個人的感受出發(fā)，時間只會自顧自的加速流逝。對時間流逝的感知，參照至關(guān)重要。因為年歲與未來人生的百分比的變化，每個人隨著年齡增長都會覺得時間越來越快。林志穎在某綜藝節(jié)目中說過喜歡賽車的原因是因為速度足夠快，時間就會慢下來?？刂坪妹恳粋€點滴細節(jié)，時間將被無限放大，把一輩子過成許多輩子。

? ? ?你的努力和堅持才是你和別人的最大區(qū)別，將會體現(xiàn)在未來的一個個驚喜上，別過分的低估了今天給未來帶來的價值。

PS：

? ? ?想盡一切辦法真正了解自己，了解事件，精確地感知時間；而后再想盡一切辦法使自己以及自己的行為與事件“合拍”。

? ? ?想辦法提前預(yù)知需要怎樣的技能，確定是可以通過練習(xí)真正熟練掌握的，而后制定長期計劃，一點點執(zhí)行。

? ? ?學(xué)習(xí)起碼一種技能很重要，無論它多簡單，多沒什么大不了，學(xué)會它總是可以讓習(xí)得者了解到習(xí)得之后與之前的大不同。

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