引用魯米的一首詩(shī)：

“我看見(jiàn)你的冷漠

卻想去溫暖這個(gè)冷漠

我看到其實(shí)我還沒(méi)有接納你的冷漠；

我看見(jiàn)你的痛苦

卻想去結(jié)束這個(gè)痛苦

我看到其實(shí)我并沒(méi)有陪伴你的痛苦；

我看見(jiàn)你的自私

卻去評(píng)判你的自私

我看到其實(shí)真正涌動(dòng)的是我的自私

我看見(jiàn)你的憤怒

卻想躲開(kāi)你的憤怒

我看到其實(shí)我沒(méi)有允許你的憤怒

我看見(jiàn)你的焦慮

卻去擔(dān)心你的焦慮

我看到其實(shí)我已經(jīng)陷入焦慮

我看見(jiàn)你的無(wú)力

卻不知道要伸哪只手去抱你

我看到其實(shí)當(dāng)下我也無(wú)力…”

借由這些感受去覺(jué)察自己背后的信念與需求。

真正的靈性，不是追求某種特定的生活方式，而是有力量堅(jiān)持自己的選擇，并尊重他人的選擇。