最近關(guān)注了一個(gè)佛學(xué)賬號(hào)，我喜歡看他發(fā)的文，多是些簡(jiǎn)短卻精湛的佛學(xué)智慧。我記得一個(gè)情景，作者的師傅問(wèn)他：“昨天的太陽(yáng)能曬干今天的衣服嗎？”
由此引發(fā)了我回憶過(guò)去一段時(shí)間里面的自己，盡管有點(diǎn)狼狽憔悴，但今天不逃避去看昨天的自己，也不害怕去面對(duì)過(guò)去的種種，因?yàn)檫^(guò)去已經(jīng)過(guò)去，打開(kāi)出口那道門(mén)，所有痛苦經(jīng)歷已被隔離在身后，前方又是一條羅馬大道。最近感知自己得到了一些佛學(xué)的智慧，當(dāng)然僅僅還停留在邊緣地帶，離真正的大智慧還相去甚遠(yuǎn)。，但也憑一些小小的感悟在此記錄，望能遇到有緣讀懂它們的人。
前段時(shí)間，由于一個(gè)意外家庭事件，導(dǎo)致那時(shí)的自己覺(jué)得天塌了一樣難受。沒(méi)有解決的和需要去解決的問(wèn)題太多，像大坨烏云將我團(tuán)團(tuán)圍住，從未如此感覺(jué)走不出來(lái)過(guò)，可能還爆發(fā)了輕度焦慮癥。
后來(lái)去做了心理咨詢(xún)，加上家人的陪伴鼓勵(lì)，也漸漸走了出來(lái)。
但最終讓我感覺(jué)心胸開(kāi)朗的還是佛學(xué)帶給我的那些啟示。
01轉(zhuǎn)換眼光，才能找到真的美好與溫柔
人，是奇怪的思維型動(dòng)物，不同的思維造就了每個(gè)人看到的世界都不一樣。如果說(shuō)過(guò)去的自己太容易悲觀、無(wú)病呻吟，那今天的我真的要好好的擁抱一下曾經(jīng)的自己，因?yàn)槟莻€(gè)自我其實(shí)只差一道光明的眼光，就可以看見(jiàn)她原來(lái)已經(jīng)擁有那么多的幸福，想借給過(guò)去的自己一個(gè)開(kāi)闊的心靈、一雙明亮的眼睛去早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)、開(kāi)悟。
當(dāng)我把眼光聚焦在別人的缺點(diǎn)、自我的缺陷、暫時(shí)還沒(méi)擁有的東西、悲觀的世界等等這些元素上，我吸引了太多的負(fù)能量而不自知。
當(dāng)我爆發(fā)了心里焦慮之后，我以為會(huì)給身邊的人添麻煩。但是，我得到的是老公日夜的陪伴談心，父母的支持鼓勵(lì)，朋友的溫柔相待，以往沒(méi)有認(rèn)真思考的過(guò)的溫情，原來(lái)我早就擁有了許多。轉(zhuǎn)而認(rèn)為，其實(shí)有些不用刻意去追尋的東西，反而會(huì)默默來(lái)到自己身邊伴隨自己。這是長(zhǎng)期以來(lái)我自己做好了自己的某個(gè)方面，所以命運(yùn)賦予了我這些。我應(yīng)該感恩，應(yīng)該珍惜，應(yīng)該繼續(xù)做好那個(gè)方面的自己。
02每個(gè)人都負(fù)重前行，試著找找最原始最勇敢的那個(gè)自我
都說(shuō)人生不如意之事十之八九，雖是句老話，但也未曾真正細(xì)想過(guò)。當(dāng)自己面臨一些困難的時(shí)候，我以為自己真的很慘，于是充滿了抱怨，不斷放大問(wèn)題，解決不了就逃避，逃避不了就焦慮?？粗莻€(gè)無(wú)助的自己，真的很想抱抱她。
跟舊友出來(lái)聊了一下午，心態(tài)又開(kāi)明不少。
那是位我曾經(jīng)羨慕的朋友，有錢(qián)漂亮嫁得好，自由自在獨(dú)立樂(lè)觀。原來(lái)這也只是我認(rèn)知里面的她，當(dāng)她跟我靜靜聊了離婚、家庭等等困惑之后，我才頓悟，十之八九真的是一個(gè)大概率，她面臨的類(lèi)似家暴、母親對(duì)她的精神壓迫、獨(dú)自逃離熟悉的城市之身在外，包括離了婚也是一個(gè)人在外地療傷等等，每個(gè)經(jīng)歷都是我不曾經(jīng)歷或者是不敢經(jīng)歷的，因?yàn)榛蛟S我面臨這些情況，并非能一個(gè)人扛住這么多。再細(xì)想，我身邊的每個(gè)人，似乎都沒(méi)有誰(shuí)過(guò)得有多如意，各有各的煩惱，從沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)哪位朋友說(shuō)過(guò)自己過(guò)得多無(wú)憂無(wú)慮。
是我沒(méi)認(rèn)清這現(xiàn)實(shí)吧，在虛假的表象和幻想里活了太久，以至于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的打擊，我才如此狼狽。
傾聽(tīng)了她的困惑，又想了想自己朋友們的生活，我也才醒悟轉(zhuǎn)來(lái)，我這點(diǎn)問(wèn)題是真的不算什么，是我把它們看的太大太重，讓困難凌駕在我頭上天天看我笑話，我被他們逼的害怕、焦慮、不自信，這真是極大的損失。
想到了小時(shí)候那個(gè)自己，不知反而無(wú)畏，反而能把精力投入到該做的事情上，并且做的很好。自信從來(lái)都是我的內(nèi)心宣言。沒(méi)有什么事情足以讓我覺(jué)得邁不過(guò)，解決不了。即使生病進(jìn)醫(yī)院，也從來(lái)不去想這個(gè)病怎么怎么了，沒(méi)那么過(guò)度關(guān)注自己的身體，病床上想的也是今天的作業(yè)，期盼好朋友放學(xué)后來(lái)看我，把筆記給我?guī)?lái)。
那個(gè)小小的自己，沒(méi)那么多恐懼，沒(méi)那么多閑心去想些沒(méi)有依據(jù)的事情，就是一條主線任務(wù)干到底，怕什么妖魔鬼怪，通通爬開(kāi)。
實(shí)驗(yàn)證明，這么多年來(lái)，很多自己瞎想瞎操心瞎害怕的事情，到頭來(lái)根本沒(méi)有發(fā)生過(guò)，或者是說(shuō)根本沒(méi)有那么嚴(yán)重。但我們不知從何時(shí)起，就開(kāi)始多了顧慮，多了亂想，多了不安；少了勇敢，少了樂(lè)觀，少了自信，惡性循環(huán)導(dǎo)致越來(lái)越愛(ài)胡思亂想，越來(lái)越迷茫焦慮恐懼無(wú)措。
我現(xiàn)在才明白，這絕不是真正的我，真正的我應(yīng)該還是小時(shí)候那個(gè)做好事情，不怕困難的那個(gè)我。
而更多的，那時(shí)候的自己很少在乎自己的困難，反而喜歡發(fā)動(dòng)身邊的好友一起去關(guān)注弱小同學(xué)，照顧孤寡老人。在給別人的幫助中，找到了存在感安全感，找到了自我價(jià)值。那才是我應(yīng)該長(zhǎng)期擁有的狀態(tài)，那讓我幸福。
佛說(shuō)，這是在修福報(bào)。如果我今天遇到了一些困難，難題，那也僅僅是在解除自己的業(yè)障，當(dāng)解除完畢之后，自然否極泰來(lái)，而善良勇敢的品德，卻能一直幫我積累福報(bào)，同時(shí)恩惠到我身邊所在乎的人。
包括我現(xiàn)在寫(xiě)的這些文字，并非是我非要練就一手好文筆才敢寫(xiě)，而是我深深體會(huì)過(guò)焦慮人群的那種痛苦，而立馬把自己的一些頓悟記錄下來(lái)，希望幫助到一些跟我一樣身陷桎梏的人們，不管此刻的你們能否完全讀的透我想要表達(dá)的意思，但能幫一點(diǎn)是一點(diǎn)，哪怕一句話能讓你此刻稍微好一些，那也是一種幫助，我會(huì)感到快樂(lè)和安全。并且感恩你的閱讀，感恩你在這時(shí)候靜下心來(lái)體會(huì)我的體會(huì)，讓你的心靈依靠著我，給你一些些踏實(shí)和溫暖。這是我愿意做的事情，也是讓我感到自己寫(xiě)文字有價(jià)值的意義所在。
看了一段時(shí)間的佛學(xué)智慧，慢慢地就不那么害怕不那么恐懼了
楊絳先生說(shuō)過(guò)：“世界始終是你一個(gè)人的，跟他人無(wú)關(guān)?！?/p>
所以，修好了自己的業(yè)，做好了最真實(shí)的自己，努力踏實(shí)勤奮，無(wú)所畏懼，不為外來(lái)境況干擾自己的內(nèi)心，就是一種大智慧，做好了自己，就能建造好自己的世界，讓你自己的這個(gè)世界越來(lái)越好，這個(gè)世界就包含了所有你身邊的人、事，一切的一切都會(huì)因?yàn)槟阕约鹤龊昧俗约?，而跟著好起?lái)。
03活在當(dāng)下，不執(zhí)著，空
“放下屠刀，立地成佛”，這句話很多人會(huì)念，但換做今天的我來(lái)看，我似乎有一點(diǎn)點(diǎn)領(lǐng)悟到起本質(zhì)?！巴赖丁笔菆?zhí)念，是對(duì)一切外在的渴求，“成佛”并不是變成一個(gè)有相的外形，而是心中做到“空”。
般若波羅蜜是指到達(dá)彼岸的智慧。
我們這一生，都在向死而生，這一路都在經(jīng)歷在修煉，最終是要到達(dá)彼岸獲得永生。但到達(dá)彼岸的智慧卻并非每個(gè)人都能擁有，若限于物質(zhì)世界，讓內(nèi)心的一切情緒都從外界所獲取，那我們勢(shì)必痛苦，沒(méi)有永生。
《尋夢(mèng)環(huán)游記》說(shuō)的也是這樣一種道理，人生在世，好好生活好好渡劫，過(guò)好每個(gè)當(dāng)下，讓每個(gè)當(dāng)下串聯(lián)成完整的一生。最終，我們會(huì)去到另一個(gè)世界，喜樂(lè)平靜不再受苦受難。那個(gè)世界是向每個(gè)好好過(guò)完自己生命的人所準(zhǔn)備的獎(jiǎng)勵(lì)，經(jīng)歷了，體會(huì)了，修煉了，最后我們?cè)傧嗑?，所有美好的靈魂和思想還有精神都在那個(gè)世界相聚，并傳播輪回。我們尊重生命，尊重愛(ài)，尊重困難給予的修煉，尊重順境給予的溫暖。
當(dāng)下就僅僅是當(dāng)下，就如我現(xiàn)在在寫(xiě)文字，寫(xiě)完這篇文章，寫(xiě)作時(shí)的那個(gè)自己就再也不復(fù)存在，又是一個(gè)新的當(dāng)下。所以過(guò)去事過(guò)去心不可記，未來(lái)事未來(lái)心不可憂，只要做好當(dāng)下，就能抒寫(xiě)好我們的一生，最終平靜喜悅的走向肉體的死亡，讓精神勇傳，讓愛(ài)永不凋零。
如是，還有什么好恐懼害怕，平靜的心已經(jīng)得以修煉，發(fā)善的行為也積累了福報(bào)，在世間走這一遭，擁有了愛(ài)，擁有了智慧，愛(ài)和智慧會(huì)世世輪回穿越肉體的生死，那這一世所經(jīng)歷的種種你所以為的劫難，又有什么好執(zhí)著和害怕的呢？
空，是指心要空，不執(zhí)著，但并不是不努力。
而應(yīng)該是不執(zhí)著于結(jié)果，并不是結(jié)果不如人意就不代表成功，活在當(dāng)下應(yīng)當(dāng)是：該努力就要努力，該做事就要做事，該踏實(shí)就要踏實(shí)，總之就是修好每一個(gè)業(yè)，修好每一個(gè)當(dāng)下的自己的福報(bào)，而不執(zhí)著于結(jié)果，應(yīng)當(dāng)享受著奮斗的意義。
每種一個(gè)因，都會(huì)得到一個(gè)果，即使現(xiàn)在你覺(jué)得不如意，那也是因?yàn)樵?jīng)的自己種下了一下因，才構(gòu)成你現(xiàn)在的生活，但不論時(shí)間早晚，不論年齡大小，現(xiàn)在都可以立即種下新的因，來(lái)?yè)Q取未來(lái)的果。
并且，物過(guò)嚴(yán)冬則回春。所有人都是在渡劫，當(dāng)你過(guò)好每個(gè)當(dāng)下，問(wèn)心無(wú)愧，福報(bào)自然會(huì)來(lái)。
無(wú)需糾結(jié)，無(wú)需恐懼，無(wú)需放不下。
（寫(xiě)這些當(dāng)做日記的文字，是發(fā)自?xún)?nèi)心的希望幫助一些焦慮迷茫的人，沒(méi)有特意構(gòu)思文章結(jié)構(gòu)，沒(méi)有刻意迎合時(shí)代追求，我只是想幫助到一些需要幫助的人，當(dāng)隨筆記錄自己的心情，不做作不矯情，寫(xiě)的是真心。因?yàn)樽约旱慕?jīng)歷，深深明白，不論你要做什么，不論這個(gè)社會(huì)是多么的快節(jié)奏，人，都需要修好自己的心態(tài)，才能做好你想要做的事，心態(tài)也能影響身體健康，包括那些抑郁癥病人，我也能體會(huì)到他們的那種無(wú)解的痛苦，真心希望不論你心態(tài)是否好，若你能在我文字中讀到一些對(duì)你有幫助的地方，那也是我的一種榮幸和發(fā)善。）
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