?？斯兀好篮蒙?，是與內(nèi)在的寧靜保持連接

寧靜是你最真實的本性。什么是寧靜？寧靜就是你的內(nèi)在空間或覺知，在這內(nèi)在空間里，這些文字正在被解讀，然后成為思想。沒有那個覺知，就沒有美好的生活。

當(dāng)你與內(nèi)在的寧靜失去連接，你就失去了與你自己的連接。當(dāng)你與自己失去連接，你就在這世界迷失了自己?？粗豢脴?、一朵花、一株植物。讓你的覺知安住在它之上。它們是如此寧靜，如此深植于存在之中。允許大自然教導(dǎo)你寧靜。

當(dāng)你看著一棵樹，感覺到它的寧靜時，你自己也變得寧靜。你與這棵樹在一個很深的層面連接上了。通過寧靜，你感到與你覺察的物體合一，無論它是什么。感受你與萬物的合一，這就是愛，這就是生命的美好。

克里希那穆提：生命真正的美，是不朽的

我比過去任何時候都更加肯定地知道，生命中存在著真正的美，真正的幸福，它無法被任何物質(zhì)的事件所改變，一種更大的力量，它無法被任何過往的事件所削弱，一種更大的愛，它是永久的，不朽的，不可戰(zhàn)勝的。

為了生活的幸福，我們需要有宗教嗎？為了去愛，我們需要建立廟宇嗎？真理不可能在廟宇那陰暗的避難所中找到，也不會在有組織的社團明亮的大廳中找到，更不可能從書本或者儀式中找到。

到海洋中去，那里微風(fēng)吹佛，一個波浪打碎在另一個波浪之上。你想把這一切的美，都搜集并固定在一個狹窄的廟宇內(nèi)嗎？不要讓你的心靈和感情被任何人或事所束縛。如果你這樣做，你就會建立另一個宗教，另一座廟宇。你不能去創(chuàng)造小神，在小的神殿里崇拜。當(dāng)能夠擁有太陽的時候，誰還要崇拜一根蠟燭的光芒呢。

彼尚：真正的富足，跟銀行存款沒有關(guān)系，而是一種美好的感覺

富足并不一定代表我銀行戶口內(nèi)有成千上萬元多余的存款；富足不是關(guān)于貪婪或過剩；亦不是關(guān)于做一些事情去創(chuàng)造一些什么。事實上，富足是關(guān)于值得和配得上的感覺，抱著開放的態(tài)度去接受，而且知道無論我們渴望什么都已為我們準備好。一個擁有數(shù)百萬元的人，如果他有恐懼和混亂的話，他并不富足。盡管我銀行戶口內(nèi)只有數(shù)百元，但我是真正的富足。當(dāng)我們渴望一些事物，我總是可以得到的。

帕梅拉：創(chuàng)造美好生活，需要傾聽你的直覺

創(chuàng)造美好的生活，需要我們花一些時間獨自待著。找到一個寧靜的瞬間，你將自己從社會環(huán)境中所吸收來的所有思想和念頭都放掉，將所有與之相關(guān)的恐懼和擔(dān)心也都放掉。嘗試從你心中一個很深的寧靜的地方來看那些思維和情緒。以它們所是的樣子來看它們，它們不過是那纏繞在太陽周遭的烏云，而不是你。

進入到你心中那陽光的核心，讓你的直覺告訴自己此刻如何做是正確的。不要將你的生活基于外在意見之上，或者是工作領(lǐng)域的社會規(guī)范之上。社會或者集體意識在這個領(lǐng)域是基于恐懼的：恐懼丟掉工作，恐懼社會上的失敗，恐懼貧窮。所有這些恐懼都可能遮擋你的直覺，而一個內(nèi)在直覺的聲音將告訴你如何創(chuàng)造美好的生活。

薩古魯：只有全身心地投入才能領(lǐng)悟生活的美好

如果你始終逃避生活，你會領(lǐng)悟生活嗎？只有全身心地投入生活才能領(lǐng)悟生活。如果你無法投入，那么你將一無所知。

投入并不一定意味著身體的活動。投入僅僅是你愿意擁抱生活——你變得愿意體驗生活的過程。如果你對生活的每一個方面——你的每一次呼吸，你行走的土地，你周圍的一切——都完全投入的話，那么就不會有什么可以糾結(jié)的。

楊力虹：盡情在人間劇場游樂，只是記得提醒自己這是劇場

內(nèi)外皆美好的世界不是僅僅只關(guān)注于思索，我們需要鮮活地生活在塵世之中，讓七彩人生被熱情注滿。也許它有些俗氣，有些繁瑣，但它新鮮、熱鬧、有趣、生動。借由靈修的經(jīng)驗，紅塵俗事會不時地讓你回到自己內(nèi)在，憂喜悲樂中，情緒起伏下，你可以看見自心。借此，你可以真正的融匯內(nèi)外世界，相比僅僅在向外看，真實的自己豐富、好玩多了。

活在世間，但不屬于它。盡情在人間劇場游樂，只是記得提醒自己：這是劇場。覺性。臨在。當(dāng)下。如如不動。

修行是為了讓你圓融無礙，自在隨緣，過上不費力的生活，讓你接受一切的發(fā)生，更投入、更熱愛、更敏銳地去帶著熱情與動力去生活，隨喜悅起舞，陪悲傷哭泣，看云淡風(fēng)輕，觀山高水長，了燈紅酒綠，品百味人生，全然經(jīng)驗，卻不當(dāng)真。放掉僵固的執(zhí)著與對抗、逃避與恐懼。

心靈塔羅貓六：來自心靈內(nèi)部的聲音會指引你

我們每個人都會遇到瓶頸，都會遇到無法突破自己的時候，但是不要放棄自己的心聲，來自心靈內(nèi)部的聲音會指引你，帶領(lǐng)你跨越這艱難的時刻。

每個人的內(nèi)心都有一個小宇宙，這靈性的聲音，來自于你的內(nèi)心，來自于宇宙的內(nèi)心，從最浩瀚的外部大宇宙直抵最廣闊的內(nèi)部小宇宙。當(dāng)我們勇敢的接納并且聆聽心靈之聲的時候，我們就如同聯(lián)通了內(nèi)外的宇宙，這就是獲得了無比巨大的能量。這會使得我們真正的充滿對人性和知識的熱愛。

李爾納：活在當(dāng)下，你能更多地體驗到生活的美好

活在當(dāng)下將會使你生命、生活的每個層面多采多姿。你那過去情感情緒的創(chuàng)痛將會被療愈，你會把你自己自兒時學(xué)到的局限信念中釋放出來；你不會對情感情緒反應(yīng)過度，你會免于埋怨、自責(zé)、罪惡感和怨恨的操縱左右；你將會與你的感受更親近，你會覺得充滿力量。

活在當(dāng)下的美好體驗中，你不會去批判你自己或他人，你不會讓自己迷失于尋求別人的接受和認同之中；你不再會對死亡充滿恐懼，而是更加擁抱生命；你會變得越來越自然、越來越勇敢；你會越來越敞開、越來越充滿愛，越來越多地體驗到生活的美。

保羅?柯艾略：當(dāng)你真心渴望美好的生活，整個宇宙都會來幫你

不管你是誰，也不論那是什么，只要你真心渴望一樣?xùn)|西，就放手去做，因為渴望是源自于天地之心，當(dāng)你真心渴望美好的生活時，整個宇宙都會來幫你的忙。

幸福的秘密就是活在當(dāng)下這一刻，在當(dāng)下你能夠看清沙漠里永遠有生命，天上永遠有星星，而那些部落之所以會戰(zhàn)爭只不過因為那就是生命當(dāng)中的一部份。生命對你來說將會是一場饗宴，一場盛大的慶典，因為生命就再我們活著的每一個當(dāng)下。所以，未來的秘密就是現(xiàn)在。如果你專注于現(xiàn)在，就必定能改善現(xiàn)在。而如果你能改善現(xiàn)在，未來一定會更好。

阿瑪斯：創(chuàng)造美好生活需要七種品質(zhì)

1.能量。有能量意味著你有足夠的能力、勇氣和耐力來轉(zhuǎn)化自己。有了能量你才會感覺:“是的，我可以辦得到。我有潛力、毅力和勇氣?！边@股能量將會提供你觀察自己和理解事物的燃料。

2.決心。缺少了決心，能量就會失去意義。你需要堅定不移的決心和不動搖的意志,才能持續(xù)地面對挫敗和失望。

3.喜悅。是一種特定的喜悅感與輕松的態(tài)度，它是對真相、看見真相及體認到真相的一份欣喜。它有點像好奇心——對事物充滿著欣喜的好奇。

4.仁慈。仁慈會帶來無私的態(tài)度,一旦有了這種仁慈之心，你自然會友善地對待每一個人、每一件事。仁慈能使你承受得住艱困中的痛苦,使你更能信賴自己的本體以及自己的心智能力。 5.祥和。一旦發(fā)展出這份能夠去除焦躁的安詳感，我們就會從這種安歇的狀態(tài)之中,自然生起直覺、洞見和細微的觀察。

6.融入。也就是完全融入于你正在做的事,不論那是什么。你完全專注于眼前的經(jīng)驗,徹底涉入其中，甚至到忘我的程度。

7.覺醒。對眼前發(fā)生的事充滿著覺知的，在你清明的覺知之下，事物變得清楚而明確，就像萬里晴空，沒有一絲的云霧。但這并不意味你在看著一片晴朗的天空，因為你本身就是這片晴空。你的心是徹底開放及清明的。

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