好久好久沒寫點(diǎn)啥了，因?yàn)閼校?/p>

前段右膝蓋外側(cè)疼，自我診斷是“髂脛束綜合征”，俗稱跑步膝！可是這個(gè)癥狀是在我停止跑步五十天出現(xiàn)的！跟跑步應(yīng)該沒多少關(guān)系吧？？？

網(wǎng)上給出的建議是：吃消炎藥、貼膏藥、靜臥休息！

對(duì)于吃藥這件事。我一貫的原則是能不吃哦就不吃，先不說能不能對(duì)癥光是“是藥三分毒”就讓我敬而遠(yuǎn)之了！

貼膏藥，正兒八經(jīng)的想過也計(jì)劃去買，可是一直沒時(shí)間！

靜臥這事兒，更是天方夜譚！

最近雖然有點(diǎn)冷好在天氣好，中午一個(gè)半小的溜達(dá)，右膝疼痛慢慢緩解一直到好起來！果然上躥下跳比較適合我！

最近溜達(dá)的風(fēng)景??！