摘自《得到》精品小課，分享老師：許岑 。
知識瘋狂增長，世界不斷變化，為了適應(yīng)，人人都需要終身學(xué)習(xí)。而成年人能分配來學(xué)習(xí)的時間有限，1萬小時定律不適用，唯有找到適合自己的高效學(xué)習(xí)方法才是最終解決方案
1、?學(xué)習(xí)要有效，首先不要搞錯方法，搞錯了就可能變成無效學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)要用對方法，否則容易無效。方法分為自然學(xué)習(xí)法和結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)法。自然學(xué)習(xí)法目的是模范運用，通過量的積累，變成熟練即可，如學(xué)外語。沒有難度級別之分。
結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)法目標(biāo)是創(chuàng)新，通過學(xué)習(xí)系統(tǒng)掌握系統(tǒng)，融匯貫通，產(chǎn)生質(zhì)變。如學(xué)醫(yī)學(xué)'建筑等。這個有難度級別分，需要先易后難，先有基礎(chǔ)，如數(shù)學(xué)。
用對學(xué)習(xí)方法后，就要考慮如何從低效果變成高效。結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)法關(guān)鍵是要把目標(biāo)拆散成一小段，小段練習(xí)。同時要帶著問題學(xué)習(xí)，善用搜索，用碎片化學(xué)習(xí).，同時學(xué)習(xí)后的知識要能拼湊成一個完整的體系。
2、要學(xué)會用任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)不能全憑興趣，高效學(xué)習(xí)要學(xué)會用任務(wù)去逼自己學(xué)習(xí)，帶著明確目標(biāo)學(xué)習(xí)這樣才能會學(xué)得更快，學(xué)得更好。目標(biāo)可以工作需要，也可以自己設(shè)定任務(wù)，如教人，輸出為學(xué)習(xí)教程，學(xué)習(xí)用來完成一個任務(wù)，解決一個生活問題等。
3、克服拖延
高效學(xué)習(xí)要擺脫拖延癥，拖延癥叫注意力缺失多動障礙，是一種病，但一般人沒有這種病，所以不要以此為借口。讓自己行動起來的方法就是造就任務(wù)的緊迫感和重要性，讓自己拖不起，如拖了就損失慘重，拖了就會讓100人，1000人或10000人失望，影響很大。
4、培養(yǎng)自己的專注程度
在日常生活中鍛煉自己的注意力。在衣食住行方面通過儀式感，讓自己集中注意力做事。
高效學(xué)習(xí)需要學(xué)習(xí)工具時選購最貴的，讓自己心疼的。這個金錢付出，能讓你不會輕易放棄，同時集中精神去對待學(xué)習(xí)。
選貴的，你就沒有時間精力金錢選擇便宜的，也不會因此浪費時間和精力。
吃飯也要注重儀式感，學(xué)會尊重自己，即使一個人吃也要吃好。注重儀式感。
工作時用聚光燈，這個能帶來專注。
保證睡眠，困了就睡。讓自己睡眠睡好，提高質(zhì)量。
5、從大師開始
高效學(xué)習(xí)還要直接把目標(biāo)定為大師，而不要一步步來。把自己最想達到的效果作為直接行動的挑戰(zhàn)目標(biāo)，特別是適合自然學(xué)習(xí)法，沒有難度之分的，這里有任務(wù)，又有興趣驅(qū)動，有助堅持。
6、及時反饋
高效學(xué)習(xí)必須學(xué)會自己給自己制造反饋。如寫學(xué)習(xí)摘要，錄音對比，錄像等。學(xué)習(xí)了，只有你輸出，講出來，做出來才是真正學(xué)會了。
寫摘要要注意兩點，一是對照學(xué)習(xí)的文章資料，不能默寫或憑會議來寫。二是要用自己的話來寫，不能copy文章內(nèi)容然后做刪減。
7、突破瓶頸
看看是不是心態(tài)問題，或者專注不夠高，
