1

前幾天和朋友約好一起出去玩。

因為去玩的項目是極限漂流。所以穿的衣服比較清涼，也沒辦法帶手機(jī)，我就把手機(jī)連同其他的物品整理了一下放在了酒店。

等到集合出發(fā)的時候，我注意到朋友脖子上掛著一個塑料的包裝袋，里面放著他的手機(jī)。我很詫異，上前問道，兄弟啊，今天要玩的是水啊，不是極限挑戰(zhàn)你拿個手機(jī)干嘛。

他一愣，說道，不帶手機(jī)的話要是有人聯(lián)系我怎么辦。

最后，在我的百般勸說下，朋友終于決定把手機(jī)放在了酒店。

可是我要是知道接下來的事，我一定會讓他帶手機(jī)的。

在去的路上，沒過幾分鐘他就開始有點焦慮了，下意識的用手去找手機(jī)，總感覺世界上少了什么似的。過一會兒又問前面排隊的人那么多，啥時候才能到咱們，我還怕有人找我呢……

最后的結(jié)果可想而知，敗興而歸。

2

我們生活在城市之中手機(jī)就像是人人身上自帶的一個連接外界與他人的聯(lián)接體。我們需要手機(jī)來與外界產(chǎn)生交流，與他人溝通。沒有了手機(jī)，仿佛我們成了個隱形的人隱匿在這個世界里了，又有種被這個世界拋棄的感覺。

尤其現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，移動科技不斷的優(yōu)化，改進(jìn)。給我們的生活帶來的便利已經(jīng)使得我們不得不與手機(jī)這個現(xiàn)代化的產(chǎn)物綁定在一起。

大多數(shù)人的生活開始被手機(jī)綁架。每天早晨睜眼的那一刻先是下意識的去摸手機(jī)，查看手機(jī)有沒有消息，是不是自己又錯過了什么大新聞，看看朋友圈誰發(fā)了什么有趣的事，缺少個我的贊。

最近看到一個頗有意思的研究。那就是研究人們離開手機(jī)多久會感到緊張。首先有心理學(xué)家給出了預(yù)測，認(rèn)為是幾分鐘。然而專業(yè)人員對18至28歲的人群進(jìn)行研究，的卻如此。

研究人員表示手機(jī)帶來的安慰一定程度上取代了人們真正的人際互動。就像嬰兒離開父母的通過毛毯的包裹獲得的安慰。

時常在大街上，地鐵里這樣的公共場合看到人們低著頭，眼睛緊盯著屏幕，手指不斷地在屏幕上滑動。重復(fù)著毫無意義的動作。這讓我嘗嘗會想起美劇《行尸走肉》中的畫面。一樣的沒有靈魂。

3

其實對于手機(jī)的依賴，更多的是一種慣常的行為依賴以及來自周圍人的潛移默化?，F(xiàn)在的我們吃飯需要手機(jī)，等人需要手機(jī)，坐著無聊的時候需要手機(jī)。更有甚者走路需要玩手機(jī)，所以才會出現(xiàn)專為低頭族設(shè)計的三維斑馬線和地面紅綠燈。

可是，我們常常太過于忙碌往往會忽略了更多美好的事情。我們有多久沒有靜下來好好讀一本書，聽一首美妙的音樂，感受過一個充實的一天。而不是在夜晚的凌晨在被窩里刷著手機(jī)，然后慢慢睡去，第二天起來還感嘆感覺昨天什么也沒做，浪費時間和生命。

前面也說過，對于萬手更多的是一種慣常的行為和來自周圍的潛移默化。所以我們可以從慣常的行為習(xí)慣來改變。

可以常備一本書，推薦懸疑或者推理類的小說，放著隨時可以拿到的地方。一來，懸疑類小說情節(jié)緊湊，更加讓人容易讀下去。二來，放在隨手可以拿到的地方，可以在無聊時候，隨時的可以發(fā)現(xiàn)它，不至于分散心思去到手機(jī)上面。

另外還可以盡量設(shè)定一個階段性的計劃，讓自己的忙碌起來，把每天的生活安排的充實一點。還有就是每天對自己心里暗示，沒有特別緊急的事和除了打電話，不去碰手機(jī)。

4

堅持一段時間，我相信你會發(fā)現(xiàn)許許多多生活里經(jīng)常碰到卻沒有發(fā)現(xiàn)的小驚喜。

你開始會感覺日子過得格外的清閑，不用把時間浪費在回復(fù)各種各樣無趣的微信信息。突然間就有大量的時間，生活安逸的像是脫離了這個社會。

每天的生活就是簡單的生活。沒有那么多復(fù)雜的事。

最后，我不是在說讓大家完全的脫離手機(jī)去過一個物化之外的人。那當(dāng)然是不可能的。我們身處在這個時代，這個時代產(chǎn)物我們沒有辦法避免也沒有必要抵觸。

而我說的是一種生活狀態(tài)，不要讓手機(jī)綁架我們的雙手，眼睛，耳朵，還有心。讓我們重新學(xué)會用自己的身體的五官去感知這個世界，而不是用手機(jī)冰冷的屏幕和淺灰色的文字。

... ?The?End ?...

渡月辰

一個渺小的追光者，書寫動心的故事