? ? ? ? 回顧過往，特別羨慕8那些會(huì)學(xué)習(xí)又會(huì)玩的同學(xué)。而我除了勤奮點(diǎn)來(lái)彌補(bǔ)，成績(jī)始終在中等水平。

? ? ? ? 對(duì)于我喜歡較擅長(zhǎng)的學(xué)科，我會(huì)學(xué)得津津有味，對(duì)于理科尤其數(shù)學(xué)則是讓我一個(gè)頭兩個(gè)大，總是在內(nèi)耗中學(xué)習(xí)，我真是太笨了，怎么學(xué)就是不會(huì)。

? ? ? ? 現(xiàn)在想想，那時(shí)的自信心就是在這樣的自我否定下消磨得。所以遇到不喜歡又有些挑戰(zhàn)的事情，我的內(nèi)心就會(huì)開始建立防御，反正我也不擅長(zhǎng)，做它干嘛，算了吧。

? ? ? ? 但是看到別人被表?yè)P(yáng)，稱贊時(shí)，內(nèi)心又酸溜溜的不是滋味。

? ? ? 在自我放棄~懊惱~自我否定的惡性循環(huán)里我的行動(dòng)力也時(shí)常被束縛，不相信自己能行的限制性信念讓自己活得很追求“完美主義”。其實(shí)這是對(duì)自己拖延，對(duì)自己不行的完美借口。時(shí)常用“是我還沒準(zhǔn)備好，所以才沒有開始”來(lái)麻痹自己，自欺欺人。

? ? ? ? 但是人的成長(zhǎng)，總會(huì)在一個(gè)大痛過后開始學(xué)會(huì)反思。2015年因?yàn)榧彝プ児实木壒?，我開始痛定思痛，想要徹底改變自己。一次偶然的機(jī)會(huì)讓我遇見曉波，還參加學(xué)習(xí)了曉波的媽媽心理成長(zhǎng)小組課程的學(xué)習(xí)，也就是現(xiàn)在的幸福力課程。

? ? ? 在2年的學(xué)習(xí)時(shí)間里，我看到了自己很多的問題，我為何總是莫名感傷，我為何情緒按鈕一觸動(dòng)后就歇斯底里，我為何內(nèi)心總是沒有安全感，等等。這些都是因?yàn)槲业膬?nèi)心不夠和諧，我把能量全部投入到在外界的關(guān)注中，卻從沒有去思考過，如何從內(nèi)來(lái)修煉，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。

? ? ? 就這樣在自我修復(fù)，轉(zhuǎn)變信念，我才是一切的根源的信念下去學(xué)習(xí)，去成長(zhǎng)，我終于在情緒管理和人際關(guān)系上有了很大的改善。

? ? ? 在此再次表白曉波，“曉波，感恩我的成長(zhǎng)旅途中有您的指引與陪伴，我的內(nèi)在小孩在心靈地圖的重構(gòu)后獨(dú)立，自信，茁壯的成長(zhǎng)。

? ? ? 2020年我對(duì)職業(yè)生涯開始有了重新思考，因?yàn)槌Ｄ甑娜嗟构ぷ餍再|(zhì)，身體狀態(tài)處在亞健康。加上臨床護(hù)理的繁瑣，耗能的工作現(xiàn)狀讓我的工作熱情日益削減。為了尋求突破，我想拓展學(xué)習(xí)我的興趣相關(guān)領(lǐng)域?yàn)橐院罂梢赞D(zhuǎn)型做準(zhǔn)備，但自知我的學(xué)習(xí)力薄弱，于是報(bào)名參加了曉波的學(xué)習(xí)力課程。

? ? ? 曉波課程的精心設(shè)置，定~選~學(xué)~用~思的學(xué)習(xí)閉環(huán)，讓我深刻感受到：

1我不會(huì)，是暫時(shí)的，我是沒有好的有效的學(xué)習(xí)方法，不是我的能力問題。

2成年人的學(xué)習(xí)都是功利的，只有即時(shí)用得上的技能才可以學(xué)后產(chǎn)生價(jià)值，又去倒逼自己去復(fù)盤，去迭代。

3完成比完美重要，做一點(diǎn)是一點(diǎn)。

4個(gè)人發(fā)展真正核心是去解決有價(jià)值的問題，只有不斷解決問題，從外部學(xué)到的知識(shí)才能真正轉(zhuǎn)化為你的判斷和東擦，才能提升高度、深度和廣度。

5要做有意義的失敗，不要做無(wú)意義的成功。多進(jìn)行復(fù)盤。

雖然所有課程我沒有全部跟完，但將已經(jīng)學(xué)過的運(yùn)用到生活，工作中，我的能量越來(lái)越強(qiáng)大。

1原來(lái)在工作上，只想做8小時(shí)以內(nèi)的事，現(xiàn)在我會(huì)主動(dòng)去思考工作中可以提升的地方，比如如何做工作計(jì)劃，并且計(jì)劃帶動(dòng)行動(dòng)力去提升工作效率。

2原來(lái)工作中不會(huì)想著去學(xué)些護(hù)理操作以外的事情，現(xiàn)在會(huì)學(xué)著去做PPT，EXCEL表的制作等，由簡(jiǎn)入手，從最基礎(chǔ)的開始做，建立信心，然后在進(jìn)一步完善。

3原來(lái)生活中發(fā)生的事，發(fā)生就發(fā)生了，即使當(dāng)時(shí)有觸動(dòng)或思考，但僅限于在腦子里過一遍，沒有進(jìn)行梳理和深入思考?，F(xiàn)在我會(huì)通過寫情緒日志，行動(dòng)復(fù)盤來(lái)對(duì)它進(jìn)行留存的同時(shí)，產(chǎn)生更具推動(dòng)力的價(jià)值。

? ? ? 而且今年我的行動(dòng)力也在學(xué)習(xí)力的推動(dòng)下提升了，在做事之前會(huì)先搭建框架來(lái)思考解決方案，然后去做，在行動(dòng)中在找到解決問題的答案。

1今年科室的科研項(xiàng)目數(shù)據(jù)收集工作，我會(huì)自己先去做，在做中發(fā)現(xiàn)問題，然后主動(dòng)找項(xiàng)目總理人進(jìn)行溝通，或者找護(hù)士長(zhǎng)進(jìn)行工作的推進(jìn)支持

2為了迎接下周護(hù)理部的健康教育檢查工作，完善與補(bǔ)給檢查的相關(guān)資料（抗疫工作后一些資料遺失），因?yàn)楣ぷ髁枯^大，時(shí)間較緊，我思考幾種方案去解決當(dāng)下工作。并主動(dòng)向護(hù)士長(zhǎng)進(jìn)行溝通，達(dá)成統(tǒng)一的可行的工作方案。（順便吐槽一下，要做健康教育手冊(cè)，共10本，沒有經(jīng)費(fèi)，卻又要有質(zhì)量，所以把可用資源都利用上了，連家里的資源都利用上了）。不過，在這個(gè)過程中我是很有成就感的，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在我的遇事不驚的能量越來(lái)越強(qiáng)，并且在功利性學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)下學(xué)到了如何做形狀導(dǎo)圖，如何排版等。

3時(shí)間管理也比原來(lái)有成效，現(xiàn)在工作之余，我還進(jìn)行了閱讀，寫作，興趣的培養(yǎng)，親子閱讀等。

現(xiàn)在的我能量越來(lái)越強(qiáng)，安全感越來(lái)越足，曉波說(shuō)”安全感是自己給與的，學(xué)習(xí)力是有效途徑“

這一點(diǎn)100%認(rèn)同。

? ? ? 學(xué)習(xí)不止，將終身踐行。我會(huì)按著自己的節(jié)奏繼續(xù)把學(xué)習(xí)力課程跟進(jìn)與實(shí)踐，在行動(dòng)中遇見更高版本的自己。