我現(xiàn)在正在閱讀的是《最優(yōu)秀女孩的心理成長枕邊書》（成長篇），整理讀書筆記，內(nèi)容如下：
一、描繪你的成長藍(lán)圖
那些中外優(yōu)秀的女性能夠創(chuàng)造出生命奇跡的共同秘訣：就在于他們選擇去征服命運(yùn)，而不是讓命運(yùn)來征服自己。
著名作家蕭乾自幼沒有父親，生活艱辛，十幾歲時(shí)，做家長的三堂兄要他輟學(xué)去當(dāng)郵遞員，他堅(jiān)決不從，最后不惜與家庭決裂，仍堅(jiān)持走自己的路。回憶當(dāng)初那段歲月時(shí)，他感慨地說：“我的一生都是自己一步步走出來的。如果什么事都由家里決定，我很可能只是一個(gè)郵遞員?！?/p>
你的人生可以充滿活力、質(zhì)感、精彩和美麗，你也可以活得乏味、平淡、暗淡無興。選擇什么樣的人生，決定權(quán)在你的手里。古往今來，凡有成就者必定是以自身的努力和奮斗去改變命運(yùn)，而不是消極地等待命運(yùn)的安排。
命運(yùn)在我們的手里，我們才是自己人生的主宰。人生這道風(fēng)景，也理當(dāng)由我們自己來描繪。給自己畫一幅成長的藍(lán)圖，用光明的前景和輝煌的未來激勵(lì)自己去創(chuàng)造，給自己的人生一些動力，我們每一個(gè)人，都有能力去改變自己的命運(yùn)、譜寫自己的人生。
二、了解悄悄變化的女孩——寫給青春期的女孩
伴著身體的種種變化，女孩的心事也開始悄悄萌芽了，這一切都是你成長過程中的必經(jīng)階段，都是正常的，所以，你大可不必如此焦慮和不安。無論你對身上的變化如何的好奇和疑惑，一定要堅(jiān)持這樣兩個(gè)原則：
（1）要堅(jiān)信自己是美麗的。
（2）有什么不明白的地方可以去問媽媽，但請不要做傷害自己的事情。
三、女孩的第一人生選擇——獨(dú)立自主還是依賴他人
聰明的女孩，你終將長大，終有一天會脫離父母的庇護(hù)自己去飛翔，如果不具備一定的獨(dú)立能力，你又怎么能自由地翱翔于天空，自信地去書寫自己的人生？從這個(gè)意義上講，依賴思想就是羈絆你前進(jìn)的最大絆腳石，想要贏得成功，想要成為優(yōu)秀的女孩，尤為重要的一步就是培養(yǎng)自己的獨(dú)立性。
歷史上蜀國的阿斗（劉禪），養(yǎng)尊處優(yōu)，嬌生慣養(yǎng)，最后蜀國在他手里迅速敗落下去，而他也成了庸碌無為的典型代表，被人們稱為“扶不起的阿斗”。
既是如此，我們該如何養(yǎng)成自己獨(dú)立、不依賴的性格呢？
（1）不要依賴父母。
一個(gè)人的心里一旦有了依靠他人的想法，就會變得懶惰和不思進(jìn)取。而一個(gè)懶惰的人，也就沒有激情去應(yīng)對生活中的種種困難；一個(gè)不思進(jìn)取的人，也就很難要求自己追求更大的成就。
只有通過自己的努力，自己去拼搏，自己奮斗過，贏得了一定的成就，你才能算是沒有虛度自己的人生。
（2）不要依賴他人的幫助。
你一旦養(yǎng)成了一顆依賴的心，就會習(xí)慣等待，習(xí)慣安逸，最終碌碌無為，難有所成。所以，從現(xiàn)在開始告誡自己：自己能夠獨(dú)立完成的事情，絕對不要去依賴別人；自己能夠解決的問題，也不要希冀別人的幫助。在你不斷解決問題的過程中，你的獨(dú)立能力就能夠得到極大的鍛煉，而你也將成為一位獨(dú)立出眾的優(yōu)秀女孩。
（3）不要祈求上天憐憫。
“人生之事能全部靠運(yùn)氣嗎？”只怕是不能的。
常言道：“事在人為?！蹦闶浅晒€是失敗，是優(yōu)秀還是默默無聞，大多時(shí)候和你自身的努力有關(guān)，運(yùn)氣只是占了極少的一部分而已。想要做到優(yōu)秀，想要成功，就必須自己去付出、去努力、去爭取。
四、女孩的第二人生選擇——左邊是感情，右邊是理性
感情如果來的并不是時(shí)候，那么帶給你的可能就不會再是美好，而是無盡的傷害。所以當(dāng)我們面臨人生的第二抉擇——感情和理性時(shí)，選擇的慎重與否，就關(guān)乎著我們一生的幸福。在你面臨抉擇時(shí)，參考這樣兩點(diǎn)，對你而言，有益無害。
（1）多聽聽父母的建議，不可一意孤行。
父母社會經(jīng)驗(yàn)豐富，所經(jīng)歷的事情比較多，積累了很多實(shí)用的解決問題的方法。當(dāng)你遇到困惑、麻煩而自己不能解決時(shí)，及時(shí)向父母請教，就能避免自己在面對問題時(shí)遭受不必要的傷害。
（2）要有自己的原則，并堅(jiān)持這個(gè)原則。
倘若現(xiàn)在的情況是你正在和一個(gè)男孩約會，那么你一定要有自己的原則，不要經(jīng)不住對方的軟磨硬泡，輕易就投降。如果你這樣做了，可能就害了自己，到時(shí)候后悔也來不及了。心理學(xué)和社會學(xué)上把這種現(xiàn)象叫做“約會強(qiáng)暴”。
那么，什么是“約會強(qiáng)暴”呢？“約會強(qiáng)暴”是個(gè)新概念，顧名思義，也就是在約會時(shí)發(fā)生的強(qiáng)暴行為。
俗話說：“害人之心不可有，防人之心不可無?！鄙钪型嬖诤芏酀撛诘奈ｋU(xiǎn)，我們一定要提高警惕，加強(qiáng)防范。在這里，提供一些比較實(shí)用、更為詳細(xì)的建議：
應(yīng)邀約會，即使對象是熟人，也應(yīng)注意自己的言行，切記保持莊重；
對于第一次約會的對象，其個(gè)人生活背景、品性必須了解，不應(yīng)貿(mào)然赴約；
與不太熟悉的對象約會，最好開始時(shí)能由友人陪伴前往；
赴約之前，對整個(gè)約會的行程要充分了解，并對不恰當(dāng)?shù)牡攸c(diǎn)提議改變；
約會之前，盡可能將約會對象、地點(diǎn)、預(yù)定返家時(shí)間告知家人或親友；
與對方共進(jìn)餐宴，盡量不要喝酒；
雖非酒類，亦不要任意飲食不明食物或飲料；
約會的時(shí)刻不宜太晚或太早；
約會的整個(gè)過程，亦不要拖延到午夜或凌晨；
見面約會的地點(diǎn)，最好由女性主動提議；
對方所決定的見面、約會地點(diǎn)，不正派的最好拒絕；
見面約會的地點(diǎn)，如有可能可選擇自己熟悉親友所經(jīng)營的社交場所；
最好不要單獨(dú)前往對方宅邸，更不可隨意進(jìn)入他人之房間或臥室。
建議女孩們在成長的過程中能夠多些理性，少些感性，多些冷靜，少些狂熱，遇事多觀察多思考，正確地抉擇，健康茁壯地成長。
