總結(jié)這件事，我從高中開始，到今天堅持了15年。
那時候源于向?qū)W霸取經(jīng)，自己很努力可每次考試成績都在中上徘徊，而學霸總是輕輕松松就考試前幾名，還不用上輔導班。有一天放學，我和她都在等紅燈，準備過街。我就上前詢問她，你有什么好方法可以分享下，為什么每次都看你可以輕松考到好成績？她說得很快，每次上完課，我都會回家總結(jié)，自己做的好的地方，和犯錯的地方。
之后紅燈轉(zhuǎn)綠燈，她匆匆說了再見就走了。而總結(jié)這個方法，就種在了我的心中。從高中開始一路到工作，我都會做總結(jié)，從實踐中尋找改進的方法，不斷優(yōu)化自己。而這個方法，尤其在職場中和后來的創(chuàng)業(yè)中，都讓我進步得比他人更快，出成果也比別人更快些。而我在接觸思維導圖之后，把原先的總結(jié)文章變成了一張圖的方式，結(jié)合自己學習的心理學知識和與上千位學員教學的實戰(zhàn)經(jīng)驗來綜合，變成了大家所看到的童老師自創(chuàng)的每日總結(jié)法。
01.格式
中心主題，可以是回顧昨天一個印象深刻的圖景，也可以是自己設定的一個圖像。配上文字。
如：
主干3個：
分別是：【綠色大拇指】代表自己昨日做的好的地方；
【橙色上升箭頭】代表自己需要提升改進的方法；
【藍色眼睛】代表自己的思考或感悟。
最下方文字：通常做完導圖之后，心中會有一句感悟的話，我都會寫下來。
02.注意點
1.排列方向：
左邊是【綠色大拇指】，代表已經(jīng)過去發(fā)生的事。
右邊是【橙色上升箭頭】，代表未來。
左右的排列，在潛意識上也會有個指引暗示。
2.書寫時間：
建議是第二日睡醒后，因為經(jīng)過一夜休息，看待事情會更客觀。當日晚上寫，會因為疲倦或其他因素，內(nèi)容上有可能會有負面影響。
3.內(nèi)容：
寫【橙色上升箭頭】提升點的時候，并不需要把已經(jīng)犯下的錯誤再寫一遍，因為已經(jīng)做的不好的地方，無法倒退時光，重新來過。對于我們而言，而是如何在下一次修正，做好它。所以在總結(jié)的部分，要出現(xiàn)的是解決的具體方法，以便我們更好的改進。
如：“晚睡”，寫提升點的時候，就可以寫成“早睡——提前安排或10點上床等”。
寫【綠色大拇指】進步點的時候，肯定自己這次做的好的地方，也許最開始我們會寫的很少（因為對自己的要求過高造成），但隨著你增加了“發(fā)現(xiàn)自己好的”意識，慢慢左邊綠色分支的內(nèi)容會越來越多，對自信心的增強也會增加。
如“溝通——情緒平和”，每次寫的時候，都會增強這個優(yōu)點。
另外，做的好的地方，不用寫出都完成了哪些事（這是在待辦事項中可以劃勾的），而可以歸納成：效率高或任務——按時完成。
以上，是初步對總結(jié)法的說明。
后續(xù)會在與大家的交流與實踐中不斷完善。
