今天寫作主題是關于好習慣。我思量著，發(fā)現(xiàn)自己沒有什么行為，是稱得上好習慣，因為我沒有一個像著名作家村上春樹每日堅持跑步這樣的習慣。大多數(shù)只是興致來了，回去實踐一些自己想做的事情，如果這段時間興致持續(xù)的比較久，那么這段時間，都會去做這件事情，如果沒興致了，就會停下來休息。所以并沒有那種雷打不動的好習慣，除了刷牙洗臉。

后來，我又思量著，我還是有個算是養(yǎng)成的好習慣，就是畫畫。近一年來，只要我有時間，我都會把當天的感受或者看到讓我心動的場景，回家后，拿起筆把它畫下來。這算得上是我最近慢慢養(yǎng)成的一個好習慣，希望能一直保持下去。

說到好習慣的養(yǎng)成，我覺得是延續(xù)了上篇文章說到的執(zhí)行力，習慣其實是執(zhí)行力的永久保質期，所以不管是好習慣的養(yǎng)成還是提高執(zhí)行力，我覺得，都需要一些外力的輔助與內動力的感照。

比如刷牙，這是我從小開始養(yǎng)成的好習慣。為什么我開始刷牙呢，因為媽媽要求的，為什么我會樂意接受呢，因為刷牙有好處，可以防止蛀牙還美白，就這樣在外驅力和內驅力的夾逼下，不知大概持續(xù)了多久，我就養(yǎng)成了每日早晚刷牙的好習慣，完全不需要媽媽的提醒，最后只是身體的生理反應與內在自我的要求在監(jiān)督。

還有畫畫，剛開始行動起來，也是因為覺得畫畫這件事情好美，特別羨慕那些每日一畫的小伙伴，后來自己也試著開始每日一畫，并上傳到平臺，如果獲得別人的點贊，更是動力滿滿，就這樣，慢慢地愛上了畫畫，并養(yǎng)成了只要時間充裕，必會拿筆畫兩下，即使有時累了，懶癌癥犯了，過了一段時間，還是會忍不住將心中的美好畫面畫起來，我想這是心中的熱愛在牽引著我畫畫習慣的持續(xù)。

綜上兩大案例，我發(fā)現(xiàn)，好的習慣養(yǎng)成也離不開外力，剛開始需要一定的外在動力持續(xù)監(jiān)督，經(jīng)過一段時間的堅持，覺得執(zhí)行起來很容易，這時候只需要一個內在動力就可以。所以，如果想養(yǎng)成一生的好習慣，最關鍵的還是內在的驅動力。如果是自己一直有執(zhí)行的強烈欲望，好習慣會伴你一生的。