5.10日早打卡：
1.瑜伽合十禮7次。
2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。
3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。
4.土冥想一次。
5.isha kryia一次。
6.成功冥想一次。
今天還是抑郁，薩古魯認(rèn)為，抑郁癥是一個(gè)人產(chǎn)生了大量的強(qiáng)烈情緒和想法，但是在錯(cuò)誤的方向上，這些情緒和想法與自己作對(duì)。
非病理性的抑郁癥是一種精神生病的藝術(shù)，只是為了尋求關(guān)注。
如果一個(gè)人在精神和身體方面保持一定的狀態(tài)，如果他這樣要求自己：不管發(fā)生什么，我都要完成這個(gè)事、那個(gè)事，我都不會(huì)因此而被打斷......
你會(huì)看到，你不會(huì)像現(xiàn)在這樣經(jīng)常生病。
如果一個(gè)人能保持這樣的狀態(tài)：不管出現(xiàn)什么狀況，我都得去做我應(yīng)該做的事情。這時(shí)他會(huì)看到，他的身體將以最快的速度恢復(fù)活力，即使受到最嚴(yán)重的感染。
從小就應(yīng)該為健康設(shè)立必要的條件，要知道生病是人生中最糟糕的時(shí)期，但我必須盡快康復(fù)。
要知道生病、不高興、抑郁統(tǒng)統(tǒng)都是不值得的，喜悅和狂喜才是值得的。如果你讓自己內(nèi)部的所有層面都清楚這一點(diǎn)，它們就都會(huì)良好地運(yùn)行。
5.10日晚打卡：
1.瑜伽合十禮7次。
2.蘇利亞克里亞3個(gè)循環(huán)。
3.蘇利亞夏克提3個(gè)循環(huán)。
4.土冥想一次。
5.isha kryia一次。
今天差點(diǎn)買這個(gè)，動(dòng)了動(dòng)心，然后停下來(lái)，退出了。我意識(shí)到，一個(gè)人出差在外玩游戲固然很開(kāi)心，但對(duì)解除內(nèi)心的痛苦沒(méi)有半毛錢的幫助。
我承認(rèn)，今天的我依然軟弱，但這不意味著我不會(huì)成長(zhǎng)為一個(gè)內(nèi)心堅(jiān)定強(qiáng)大的成年人。
人也許就是這么慢慢長(zhǎng)大的吧。
這個(gè)沒(méi)有買，關(guān)鍵還是，游戲再好玩，放下那一刻依然不開(kāi)心，事情來(lái)了依然不開(kāi)心，抑郁來(lái)了，誰(shuí)也擋不住。
此刻，我仍然找不到喜悅的感覺(jué)。
