今日總結(jié)：

1.運動、微笑等

2.情緒五號營上課

3.淘氣堡帶孩子

4.黃凱文個案

5.閱讀《人際關(guān)系》

6.寫簡書

7.看歌手節(jié)目

今日反思：

1.不要拖，起而行動。

今日感受：

1.一個投擲的圈圈忽然把我的記憶拉回到了2011年暑假在東莞去見一位好朋友時的情景，當時和她在公園散步時，有去投擲圈圈套娃娃，最后還套中一個。后來在13年年末參加了她的婚禮后就沒有在見過，想起了那時是多么的寒酸，想起了物是人非，有些人真的可能一別就是很久很久。。。都來不及道別

2.看到一張照片：賞櫻婷。把記憶帶回到了曾經(jīng)的那個時刻，那個夜晚，感覺人生錯過了太多太多。年少輕狂，為自己的無知付出了沉重的代價。

? 今天在樓上閱讀一本人際的書籍，書中講到人際交往中面對別人的情感鏈接回應(yīng)方式：積極回應(yīng)、消極回應(yīng)、逃避。突然想起自己很多時候只想著自己的那點事情而忘記了去進行積極的回應(yīng)，可想而知自己給別人帶來了多少的痛苦而不知，曾經(jīng)有個人和我說和說說話你只忙自己的也不回應(yīng)，當時還想和你扯一些無聊的是浪費時間，還不如好好看看書做點事之類的?，F(xiàn)在想想在你一次次的去想著進行情感鏈接而面對的是冷漠時的心情都覺得有點愧疚與可怕。愿你的余生能夠?qū)τ趧e人給予積極的回應(yīng)，哪怕沒有時間你可以進行情感上的連接在委婉的拒絕。

今日感謝：

謝謝小宣宣分享給我的牛奶

謝謝凱文媽媽個案時能夠分享自己以及孩子的曾經(jīng)

謝謝宸銳離別時把我的手拉過去親親他的臉蛋，特別的感動，謝謝你給予我的愛。

講述《用心》

愛，需要用心經(jīng)營，也需要用心守候。

今天在上課時，由于哈哈遲到導致課程總體的進度推遲了一些，課程的進度就變得非常的緊張。而幾個孩子又上著上著有點興奮當時有點停不下的感覺，當時有點生氣情緒。覺察到時立即對著大家說：看到你們沒有遵守營隊公約的聽老師講話，我現(xiàn)在有點生氣情緒了，然后假裝很生氣同時一邊示范用深呼吸、念魔法咒語人人有情緒一會就過去等幫助自己緩解生氣情緒，在偷偷的觀察她們的反應(yīng)的過程中，有點在偷偷的笑覺得海豚哥哥好搞笑哦。其實無非是想給她們示范下生氣情緒時除了哭鬧等還可以用更好的方式來緩解情緒。

今天晚上在回家時的路上，看到人就在腦海中進行演練用我們?nèi)穗H溝通的四步驟：打招呼、自我介紹、真誠的贊美與幫助、發(fā)出請求。在面對人、以及其它車、樹自言自語的就練習起來，發(fā)現(xiàn)在練習的過程中會不自覺的想著怎樣去贊美，發(fā)現(xiàn)只要認真思考，也會想出一些贊美的地方出來，所謂唯有經(jīng)歷過你才能知曉其中的美妙。以后多多的假裝練習，多多去觀察別人好的方面吧。加油?。?！