翻了一下手帳，我是從倒數(shù)222天開(kāi)始復(fù)習(xí)的，轉(zhuǎn)眼，就剩100天了。
雖然我很愛(ài)很愛(ài)計(jì)劃，但鑒于我?guī)缀跆焯煸谀钸吨?jì)劃，今天我就不說(shuō)這個(gè)了。今天就是來(lái)煲雞湯喝的，或者就是隨便寫(xiě)寫(xiě)一些心中的東西。大長(zhǎng)篇廢話矚目??！沒(méi)有邏輯！！沒(méi)有寫(xiě)過(guò)提綱！就想到什么寫(xiě)什么的！
Q1：我為什么要考研？
A：因?yàn)橄胍砸粋€(gè)成功人士（？？？）的面貌和藍(lán)朋友在一起?。≌娴臎](méi)有其他啥特別的原因了，這個(gè)原因至少占我考研動(dòng)機(jī)的90%。
一直看到有人在論壇發(fā)帖問(wèn)考研要不要談戀愛(ài)啊，還有和人聊天有人和我說(shuō)你這樣不好啊太孤注一擲了啊，萬(wàn)一……
首先，談戀愛(ài)是我考研的動(dòng)力源，所以，我不談戀愛(ài)是不可能的，不然我干嘛考研呢？
其次，我是個(gè)成年人，大家都是個(gè)成年人，成年人就要為自己的選擇和人生負(fù)責(zé)，所以這是我自己的選擇，我為我的選擇負(fù)責(zé)。
第三，就算最后我和藍(lán)朋友不能在一起，如果我考研成功，我也是棒棒噠混（？）個(gè)文憑；沒(méi)考上，那和我之前一樣咯，找個(gè)工作上班咯，人生也并沒(méi)有因此而缺斤少兩，就是耽誤了一年。但這一年，學(xué)了很多知識(shí)，認(rèn)識(shí)了很多志同道合的小伙伴，亦是快哉！當(dāng)然如果你要和我說(shuō)女孩子耽擱一年那可不得了……唔，思想太陳舊——不太想用“XX癌”來(lái)形容這些人，畢竟政治不正確，呵呵噠——的同學(xué)請(qǐng)出門右轉(zhuǎn)再見(jiàn)。
Q2:100天了感到害怕、緊張，覺(jué)得復(fù)習(xí)來(lái)不及了怎么辦？
A：針對(duì)負(fù)面情緒：
一般我除了大姨媽前一個(gè)禮拜，其他時(shí)候都是特別嗨皮的一個(gè)人。
當(dāng)然我也會(huì)有負(fù)面情緒MAX的時(shí)候，這時(shí)候我一般有這樣幾種解決方法：
1.大哭一場(chǎng)，有效程度三顆星；
2.寫(xiě)一篇滿載我負(fù)面情緒的文章，在文章中可以痛罵他人，可以極端悲傷，可以簡(jiǎn)直想死，可以想躺平不干，比較正面的處理方法是模擬一下如果我以這樣的負(fù)面情緒去處理事情或者和人（最好是特別熟悉的人，這樣模擬的效果會(huì)非常逼真蛤蛤蛤蛤）對(duì)話會(huì)產(chǎn)生怎么樣的后果，然后自己會(huì)被自己嚇到的23333有效程度四星半；
3.運(yùn)動(dòng)，生理上會(huì)有種很爽的感覺(jué)，有效程度三星半，不推薦大姨媽期間使用；
4.打游戲，特別是節(jié)奏快的游戲比如LOL（。）精神麻痹/無(wú)視所有不愉快之良方?。?！存在的問(wèn)題是，效用短，甚至有時(shí)候會(huì)帶來(lái)更大的罪惡感，自我控制能力差者最好不要選擇這個(gè)方式。
針對(duì)害怕情緒：
一般來(lái)說(shuō)，這種害怕啊覺(jué)得時(shí)間不夠啊媽蛋啊競(jìng)爭(zhēng)好激烈啊我只是個(gè)渣二本出來(lái)的學(xué)渣啊啊啊啊考不上的啊啊啊啊考不上怎么辦啊不能和藍(lán)朋友在一起啦啊啊啊我們的未來(lái)腫么辦啊啊啊啊我浪費(fèi)了一年啊啊啊……之類之類的想法，我當(dāng)然也會(huì)有，但這種東西在我腦子里停留不會(huì)超過(guò)10分鐘。我會(huì)盡量用各種各樣的方法把這種想法擠出去。
具體的實(shí)施方法是：
1.打游戲：同負(fù)面情緒處理；
2.立刻想：“怕又怎么樣呢，來(lái)不及又怎么樣呢，現(xiàn)在怕這怕那不如多看幾分鐘書(shū)”←這是理性型處理方式；想一些會(huì)讓自己開(kāi)心的畫(huà)面，比如好吃的，好玩的，有趣的東西，或者自己感興趣的電影電視劇的情節(jié)等等或者上淘寶買買買！??！這真的超級(jí)解壓（（（←這是感性型的處理方式；
3.學(xué)會(huì)自我安慰：阿Q精神有時(shí)候也是必要的，要想，其實(shí)我還比大多數(shù)人進(jìn)度快啊~其實(shí)我都畢業(yè)了我沒(méi)課啊我比好多人都時(shí)間多啊~我英語(yǔ)基礎(chǔ)比別人好啊我可以花更多時(shí)間在專業(yè)課而不是糾結(jié)英語(yǔ)啊~我比一般人聰明（？）啊只要腳踏實(shí)地地干好接下去的任務(wù)就帶膠布（沒(méi)問(wèn)題）的啦~
當(dāng)然，這種方法不要太過(guò)，不要真的把自己說(shuō)服了而不做事了，自我安慰的目的，是讓自己心態(tài)穩(wěn)定地繼續(xù)努力；
4.喝雞湯，發(fā)一發(fā)中二?。何覜](méi)動(dòng)力的時(shí)候去看看那些效率手帳達(dá)人們的手帳，哇那真叫一看一個(gè)有動(dòng)力??；想想自己的夢(mèng)想！想想自己的未來(lái)！盆友！你還年輕呢！此時(shí)不努力！更待何時(shí)啊！
Q3:什么，你考研期間還打游戲，還看課外書(shū)，還看娛樂(lè)節(jié)目，還花一個(gè)多小時(shí)鍛煉身體？？
A：科學(xué)的自我調(diào)節(jié)方式是必要的。但自我控制能力不強(qiáng)的人不要學(xué)我。而且說(shuō)起來(lái)我的自控能力也不是非常好，有時(shí)候一打游戲就停不下來(lái)、為了看娛樂(lè)節(jié)目放棄午睡的情況時(shí)有發(fā)生，然后就會(huì)負(fù)罪感max。但我有了負(fù)罪感之后會(huì)進(jìn)行深刻的反思，會(huì)想辦法讓自己下一次不再如此沉迷，換一種方式或者心理暗示來(lái)減輕這樣的癮。
而看課外的書(shū)，一方面是讓大腦進(jìn)入一個(gè)相對(duì)放松的狀態(tài)，另一方面也是吸取不一樣的知識(shí)，說(shuō)不定考試時(shí)候就用上了呢？哦你說(shuō)看小說(shuō)哦……這個(gè)就純放松了23333放松也沒(méi)啥不好的嘛不要太有負(fù)罪感，我每天其實(shí)也就看個(gè)半小時(shí)左右，睡前，助眠用。
Q4：那么如何增強(qiáng)自控力和執(zhí)行力？
A：自控力和執(zhí)行力不管是不是要考試還是寫(xiě)論文寫(xiě)報(bào)告寫(xiě)稿子的DDL，真的都是非常重要的東西。詳情可以看《自控力》、《The Power of Habit》、《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》等，這些都是好書(shū)，英語(yǔ)能力好的可以看原版，因?yàn)樽罱鼛妆就鈬?guó)的社科書(shū)都翻譯得超！級(jí)！爛！
我自己對(duì)此的看法是，自控力和執(zhí)行力很大一部分要靠自己對(duì)自己的心理暗示——也就是說(shuō)你需要一個(gè)比較強(qiáng)大的內(nèi)心，強(qiáng)大到可以阻止你的下意識(shí)、你的欲望。
有時(shí)候我也會(huì)看書(shū)看到后面覺(jué)得要瘋了要瘋了啊啊啊啊啊看不進(jìn)去啊啊啊啊，這時(shí)候要暗示自己：再看十分鐘！再看十分鐘就獎(jiǎng)勵(lì)自己去擼我家狗/看一會(huì)片/看一會(huì)課外書(shū)/和老媽聊聊天/打一盤(pán)游戲/吃個(gè)好吃的……然后等10分鐘到了，我會(huì)再繼續(xù)暗示，再堅(jiān)持10分鐘呢，看完這一章呢，這樣這一段就結(jié)束了，有始有終呀！……總之，等真的堅(jiān)持了比較久的時(shí)間之后，確保給自己一個(gè)比較好的獎(jiǎng)勵(lì)——通常我都獎(jiǎng)勵(lì)自己打一盤(pán)游戲哈哈哈（
做很愉♂悅的事情的時(shí)候，比如打游戲、床上躺著花呆、看劇、看小說(shuō)、玩手機(jī)……的時(shí)候，停不下來(lái)怎么辦，就要暗示自己：再打一盤(pán)，只一盤(pán)！再看10分鐘！看完這一段！就要去看書(shū)！你已經(jīng)得到足夠多的娛樂(lè)了該干正事了！等正事干完了再繼續(xù)玩耍呀~
Q5：關(guān)于一些現(xiàn)代科技
A：其實(shí)我對(duì)于把手機(jī)換成老款式的人不太理解。我的手機(jī)是用來(lái)記錄、監(jiān)督我的學(xué)習(xí)的好助手，我用我的手機(jī)成功地提高了學(xué)習(xí)的效率，我可以很肯定地這么說(shuō)。我記錄每天我做什么花費(fèi)多少時(shí)間，我記我一天干正事一共多少時(shí)間，我記哪天網(wǎng)上有哪節(jié)課，我記我哪一天要復(fù)習(xí)完哪本書(shū)到什么階段……等等。手機(jī)說(shuō)白了只是一種工具，要看人類怎么利用了。當(dāng)然，你喜歡老年機(jī)，就用吧，還有警報(bào)功能呢，遇到危險(xiǎn)還不錯(cuò)（
覺(jué)得電子書(shū)不方便的：這個(gè)確實(shí)相比實(shí)體書(shū)和筆記不方便，雖然我是Kindle腦殘粉但這點(diǎn)我也無(wú)能為力。但電子書(shū)的優(yōu)點(diǎn)就是便于攜帶，好好利用這個(gè)優(yōu)點(diǎn)就好了。當(dāng)然，紙書(shū)黨也沒(méi)錯(cuò)，其實(shí)我也喜歡實(shí)體的東西，但在特殊情況下（比如沒(méi)錢買紙書(shū)哈哈哈哈）看看電子也沒(méi)啥不好。
還有筆記要手寫(xiě)結(jié)果寫(xiě)了半天發(fā)現(xiàn)自己好慢的……既然發(fā)現(xiàn)自己好慢就手打啊！你寫(xiě)一遍可能確實(shí)印象深但人家手打的都看了三遍了人家印象難道淺嗎？？？
什么？你們說(shuō)用好的手機(jī)容易分心？看電子書(shū)容易分心？……請(qǐng)回上去看自控力那一條，謝謝。
覺(jué)得沒(méi)手寫(xiě)過(guò)不放心？其實(shí)我是先手打，然后背或者再過(guò)一遍時(shí)候覺(jué)得這需要重點(diǎn)記憶的再抄一遍，做真題的時(shí)候相應(yīng)的概念又抄一遍，抄得也不少了。真的做模擬題的時(shí)候我肯定也是手寫(xiě)的。就這樣。
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咳咳，其實(shí)到目前為止我都覺(jué)得我的考研之路是充滿歡樂(lè)的并且充實(shí)的，心態(tài)也沒(méi)怎么爆炸過(guò)，每天也過(guò)得有條有理的，挺好，繼續(xù)保持咯。
我看到不少同學(xué)把考研看得苦大仇深，看成一道坎，把所有考同校同專業(yè)的人視為階級(jí)敵人，間歇性痛苦、迷茫、覺(jué)得人生一片灰暗……_(:з」∠)_何必呢，看著你們我都覺(jué)得好累哦，不過(guò)能把負(fù)能量說(shuō)出來(lái)也是好事，大家互相煲煲雞湯，說(shuō)不定就好了。但說(shuō)實(shí)在的，你把你的痛苦告訴了別人，如果這人恰好也考研，如果他心腸好來(lái)安慰你，你有沒(méi)有想過(guò)，這其實(shí)是在浪費(fèi)別人的時(shí)間呢？萬(wàn)一這個(gè)人共情能力特別好，被你感染了也開(kāi)始消極了呢？是不是更糟糕？（微笑臉）所以我推薦自己隨便網(wǎng)上找個(gè)寫(xiě)日記的地方，或者自己的暗黑小本本，把不開(kāi)心都寫(xiě)出來(lái)，也別公開(kāi)了，要公開(kāi)也等考完，成不？
其實(shí)無(wú)論考研還是做其他什么重要的事，最重要的就是，用認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和輕松愉悅的面對(duì)心態(tài)去處理他們。
最后，我要特別感謝我的藍(lán)朋友。特別感謝他是個(gè)處女座（。），也特別感謝他比我成熟得多。這大半年我和他吵了無(wú)數(shù)次架，但他最終教會(huì)了我好多道理。他有一套極端理性且功利主義的論調(diào)，雖然我比較不贊同，但很適用于要逼一逼自己的情況，比如“抱怨/撒嬌是沒(méi)有用的，有時(shí)間抱怨/撒嬌不如立刻著手行動(dòng)起來(lái)”，“為什么老要想著眼前（見(jiàn)面或者不見(jiàn)面）呢，為什么不展望未來(lái)呢？考上或者考不上，會(huì)不會(huì)影響我們未來(lái)的關(guān)系，還不都是我們自己掌握的嗎？”“你做得明明不夠好，還要妄圖從我這邊得到安慰？我說(shuō)的有錯(cuò)嗎？你發(fā)脾氣有道理嗎？”——這些當(dāng)初氣得我要吐血的話，現(xiàn)在看來(lái)真的很有道理，不成熟的是當(dāng)時(shí)的我自己而已。
藍(lán)朋友也是目前我學(xué)習(xí)狀態(tài)的最嚴(yán)苛的監(jiān)視者，希望他能繼續(xù)鞭撻我直到我最后考上。
我還要感謝我爹媽，雖然會(huì)在開(kāi)始的時(shí)候質(zhì)疑我的想法，但一旦我下定決心，他們也全力支持我。嗯，我已經(jīng)在家啃老83天了_(:з」∠)_
好的，倒計(jì)時(shí)100天，ready——GO！
