有一種說(shuō)法，好萊塢電影產(chǎn)業(yè)因?yàn)椴捎昧魉€模式，從而保證了其作品均處于80分以上的水平。相對(duì)來(lái)說(shuō)，將一個(gè)人或者幾個(gè)人的“靈光乍現(xiàn)”整合后最終成為一部影視作品的情況，后者成功率就低了很多。
在看了這本《成功心理學(xué)》后，我突然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)大家經(jīng)常講的成功也是同樣的道理，只要將書中的8個(gè)要素逐個(gè)擊破，那么起碼90分已經(jīng)到手，甚至有天資聰慧的小伙伴達(dá)到滿分也不無(wú)可能。這與我們平時(shí)在講的“知識(shí)體系”與“碎片化”的關(guān)系如出一轍：建立體系，然后逐一實(shí)施，最終的結(jié)果是可視可控的；而對(duì)于碎片化的知識(shí)點(diǎn)，納入體系即可，否則“東一榔頭西一棒子”，最終兩手空空，所獲寥寥。
壓力控制、時(shí)間管理、ABCDE法則……熟悉不？這些成功之路上的概念規(guī)則，每一個(gè)點(diǎn)都可以展開(kāi)為一本甚至多本書來(lái)講解闡述。那么，今天這本書就是將所有的點(diǎn)貫穿了起來(lái)，讓我們在整體架構(gòu)的指導(dǎo)下，開(kāi)展每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)，測(cè)評(píng)，改善之路。有點(diǎn)意思了吧^_^
注：每個(gè)“要素要求”在書中都有對(duì)應(yīng)的測(cè)評(píng)工具。本文旨在搭建實(shí)現(xiàn)成功的知識(shí)框架，以及如何將知識(shí)體系與實(shí)際生活結(jié)合起來(lái)。具體測(cè)評(píng)提升過(guò)程仍需要參照原書進(jìn)行。
1 成功8要素
（1）自我意識(shí)
自我意識(shí)是指關(guān)注自我（全部方面）的過(guò)程。正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。若想成功，“知己”是首要的先決條件。你擁有什么樣的夢(mèng)想，秉持著什么樣的價(jià)值觀，興趣方向和技能才華在哪里，當(dāng)這一切清晰明了了以后，成功就已經(jīng)在向你靠近了。
本點(diǎn)要素要求：
自我意識(shí)程度（分為個(gè)人和公共兩部分）
價(jià)值觀清單
人格自畫像
技能評(píng)估
復(fù)合智力（文字/語(yǔ)言，邏輯/數(shù)學(xué)，視覺(jué)/空間，音樂(lè)/韻律，身體/動(dòng)覺(jué)，交際，內(nèi)在，自然8個(gè)方面）
個(gè)人興趣以及與職業(yè)的關(guān)聯(lián)度
（2）目標(biāo)與障礙
目標(biāo)是指向未來(lái)的路標(biāo)，幫助我們集中火力，始終保持在正確的道路上前進(jìn)。而事前預(yù)計(jì)出可能會(huì)遇到的障礙，并且及時(shí)采取解決手段會(huì)讓通往目標(biāo)的行程更加通暢。
本點(diǎn)要素要求：
設(shè)置個(gè)人SMART目標(biāo)
明確短期目標(biāo)
你的壓力有多大
個(gè)人壓力源以及減輕方式
（3）自尊
信任并尊重自己就是我們所說(shuō)的自尊。一個(gè)人只有對(duì)自己秉持的價(jià)值觀以及個(gè)人價(jià)值高度欣賞，才會(huì)在成功之路上自如應(yīng)對(duì)各方挑戰(zhàn)，充滿自信地去實(shí)現(xiàn)每一天的努力奮斗。
本點(diǎn)要素要求：
個(gè)人自尊水平
社交支持水平
成就清單以及有信心發(fā)展的技能清單（SMART目標(biāo)）
個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)清單
消極自我對(duì)話日志（幫助減少消極的自我暗示）
批評(píng)處理日志
（4）積極思考
積極思考意味著關(guān)注那些有益于我們自己、其他人以及周圍世界的事物，是我們面對(duì)人生的一種態(tài)度，而樂(lè)觀主義是眾多成功人士的一個(gè)顯著特質(zhì)。就像很難發(fā)現(xiàn)一個(gè)放棄劃水的人能游到彼岸一樣，消極悲觀的人獲得成功的概率幾乎為零。
本點(diǎn)要素要求：
個(gè)人積極思考水平
使用“擔(dān)憂罐”消除擔(dān)憂
個(gè)人健康態(tài)度水平
個(gè)人消極思考水平
駁斥消極想法的訓(xùn)練
（5）自我約束
自我約束要求我們不被壞習(xí)慣分心，做必要之事來(lái)達(dá)成自己的目標(biāo)。在成功之路上，約束之力同樣是必不可少的，最明顯的標(biāo)志就是有一種掌控自己生活的感覺(jué)在指引每天的行動(dòng)。
本點(diǎn)要素要求：
個(gè)人掌控生活的水平
壞習(xí)慣清單以及改變?nèi)罩?/p>
個(gè)人思考的批判性水平
決策程序的應(yīng)用
（6）自我激勵(lì)
激勵(lì)是促使我們行動(dòng)，賦予我們精力方向和恒心的力量。積極激勵(lì)會(huì)反向提升我們的樂(lè)觀和自尊水平，因此，勤奮好學(xué)的我們值得擁有良好的自我激勵(lì)保障。
本點(diǎn)要素要求：
個(gè)人激勵(lì)因素分析
需求滿足水平
擴(kuò)大舒適區(qū)域的能力
設(shè)想愿景的能力
（7）資源管理
面對(duì)寶貴但有限的資源—時(shí)間、金錢，我們需要進(jìn)行有效的管理和規(guī)劃使用。從而形成一個(gè)與個(gè)人目標(biāo)和價(jià)值觀相稱的時(shí)間/財(cái)務(wù)體系計(jì)劃。
本點(diǎn)要素要求：
時(shí)間管理系統(tǒng)的建立
改變拖延癥的能力
金錢管理系統(tǒng)的建立
（8）人際溝通
溝通是交換信息的過(guò)程，而信息是對(duì)想法和感覺(jué)的表達(dá)。作為一個(gè)社會(huì)人，我們有表達(dá)和反饋的需求，而建立良好的人際溝通關(guān)系，無(wú)論在職場(chǎng)、情場(chǎng)還是家庭中都是至關(guān)重要的。
本點(diǎn)要素要求：
個(gè)人溝通水平
溝通反饋能力
親密關(guān)系清單
解決沖突能力
2 如何應(yīng)用8要素
每個(gè)人都想要成功，盼望成為那個(gè)理想中的自己。學(xué)習(xí)了8要素的成功體系架構(gòu)后，讓我們?cè)賮?lái)審視周圍的世界，有沒(méi)有一種全新的感覺(jué)呢？那么，別等感覺(jué)消失，趕緊行動(dòng)起來(lái)把！
（1）行動(dòng)方法
正確的方法，會(huì)讓付出事半功倍。而一旦南轅北轍地開(kāi)始，即使日夜不停的趕路，也難以到達(dá)勝利的彼岸。這里建議大家按照書中的8個(gè)成功要素順序，逐一進(jìn)行評(píng)估。將結(jié)果優(yōu)秀的記錄下來(lái)即可，重點(diǎn)關(guān)注評(píng)估結(jié)果與書中有差距的點(diǎn)，設(shè)計(jì)提升計(jì)劃，即刻執(zhí)行！
需要注意的是：每次只改善一個(gè)方面，當(dāng)形成慣性習(xí)慣后，再進(jìn)行下一個(gè)點(diǎn)的提升。穩(wěn)打基礎(chǔ)，才能建成高樓大廈，快不得也急不得。
（2）碎片知識(shí)點(diǎn)的納入
舉兩個(gè)例子來(lái)說(shuō)明吧：
天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能。
上面這段選自《孟子·告子下》，老祖先教導(dǎo)我們的成功之路竟然如此地艱辛不堪?！笆钦娴拿?？文中的架構(gòu)可沒(méi)有提到這些！”乍看起來(lái)還真是，但讓我們來(lái)仔細(xì)分析下，這段話是否在說(shuō)架構(gòu)中的“自我約束”要素呢？-堅(jiān)持、自我決定、改變壞習(xí)慣。好了，納入體系，成為這點(diǎn)要素的一個(gè)行為標(biāo)準(zhǔn)。
1.迅速忘卻不快之事
2.認(rèn)定目標(biāo)，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)
3.坦然地面對(duì)流言蜚語(yǔ)
4.對(duì)嫉妒諷刺常懷感謝之心
5.面對(duì)表?yè)P(yáng)，不得寸進(jìn)尺，不得意忘形
這是渡邊淳一在著作《鈍感力》里提出的“修煉五鐵律”，有沒(méi)有似曾相識(shí)的感覺(jué)？
迅速忘卻不快之事-積極思考中的“培養(yǎng)積極習(xí)慣”；認(rèn)定目標(biāo)，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)-目標(biāo)與障礙中的“確立目標(biāo)”；坦然地面對(duì)流言蜚語(yǔ)-自尊中的“處理批評(píng)”；對(duì)嫉妒諷刺常懷感謝之心-積極思考中的“認(rèn)清扭曲的想法”；面對(duì)表?yè)P(yáng)，不得寸進(jìn)尺，不得意忘形-自我激勵(lì)中的“給激勵(lì)充電”。
這樣，基于丹尼斯的成功8要素，選取不同的側(cè)重點(diǎn)，就可以組成針對(duì)一個(gè)問(wèn)題的幾項(xiàng)觀點(diǎn)要素?？梢哉f(shuō)，每一個(gè)成功故事都處于8要素體系的不同階段中，小伙伴們，你們學(xué)會(huì)了么？我仿佛能夠看到一幢幢知識(shí)大廈在拔地而起，扎實(shí)的地基正是我們今天討論的成功8要素。來(lái)吧，一起蓋房子咯！
3 學(xué)習(xí)小TIPS
（1）從模糊到清晰的概念
“價(jià)值觀”、“意識(shí)”、“顧慮”這些平時(shí)耳熟能詳?shù)脑~語(yǔ)，它們的概念界限在哪里？恐怕很少有人能講清楚。書中對(duì)涉及到的詞語(yǔ)概念均給出了準(zhǔn)確的定義和解釋，通常包括“是什么，有什么作用，成功人士是如何應(yīng)用的”等方面。
母親教我“讀教科書，要先把所有概念都記下來(lái)，暫時(shí)不懂的就死記硬背。把概念牢記于心，就可以通過(guò)以后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐反復(fù)審視它，并形成透徹理解”。
這段話選自李笑來(lái)老師的《把時(shí)間當(dāng)做朋友》，李媽媽的智慧對(duì)于我們這些后輩們來(lái)說(shuō)，同樣是值得參考和嘗試的。那么，就從這本書開(kāi)始，明確概念，形成自己的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)體系吧！
（2）教科書？
既然剛才說(shuō)到了“讀教科書”，小伙伴們千萬(wàn)不要被《成功心理學(xué)》的外形所嚇到喲~（參見(jiàn)上圖對(duì)比）沒(méi)有經(jīng)典著作打下的基礎(chǔ)，我們又怎么可能會(huì)搭建起自己的知識(shí)體系呢？考慮文中提到的各種測(cè)試和練習(xí)，這本書真的不算“大部頭”啦~
古往今來(lái)，成功的故事林林總總，有沒(méi)有一種體系可以將所有的“成功”納入進(jìn)來(lái)，成為有據(jù)可循的流水線模式呢？在今天，我們找到了！
—END—
靜待花開(kāi)
最會(huì)寫作的理工女，最會(huì)堅(jiān)持的寶媽。立志于把書讀薄，將滿滿的干貨分享給大家！
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