好小孩健康日記160224

晨重:42.9kg



食:

早餐:自制三明治+牛奶

午餐:三個橙子

晚餐:栗子+酸奶

行:

步行40min

汗蒸1hour

瑜伽40min

核心訓練50min

各器械15-20組

最后編輯于
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