約練感悟-觀察員?

1、咨詢中，作為咨詢師往往需要先確認對方的知覺，而不是直接告訴來訪者我們的想法和建議。其實，生活中也是通用的。如果我們能先聽聽孩子怎么想、怎么看的，帶著好奇、具體化的態(tài)度，先聽聽她的想法，而不是急著去幫助，或許才能更好的幫助到她。否則，一開始就否定了他們的想法和感受，很容易就把天聊死了。

2、我們做大人已經(jīng)太久，忘記了我們做孩子的時候都是怎么想的。如果能努力回憶下，我在孩子的這個階段會怎么做，或許有助于我們更好的理解孩子。青少年階段的特點是自我中心，假想觀眾，會覺得別人在關(guān)注著自己，這樣的現(xiàn)象也很正常，一般化處理就好，同時也需要我們有所覺察，我是否已經(jīng)戴上了有色眼睛，是我視作它是個問題，還是確實是個問題呢。

3、對于有些孩子，從停學到復(fù)學需要很長的時間，并且誰都無法預(yù)計這個時間。十分考驗家長的耐心，在學習的事情上很容易就走到孩子前面。但是，當孩子自身對學習的內(nèi)動力還沒起來時，家長的推動或許會變?yōu)閴毫Α?/p>

4、如何才能激發(fā)出孩子的內(nèi)在動力？或許，家長能做的更多是不再施壓，給孩子更多空間和時間，相信每個人都是有自我復(fù)原力的。同時，更多去發(fā)掘?qū)W習以外的，孩子能做到、有點興趣的事情，不斷去深挖，一點帶面，或許在一件事上的動力，會慢慢激發(fā)出更多動力。

5、奇跡問句的使用，要走得比較慢，進行了一些鋪墊和探討后，來訪者才相對容易進入假設(shè)去想象做到后會怎樣。

6、挖掘來訪者曾經(jīng)的成功經(jīng)驗，或許對現(xiàn)在的問題有些啟示，我們有時候也會忽略曾經(jīng)自己用過的好方法。

7、咨詢師要放下強烈?guī)椭鷣碓L者的心，其實作為家長有時候也需要，有些成長和經(jīng)歷是需要孩子獨立完成的，作為最愛他們的父母也代替不了。我們能做的就是穩(wěn)住自己，給與他們跟多的愛、信任、欣賞和尊重。

約練感悟—咨詢師?

僅僅過了一天，來訪者就有了不少變化，她把這樣的變化歸功于丈夫的反思。發(fā)生事情時，往往會引起我們的情緒波動。這時候和對方溝通，對方接受感受到的主要是情緒，而不是內(nèi)容，通常不愿意繼續(xù)敞開心扉交流下去，更不能給予我們期待的回應(yīng)?；蛟S ，這更加讓我們情緒不好，進入一個惡行循環(huán)模式。其實，有時候問題并沒有很大，而是我們解決問題的方式引發(fā)了新的情緒及關(guān)系問題，讓問題擴大化了。

在這樣的情況下，冷處理或許也是一個辦法，給雙方一定的空間去反思、覺察。尤其是，其中一方具有反思覺察的習慣。咨詢中，能做的就是強化來訪者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的資源，更多去聊如何更好的利用現(xiàn)有資源。我們學習各種課程，尋求方法，有時反而忽略了身邊的資源。或許，這就是通常說得，外來的和尚好念經(jīng)吧。角色不同，說出來的話對我們的影響力也不同。

讓來訪者更多感受到對方的感受，進而理解對方為何會這樣看自己，最終還是回到自身，如何更多表達自己的感受、需要，軟化下來。當我們做到這些，對方或許就能朝向我們期待的方向。

一個家庭都有其解決自身問題的機制，咨詢師更多是提供一個安全、放松的氛圍，在這里來訪者會有慢慢生發(fā)出更多的覺察、反思。隨著不斷的表達，情緒的釋放，更多的思考和解決問題的方法就找到了。