第七周復(fù)盤2.7-2.13
2022年第七周，這是春節(jié)后向正常生活過(guò)渡的一周。
學(xué)會(huì)告別：
周六是爸爸的三七祭日，親人去世后，每七天都會(huì)是一個(gè)特別要祭奠的日子，然后是百天，然后是一年，三年，直到慢慢從失去的情緒中一步步走出來(lái)。
于我而言，從春節(jié)前到現(xiàn)在，每個(gè)七天都是在重復(fù)一次告別。
今天能寫到復(fù)盤里，我想我是能正常面對(duì)了。
爸爸的離開(kāi)也讓我再次體會(huì)了生命的無(wú)常和有限，更要在擁有的時(shí)候去珍惜，去做值得做的事情。
專業(yè)精進(jìn)：
周三通過(guò)了四階課程前的線上推薦考核，青少年生涯四階課程正式在周五開(kāi)啟，周日完成兩個(gè)腦AT測(cè)試報(bào)告的個(gè)案概念化報(bào)告。
整理《潛能解讀》逐字稿1-4頁(yè)。
休閑放松：
追劇《人世間》，在追劇的過(guò)程中可以心無(wú)旁騖，暫進(jìn)放下心中的各種情緒，屬自我療愈的一種方式，尤其是家庭劇，從各種關(guān)系中看到溫暖，也看到無(wú)常后的歲月值得。
讀完《家庭生活》，對(duì)書(shū)中四個(gè)有關(guān)家庭的故事深有感觸。
不由自由主的選擇了與家庭有關(guān)的劇和書(shū)，閱讀和看劇讓我有效的在白天與睡眠間有了緩沖。
業(yè)余愛(ài)好：
堅(jiān)持完成了四天的夸夸營(yíng)的視覺(jué)元素練習(xí)，之前一直在臨摹，覺(jué)得不會(huì)創(chuàng)意是我的短版，現(xiàn)在換了一種心態(tài)，把臨摹當(dāng)成是一個(gè)素材積累的過(guò)程，視覺(jué)筆記也需要積贊更多的視覺(jué)文字后才可能造句、寫成文章。告訴自己享受當(dāng)下的一筆一畫，慢慢來(lái)。
整個(gè)一周，在努力通過(guò)每天必做的事情，讓自己進(jìn)入正常的工作和生活狀態(tài)。不論生活發(fā)生怎么樣的變故，我們都應(yīng)該在大方向上篤定向前。
下周規(guī)劃：
1、 完成四階課的學(xué)習(xí)實(shí)踐。-跟進(jìn)學(xué)習(xí)群里的每周任務(wù)。
2、 做完《聰明人用方格筆記本》的閱讀復(fù)盤-手寫版。
3、 整理完成《潛能解讀》的全部課程逐字稿。
4、 每天完成夸夸營(yíng)的視覺(jué)練習(xí)。
5、 開(kāi)始正常的走路運(yùn)動(dòng)。
下周有情人節(jié)和元宵節(jié)，備好巧克力和湯圓，用儀式感體會(huì)生活中更多的甜蜜。
