這個(gè)題目想起了村上春樹曾寫的一本書《當(dāng)我跑步的時(shí)候我談些什么》，這本書一直躺在自己的書單里，卻未有機(jī)會(huì)讀過，今天寫借寫這個(gè)話題，順便來提醒下躺在自己書單里的書目不要被遺忘啦。

?14年開始長(zhǎng)跑，剛開始只能跑2-3km，后面慢慢可以跑的更多，沒想到從小一上體育課就發(fā)怵，把每個(gè)學(xué)期末的800米跑看成是煉獄的我，竟然開始漸漸喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也慢慢能從中找到了很多樂趣。開始跑馬的動(dòng)機(jī)很簡(jiǎn)單，就是想減肥，后來偶然跟一個(gè)小伙伴相約去跑半馬，就開始慢慢試著跑更長(zhǎng)，最高紀(jì)錄跑了10km多，中間也因?yàn)榕懿阶藙?shì)和跑鞋的問題，把膝蓋練傷了。當(dāng)時(shí)是報(bào)的大連的長(zhǎng)山島馬拉松，報(bào)了個(gè)20公里的半馬，要坐船去大連附近海域的一個(gè)小島上，繞著島跑一圈，感覺還是蠻有意思的，當(dāng)時(shí)為了跑馬，還專門從北京回大連準(zhǔn)備跑馬。但是很遺憾的是，人生第一次半馬并沒有成行，在坐船去長(zhǎng)山島的碼頭，悲催的發(fā)現(xiàn)大姨媽來了，只能把這次跑馬當(dāng)成一次小短途旅行了。小島上的風(fēng)景確實(shí)不錯(cuò)，行政區(qū)域上算是大連的一個(gè)縣，島上還有公交車，商業(yè)也比較發(fā)達(dá)，主要還是以旅游業(yè)為主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)。本著馬拉松精神，開跑那天跟著跑步的人群慢走了10KM，還在中途補(bǔ)給站喝了些海鮮湯，最后坐著擺渡車回終點(diǎn)了。

這次半馬過后就開始回北京找工作，那年冬天的霧霾特別大，也給自己找了各種各樣的借口，慢慢放棄了跑步，最近開始又跑了起來。剛開始跑體能還是不太能跟上，基本維持在3KM之內(nèi)。之前跑步都習(xí)慣戴耳機(jī)聽一些比較HIGH的歌，后來發(fā)現(xiàn)這種習(xí)慣并不太好，一是由于路邊噪音比較大，需要開很大的音量才能聽清楚，對(duì)聽力的損害簡(jiǎn)直不要不要了，還有一個(gè)就是每一首歌的節(jié)奏是不一樣的，很容易在跑步的時(shí)候跟著不同歌曲的節(jié)奏去跨步，而忘了最重要的是要跟自己的身體有鏈接，跟著自己身體的節(jié)奏走才對(duì)。不帶耳機(jī)跑步還有一個(gè)好處，就是可以更多的跟自己相處。年齡越長(zhǎng)越發(fā)現(xiàn)，獨(dú)處是件很必要的事兒，有時(shí)候太急著趕路，反倒是忘了傾聽自己，忘了最初是為了什么出發(fā)。

這周二，終于完成了100km的里程碑，沒想到需要三年這么久，當(dāng)時(shí)剛開始跑馬的時(shí)候買了一雙入門級(jí)的跑鞋，跟自己說等跑100km就要升級(jí)跑鞋，終于可以兌現(xiàn)對(duì)自己的承諾了，買雙阿瑟斯的N系列。

用腳丈量一座城市其實(shí)是很有意思的事情，特別是在晚上，可以看到很多白天不一樣的東西。有坐在馬路牙子上喝啤酒的青年男女，看彼此的神情語(yǔ)態(tài)應(yīng)該是正處于曖昧期，誰(shuí)也沒有捅破窗戶紙的那種微妙關(guān)系；有坐在大排檔喝酒擼串大嗓門吹牛皮的中年大叔；有成群結(jié)隊(duì)騎著共享單車嬉戲打鬧的高中生；也有坐在地鐵口偷偷哭泣的妙齡少女。這個(gè)城市在忙碌了一天之后，也慢慢的有了煙火氣，更像是一座充滿生氣的城市而不是一個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器。每個(gè)角落都在上演著各種悲歡離合，自己也莫名的會(huì)被帶入別人的生活里，不由自主的去揣測(cè)他們背后的人生故事。

跑步對(duì)我最大的影響是慢慢的擁有了一種可以對(duì)抗焦慮的力量?，F(xiàn)代社會(huì)焦慮簡(jiǎn)直是無(wú)處不在，自己又處在一個(gè)焦慮倍增的大都市，總是擔(dān)心自己不小心就掉隊(duì)了，被歷史的車輪碾壓了。反焦慮最終是需要“心理強(qiáng)大”的，這很不容易做到。焦慮，說到底，是自己的狀態(tài)。需要想明白的是，什么事情讓你焦慮，是一種不安全感么，是害怕么？為什么有不安全感？多問自己的內(nèi)心。要做一個(gè)心里有安全感的人，知道自己的安全感來自什么。這些答案在跑步的時(shí)候，一瞬間的涌了上來，讓我慢慢的恢復(fù)了平靜，也有了前行的力量，似乎覺得前路并沒有那么可怕，未來總會(huì)到來。