偶然打開QQ，qq空間推送了一條那年今日的消息，點(diǎn)開自己的空間，發(fā)現(xiàn)上一條動態(tài)的時間距離現(xiàn)在已經(jīng)過去一年半，這要是放在兩年多以前，基本不可想象原來自己也是可以把QQ戒掉的。
記得在初中的時候申請了QQ,我也是在我們班級那群人里面屬于較早申請qq號的人，記得那時寫畢業(yè)紀(jì)念冊的時候，能在QQ號碼那一欄能寫上自己的qq號似乎就走在了同學(xué)的前面，感到無比的自豪。
即時聊天剛興起的時候，大家都覺得在網(wǎng)絡(luò)上能夠跟天南海北的人聊天是一件很神奇的事情，而且還不要錢，那時候發(fā)短信就要一毛一條，而且不像現(xiàn)在手機(jī)套餐一樣動不動就送幾百條短信免費(fèi)發(fā)，所以那時候在網(wǎng)上聊天感覺多聊一句就是賺到了。于是就瘋狂的加人，也不管認(rèn)識不認(rèn)識，反正加上了就閑扯，談人生，談理想，假裝非主流，時不時改一改個性簽名，四十五度角仰望天空……
也不知是什么時候，QQ推出了qq空間的功能，那時候流行qq空間裝扮，甚至有些人花錢去買些皮膚，花錢去找人來裝扮空間，在電腦上打開空間的一瞬間，動畫比別人炫一點(diǎn)，能夠自帶背景音樂似乎就比別人厲害一樣，樂此不彼。
不久之后，隨著qq寵物，qq農(nóng)場，搶車位等功能的推出，更是一發(fā)不可收拾，當(dāng)然那時候不能夠隨時在電腦面前等著偷菜，但所幸的是還有手機(jī)，只是那時候的手機(jī)網(wǎng)速很慢，游戲界面還是文字版的，就是你點(diǎn)下手機(jī)開始偷菜的文字，然后等個幾十秒中，系統(tǒng)反饋給你一段文字顯示偷菜成功，就是現(xiàn)在看來如此枯燥的游戲也能讓你開心半天。
漸漸的流行起了空間動態(tài)，每個人都喜歡在qq空間里發(fā)表動態(tài)，今天做了什么，去哪里玩了，現(xiàn)在心情怎么樣等等等等，好友間相互點(diǎn)贊，相互留言吐槽。QQ的成長也見證著我們那一代人的成長，似乎也給我們帶來了很多的回憶與快樂。
寫到這如果你以為我是要寫篇文章來感謝QQ這些年帶給我的快樂，那么你錯了。
不知從何時開始，我發(fā)現(xiàn)了一個巨大的坑，一個吞噬你的注意力的大坑，那些所謂的跟天南海北的人聊天所帶來的快樂，終究是須臾的，喧囂過后，一無所獲；每次發(fā)了動態(tài)之后時不時的關(guān)注有沒有人點(diǎn)贊，有沒有人評論，期許他人的回應(yīng)與關(guān)注，有人點(diǎn)贊評論之時的欣喜，無人問津時的失落，都時時影響著你的心情。那些所謂的交際都是無效社交所披上的外衣，而你自己深陷其中還無法自知。
突然有一天，我覺得不能再這樣下去了，于是我選擇了卸載QQ。我以為一切都結(jié)束了，其實(shí)這只是開始。也只有這時候，才會發(fā)現(xiàn)所謂的社交工具占據(jù)了我們太多太多的時間。突然多出大把的時間與精力不知何處安放，加之一些養(yǎng)成的習(xí)慣也讓你欲罷不能，時時想著，有沒有人要來找我，有沒有人發(fā)消息給我，周圍的人又發(fā)生了什么有趣的事，于是就是在這樣的驅(qū)使下裝了卸卸了裝，反反復(fù)復(fù)，成為室友的笑柄。
QQ不是毒品卻勝似毒品，因?yàn)槲镜娜酥雷约涸谖荆聊缬谔摂M社交的人就未必知道了，因?yàn)槲覀兲ь^看周圍的時候，發(fā)現(xiàn)大家都是這樣的，于是我們重新心安理得的重新拿起手機(jī)。
后來呀我終于把QQ戒掉了，不會再時時的拿出手機(jī)打開QQ空間刷刷動態(tài)，不會再時時想著有沒有人來找我，時不時的假裝非主流發(fā)條動態(tài)，有時甚至都想不起自己QQ的密碼，甚至后來直接卸掉，不再留戀，這一切的一切，并不是我的意志力得到了多大的提升，不是的，只是因?yàn)楹髞碛辛宋⑿?-----戰(zhàn)場轉(zhuǎn)移了而已。
習(xí)慣不會被改變只會被替代，在我這里體現(xiàn)的淋漓盡致。所以有一天你以為戒掉了微信，其實(shí)也只不過是新一代社交產(chǎn)品的更迭替換罷了，當(dāng)你在抱怨這些產(chǎn)品，抱怨手機(jī)的時候，是否想過它們有什么錯，它們只是工具而已，而讓自己被工具支配的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)是你自己。
但很多人沒有勇氣承認(rèn)這一點(diǎn)，就像蹣跚學(xué)步的孩子摔倒之后要怪地板不乖一樣，我們也需要從外界找原因，怪自己意志力不夠堅定，怪環(huán)境對自己產(chǎn)生了不好的影響……；那我告訴你意志力是可以鍛煉提高的，人可以選擇自己的環(huán)境，自己的交友，甚至在一定程度上改變環(huán)境。 為什么，為什么你就是不敢自己承擔(dān)起責(zé)任，為自己的行為后果負(fù)責(zé)。
小時候看到一個故事叫“掩耳盜鈴”，心里想，這又是一個傻瓜，捂著耳朵偷東西騙的了誰？反觀自身，又騙的了誰呢？
上高中的時候，語文老師給我們講過一個故事，一女警的老公吸毒成癮，屢戒不止，于是女警不信這個邪，也開始吸毒，想給老公做一個戒毒的榜樣，最后倆夫妻手牽手一起開始了吸毒之旅。
世上有兩種東西不可直視，一是太陽，二是人心；同樣有兩個東西不可以測試，一個是愛情，一個是自己的意志力。
所以在一開始的時候我們能不能對自己多一點(diǎn)警醒，少一點(diǎn)自信，當(dāng)有人告訴你抖音有毒，是巨大的時間黑洞的時候，不要去質(zhì)疑它，非要自己親自去試一試；當(dāng)有人告訴你這個游戲很好玩，會上癮的時候，不要輕易的去下載它，覺得自己意志力強(qiáng)大，想玩就玩想停就停，沒有意義，即使后面你能做到，但是你去嘗試的時間已經(jīng)實(shí)實(shí)在在的被浪費(fèi)掉了，要是萬一失敗了呢，幾百個人的團(tuán)隊，花大把大把的錢，就是為了讓你上癮的，你失敗的概率是很大的，既如此為何不從一開始就不給其機(jī)會。
可能你會說：可是我已經(jīng)陷下去了，你讓我怎么辦。是啊，既如此那能不能想想辦法不讓自己越陷越深，在不往下陷的同時嘗試著往外跳一跳。就像小時候做的那道數(shù)學(xué)題一樣，有一口十米深的井，一只青蛙向上跳3米就要往下滑2米，但是我們知道只要它不停的往上跳，要不了幾次就能夠跳出那口井，那這時候你能不能也學(xué)學(xué)那只青蛙，不要想著一步到位，這不現(xiàn)實(shí)，有人說你用了多長時間養(yǎng)成一個習(xí)慣，就要用多長的時間才能戒掉它，能不能平靜一點(diǎn)，多一點(diǎn)耐心，允許自己的下滑。
你的大腦是你的大腦，不是你，能不能試著去控制它，甚至必要的時候去欺騙它，能不能讓它想要踐行那些壞習(xí)慣的時候提前去為它制造一些障礙，比如不買無限流量卡，把一些程序的消息提示音關(guān)掉，把微信朋友圈的入口關(guān)掉，在游戲上線好友少的時候偷偷的玩幾把。
加利福尼亞州斯坦福大學(xué)的研究人員在上世紀(jì)60年代做了一次試驗(yàn)。他們找來數(shù)十名孩子，每人面前放一顆糖果，告訴他們糖可以吃，但如果10分鐘后再吃就可以多得到一塊。其中有1/3孩子馬上開始吃，1/3一直等研究人員回來得到獎勵，另外1/3開始堅持但后來放棄。14年后，研究人員再次調(diào)查了這些孩子，發(fā)現(xiàn)當(dāng)年馬上吃糖果的人成年后缺乏自信，與人不好相處；而等到獎勵的人則有主見且事業(yè)上更易成功。
初看這個實(shí)驗(yàn)的時候覺得結(jié)果很正常，現(xiàn)在重新看的時候，發(fā)現(xiàn)結(jié)果太TM正常了，一個能夠控制自己的人實(shí)在太可怕了。
說要堅持早起就堅持早起，說要堅持寫作就堅持寫作，說不玩游戲就不玩游戲，這樣的人不成功誰還能成功。
只是這樣的人很少，少到可以忽略不計，對于我們中的大多數(shù)人來說，最明智的做法或許就是不要把自己置身于誘惑當(dāng)中，人家柳下惠能夠坐懷不亂可能只是因?yàn)椴慌e，不要想著學(xué)人家。如果已經(jīng)陷進(jìn)去了，也不要過多的擔(dān)心，我們常說這些東西像毒品，但畢竟不是毒品，很多人經(jīng)過特意的努力，最終還是能夠掙脫束縛，實(shí)現(xiàn)一定程度的自控。
我們使用時間的方式就是我們塑造自己的方式，人生有時候就像下水道，能出來什么就看你往里面扔了什么，看一個人的未來，只要看他把自己的時間，自己的注意力花在哪里就能夠判斷個大概了。
那時候車馬很慢，一生只夠愛一個人；那時候我們的社交很窄，只能認(rèn)識自己身邊的人；那時候只有書信，沒有那么多的娛樂八卦；那時候沒有那么多的電子游戲，有的可能只是放放風(fēng)箏，打打麻將。
那時候我們的關(guān)注點(diǎn)很窄，時間都花在了我們自身，我們身邊實(shí)實(shí)在在的人身上，我們不知道誰誰誰出軌了，我們不知道誰誰誰吸毒了，我們不知道誰誰誰漏稅了，但是我們知道那時候的幸福不比現(xiàn)在少，只是我們也知道我們回不去了，我們能做的或許就是卸掉手機(jī)上那些能讓你上癮的內(nèi)容推薦類應(yīng)用，在睡覺的時候試著把手機(jī)放遠(yuǎn)一點(diǎn)，在跟朋友吃飯的時候試著不要掏出手機(jī)來玩。
多一點(diǎn)點(diǎn)真實(shí)，少一點(diǎn)點(diǎn)虛擬。我們來到這個世界不是為了認(rèn)識世界是什么樣的，而是通過認(rèn)識世界是什么樣的來認(rèn)識自己是什么樣的。
