反面案例：1.小時(shí)候家里吃飯注重儀式感，必須要一家人整整齊齊地坐在餐桌前吃飯，弟弟在姑媽家不愿意在廚房吃飯，不開心。
結(jié)論：別讓儀式感毀了你的好心情。

反面案例2：網(wǎng)文寫道：就算吃醬油拌飯，也要坐在鋪有漂亮桌面的餐桌前吃，最好餐桌上還有一瓶鮮花。
結(jié)論：別讓儀式感毀了你的健康。

正面案例3：李笑來《新生——七年就是一輩子》，一年115天假期，過年不回家跟父母，平時(shí)回家看父母，更多時(shí)間來成長。
結(jié)論：不注重儀式感，反而創(chuàng)造更多可能。

跳舞一定要穿舞蹈衣和舞蹈鞋嗎？
跑步一定要備齊運(yùn)動(dòng)服和跑步鞋嗎？
健身一定要去健身房嗎？

《鈍感力》，擴(kuò)大舒適區(qū)，不要過分追求儀式感。

PS：
周六夜里醒來，睡不著，躺在床上想了很多，因?yàn)楫?dāng)天在看李笑來的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》，就想起了李笑來說過，他不過假期，他的假期都用來學(xué)習(xí)和工作。

由此我想到了儀式感，他不注重所謂的儀式感，只聽從內(nèi)心的想法，按自己的想法生活，所以取得了成功。而普通人太過于注重儀式感，被儀式感所束縛，身心都不自由，也因此失去了很多人生的可能性。

我想到了幾個(gè)案例，小時(shí)候弟弟去姑媽家，因?yàn)楣脣屪屗趶N房吃飯，不讓他上桌跟大人們一起吃飯而悶悶不樂。想到了有網(wǎng)文說就算吃醬油拌飯也要有儀式感等，覺得這個(gè)儀式感真是挺害人的。

因?yàn)橐袃x式感，所以所有節(jié)日都要認(rèn)真地過，春節(jié)要大吃大喝，吃很多不健康的零食，既花錢又不利健康，各種長短不一的中外節(jié)假日、紀(jì)念日，每逢節(jié)日，都要花時(shí)間去準(zhǔn)備，花錢去采買，而且經(jīng)常還因?yàn)榧乙贿^節(jié)的習(xí)俗或想法不一致，而產(chǎn)生各種矛盾，鬧得各種不愉快。

夜里躺在床上，想法太活躍，會(huì)嚴(yán)重影響睡眠，甚至可能無法再次入睡。為了清空大腦雜念，我起床把想法寫在紙上。寫過了就放下了?？墒沁^了一天我就忘記這事了。昨天小寶把這張紙從被套下面翻出來，我想試著回憶一下當(dāng)時(shí)寫了些什么，可是怎么也想不起來了，可見人的記憶真的太不靠譜。

這也是為什么自古以來，人們都說，好記性不如爛筆頭，尤其是寫作者偶然間迸出來的所謂靈感，就算我當(dāng)時(shí)記下來了，可是第二天就忘記了，費(fèi)了好大勁都回憶不起來了。作為一個(gè)有作家夢(mèng)的人，我必須學(xué)會(huì)時(shí)時(shí)記錄靈感和想法，這樣才有源源不斷的主題和素材。