佛說(shuō)“眾生皆苦”，所以有人為了消除這種情緒之苦，不斷追求猛烈的快樂(lè)、極致的享受，不過(guò)這只能讓你處在亢奮狀態(tài)，靜不下心來(lái)，暫時(shí)的麻痹自己。

你若以這種方式麻痹自己，不會(huì)真的讓你變得快樂(lè)，只是把你內(nèi)心的眼睛暫且閉上，不看那些煩惱的事情，但你也知道情緒的痛苦并沒(méi)有因你閉眼而消失。

有這樣的一個(gè)比喻，情緒的苦就像是沙塵，掉落在你的皮膚上，并不能給你帶來(lái)傷害，你甚至意識(shí)不到它的存在。

但只要掉落一點(diǎn)到你眼睛里，就會(huì)帶來(lái)巨大的痛苦，也只有你睜開(kāi)內(nèi)心的眼睛，才能看到這些情緒之苦。

無(wú)論你所見(jiàn)的有多么不堪，都不要把眼睛閉上，這樣你能比他人更早感受到、看到情緒之苦，你就比他人多了一份洞見(jiàn)、特別的敏感度。

當(dāng)然這樣的你，會(huì)比那些閉眼的人感受到更多的痛苦，因?yàn)閷?duì)于情緒之苦的覺(jué)察，來(lái)自于你對(duì)痛苦更深的洞見(jiàn)。

這樣可以讓你擁有更多的智慧，去找出那些讓你感到痛苦的事情，才有解決它們的可能。