今天，第一次聽課，一半在單位，用本子記錄了老師的課，萵筍，蘿卜春季最好不多吃，冷飲，西瓜等也要忌口。一半回家聽的，才發(fā)現(xiàn)自己家有萵筍，我今天晚上只好水抄了，伴菜了，到我吃的很少幾片。決定最近不買了，媽媽給做了銀耳湯，是咸的。主食為肉包，很小，就像我的小手，但是沒有忍住，吃了兩個(gè)。吃了就后悔了，兒子也笑話我了，沒管住自己。
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這個(gè)操我每個(gè)動(dòng)作都做了幾分鐘，堅(jiān)持不下來，身體哪個(gè)部分都覺的抻慌，疼痛感不時(shí)傳遍全身！但我覺得不錯(cuò)。晚上把沒聽完的課繼續(xù)，躺在床上，聽著老師講課，看著一本日本作者書，感覺不一樣。
