對(duì)于一只加班狗來(lái)說(shuō)，每個(gè)加班的日子，都讓人有點(diǎn)沮喪，會(huì)覺(jué)得特別的累！

加班最直接的危害是對(duì)屬于自己的自由時(shí)間的侵占，間接的危害涉及到對(duì)加班的歸因。若認(rèn)為導(dǎo)致自己加班的原因是權(quán)責(zé)不分、業(yè)務(wù)不熟練、做事缺乏規(guī)劃條理，則往往令人心中抓狂，感覺(jué)生活瞬間變得不美好起來(lái)!

加班是一種怎樣的情緒體驗(yàn)?你會(huì)感覺(jué)腳下如同踩了風(fēng)火輪一般的忙亂，想果斷提高效率卻苦于仍舊無(wú)法準(zhǔn)時(shí)結(jié)束工作的無(wú)力。如果再愛(ài)批判自己一點(diǎn)的人，說(shuō)不定會(huì)不由自主地又開(kāi)始數(shù)落自己怎么這么笨，不僅沒(méi)有體恤自己的辛苦，反而如同腦子里還駐扎著一個(gè)大領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)自己百般挑剔!

我不想加班，等我熟悉了，我不要做一只加班狗，我要有足夠的8小時(shí)之外的時(shí)間來(lái)豐富我的人生！我的生活絕對(duì)不可以只是工作，我期待有更豐富的人生！

但是也不要把加班看得那么令人沮喪吧，它的灰暗度是不是有一部分也是我自己賦予它的呢？所以盡快動(dòng)手工作，但不必焦慮，就算要加一會(huì)兒班也沒(méi)啥吧，今天有好多人走得比我還晚呢，我今天做了很多事兒，但是回家一次比一次早了呢！

還有如果我還暫時(shí)放不松，放不松就放不松吧，那也不是什么大不了的事情！我對(duì)自己有耐心！

今天下班，天已經(jīng)快黑了，我卻意外地發(fā)現(xiàn)傍晚的杭州景色特別美，彩霞和燈光相映成輝，色彩超級(jí)絢麗！若不是這會(huì)兒出來(lái)，必定看不到這么美的夜景，所以，加班有時(shí)也是值得，嘿嘿！