今天是什么日子
6月26日
起床：06:00
就寢：23:00
天氣：晴
心情：一般
紀念日：步行打卡395天
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：1:步行打卡1萬步以上? 2:晨練扶臥撐50個3:下午打籃球1小時
改進：無
習慣養(yǎng)成：循序漸進持續(xù)努力打卡
周目標·完成進度
按計劃目標完成任務
學習·信息·閱讀
? ? ? 焦點效應：你并沒有你以為的那么重要
? ? ? 焦點效應，也叫做社會焦點效應，是人們高估周圍人對自己外表和行為關注度的一種表現(xiàn)。他意味著人們往往會把自己看做一切的中心，至少是不希望自己被別人看低，往往會直覺的高估別人對自己的注意程度。從另外一個角度來講，焦點效應反應了人們內(nèi)心的一種普遍的，希望得到別人關注的需求。
? ? ? 比如，同學聚會一起看集體合影時，每個人都能在第一時間找到自己，并且會很注意自己在照片里的形象；在與親朋好友聊天時，幾乎所有人都會有意無意、自然而然地把話題轉(zhuǎn)移到自己身上來；在各種社交場合，幾乎所有人都會想方設法博取別人的關注，甚至想成為全場的焦點……
? ? ? ? 其實，很多時候，我們并沒有自己以為的那么重要，我們也并不是什么必不可少的人物。
? ? ? 別把自己看的太重要，更不要自作多情地認為凡事有自己才行，無己就不成。那樣只能讓自己活得很累，而且會帶來很多煩惱。當你把自己當成全世界，以為每個人都要圍著你轉(zhuǎn)的時候，你頂多算個地球儀。當然，也別把別人看得太重要，當你把別人當成全世界的時候，你在別人眼里可能只是一粒塵土。
? ? ? 泰戈爾曾經(jīng)說過一句話：“天使之所以會飛，是因為她們把自己看得輕?！蓖瑯樱粋€人也只有把他自己看得輕的時候，才能更真切地觸摸到生命的真實。
? ? ? ? 這個世界上，每個人都有自身的價值。我們所做的就是，擺正自己的位子，正確的認識自我，不嬌柔，不造作，保持適當?shù)牡妥藨B(tài)。值得注意的是，這絕不是懦弱和畏縮，而是一種聰明的處世之道，是人生的大智慧，大境界。
? ? ? ? 同時，我們還可以利用每個人“想讓自己成為焦點”的心理，來拉近交際雙方的心理距離，提升交際能力和交際效率，從而避免不必要的矛盾與麻煩，這不僅需要大家學會洞察人們在不同場合里的“焦點心理”，甚至還需要嘗試著去滿足他人的“焦點心理”，讓別人多做做焦點。
健康·飲食·鍛煉
早餐綠豆粥，水煮雞蛋，花卷，饅頭
步行打卡1萬步以上
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.步行打卡1萬步以上
2.3.
