食物記錄

減肥一直失敗，不是自己不想減，而是自己自控能力差。在有壓力的時(shí)候就化食物為動(dòng)力。感覺自己吃很少，其實(shí)都是自我欺騙，看來需要記錄下來，看看到底自己一天吃了多少東西，動(dòng)了多少，以此來監(jiān)督自己！

有沒有一起的？歡迎大家來打卡，相互監(jiān)督！

打卡520早餐:一小碗粥＋土豆絲+辣椒！

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