1、網(wǎng)上的自制零食最好別買。經(jīng)過層層檢驗(yàn)檢疫的食品還有質(zhì)量安全問題，那些你不熟悉的小作坊搞出來的食物真的安心入口嗎。

2、外賣和奶茶真的會(huì)使人肥胖。外賣大多重油重鹽，奶茶糖分含量極高，天天吃你不胖誰胖。

3、失眠可以多聽聽下雨的聲音。網(wǎng)上一搜一大堆，雨聲接近白噪音，不僅可以助眠，還有心理治療的作用。

4、每天鍛煉身體真的非常有用。每天堅(jiān)持跑兩個(gè)40分鐘，再做一些拉伸，真的可以改善生活狀態(tài)。

5、理財(cái)真的可以讓人有成就感。與其把錢都花在包包和化妝品上，不如有計(jì)劃地開支，買最心儀與最有用的商品。

6、每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能。比如外語、攝影、烹飪、寫字，短期并不會(huì)有很大的效果，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持真的有效。

7、扔?xùn)|西。定期把舊的、不需要的東西整理出來，包括無用的感情，通通扔掉。真的，扔?xùn)|西的感覺超級(jí)爽。

8、買味道舒服的洗漱產(chǎn)品。真的，我每天起床的動(dòng)力，就是可以用味道超級(jí)喜歡的沐浴乳。

9、瓜果蔬菜勝過一切保健藥品。逛超市最喜歡的就是水果區(qū)與蔬菜區(qū)呀，多吃水果和蔬菜，皮膚真的可以變好。

這個(gè)世界上沒有世外，也沒有桃源，但我們懷著對(duì)生活的熱愛，去打開每一個(gè)閃閃發(fā)光的明天。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App