又一天工作結(jié)束，昏昏沉沉坐上車時(shí)，腦子里還心心念念的告訴自己，下午零食吃多了，晚上少吃點(diǎn)，減肥。
這個詞語已然太過熟悉了，熟悉到像是一位多年的老朋友。從大學(xué)懵懵懂懂要克制體重，到研究生時(shí)腦門抽風(fēng)開始運(yùn)動節(jié)食，再到初有成效還來不及欣喜已經(jīng)取得的成果，便隨著繁忙的工作又開始頻繁出現(xiàn)在你每日的生活中。
沒有了上學(xué)時(shí)靈活的時(shí)間和過剩的精力，每天忙著工作忙著處理生活瑣事，哪還有心思注意飲食，也沒有環(huán)境讓自己克制，所以早飯常常吃的不夠營養(yǎng)，午飯油膩過多，晚飯又總是想變著花樣增添新鮮感，加餐慢慢成了零食……于是體重也扶搖直上，不說沒回到心心念念的階段性成果，甚至還因?yàn)殚L期久坐，更多松軟的贅肉爬上了腰腹與大腿。
意識到了問題，也下了一次次決心。嘴里嚷嚷著要減肥要克制，也一周努力擠出幾次時(shí)間來運(yùn)動，可千里之堤毀于蟻穴，三分動七分吃，吃沒做到位，怎么都緩慢的無法在這個目標(biāo)中再前行一步。
又一次，舒暢地上完廁所，感覺小腹平癟了下去。喜滋滋地上了稱，期待著數(shù)字的大幅下降。
數(shù)字開始變動，最后在盯視下慢慢穩(wěn)定在一個數(shù)字。
喜悅消失了，隨之而來的是懊悔與失望。數(shù)字下降了，可遠(yuǎn)沒有想象中那么多，本以為離月初定下的目標(biāo)可以近一點(diǎn)了，結(jié)果又遠(yuǎn)了一步。
不要把責(zé)任推給姨媽。那沒有意義。驅(qū)使你在大晚上吃了一口又一口的，并不是姨媽，而是腦子里那個給了自己特赦權(quán)的聲音。
回想起昨晚。下午填塞的零食讓你拒絕了男票的約飯。你看著他坐進(jìn)小飯館，說出去買點(diǎn)水果。大冷的天，街上卻很熱鬧。小販的叫賣聲中，你的視線在他們的推車上停留。紅彤彤的柿子、圓滾滾黃黑相見的冬棗、豎起牌子寫著2塊一斤的桔子、散發(fā)著香氣剛出爐的熱餅……你抗拒了它們的誘惑，走向最初的目標(biāo)，買了一些冬日里不多見的提子。
旁邊恰巧是一家炒貨店，里面有你很喜歡的炒板栗。你這個時(shí)候本該警醒，認(rèn)識到如果你買回來，依著你以往的慣性，不管多少，你肯定是會吃完的，然而你還是買了。
10塊的不夠，你要了一斤。
好了，事實(shí)上，你已經(jīng)給自己準(zhǔn)備好的夜宵。卻還在垂死掙扎，自欺欺人的想，我只吃一點(diǎn)，剩下的明天吃。
你確實(shí)第一次只吃了一點(diǎn)。
你回到宿舍，已經(jīng)很飽了。打開電腦，想在運(yùn)動前的半個小時(shí)休息放松一會。美劇開始播放，桌子上放著各種水果和零食。你把手伸進(jìn)了裝板栗的袋子。
只吃一點(diǎn)。
只吃一點(diǎn)。
真的只吃一點(diǎn)。
吃了大半時(shí)，你還克制了下自己，把袋子合了起來，告訴男票：飽了，不吃了。然而不過兩分鐘，你像忘記了剛才的話和身體的狀態(tài)，又伸進(jìn)去。
這次，你告訴自己，反正已經(jīng)吃了這么多，索性全吃完吧。
你愉快地解決了剩余的部分。
這幾十分鐘，你糾結(jié)，卻并不痛苦，食物的滿足感暫時(shí)壓過了你內(nèi)心的糾結(jié)。可當(dāng)你吭哧吭哧運(yùn)動時(shí)，后悔的情緒后知后覺從胃升起，在你脫光洗澡看到自己松軟的腰腹和粗壯的大腿時(shí)達(dá)到極點(diǎn)。
你懊惱著洗完了澡，睡前隨手點(diǎn)開一個應(yīng)用，里面年輕貌美的封面女孩朝你微笑。
真漂亮啊，身材真好呀。
你羨慕得不得了。這種羨慕驅(qū)使著你減掉了初始的十斤，讓你從L號穿到了M可以塞進(jìn)S，讓你堅(jiān)持每周蹦跶幾個小時(shí)，但也僅此而已了。
生活的壓力、工作的壓力、人際關(guān)系的壓力讓你覺得人是如此渺小。日子重復(fù)百遍，單調(diào)乏味。除去買買買，吃吃吃理所應(yīng)當(dāng)成了滿足感愉悅感最簡單的來源。也是你生活中最簡單最可控的事情——你感到你自己擁有選擇權(quán)，你感覺良好。
但這非常短暫。
短暫的開心之后，便是懊惱、失望、挫敗。
你仍然可以穿M碼的衣服，仍然有人說你不胖，可是你內(nèi)心總是不滿足，你想要更多。
你想要和另外一些人一樣。
你看到了她們的美麗、她們的自信，這刺激著你隨口許下一個個承諾。但你看不到她們的克制、她們的心酸，所以你迷失在結(jié)果與起點(diǎn)間的鴻溝之中。
你以為那會有什么捷徑、別人在告訴你已經(jīng)夠了、時(shí)間似乎很緊張、壓力似乎很大，然而那些，仍然填補(bǔ)不了你內(nèi)心的不安。
你真正想要的是什么呢？
那么多次，你感覺你想要它。你急急忙忙的制定計(jì)劃，看似堅(jiān)定的許下諾言，可到了真正執(zhí)行時(shí)，你又一次次因?yàn)楦鞣N原因放棄。
你可以選擇在這個虛假的理由上欺騙自己。
但到底如何，你內(nèi)心深處，其實(shí)非常清楚。
你不能沉浸在虛假短暫的滿足感中。買買買吃吃吃，如此的簡單，理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，也如此的空虛?？纯茨銢_動之下買回來的物品，塞進(jìn)角落后積滿了灰塵。所得的快感也不過是點(diǎn)下鼠標(biāo)的那一瞬。想想你自以為吃了會開心的點(diǎn)心飲料，更多時(shí)候是潛意識里的強(qiáng)迫習(xí)慣，短暫的滿足根本抵不住后續(xù)的后悔。你被眼前無聊循環(huán)的日常所困，所做出的所謂改變選擇，不過是自以為是的又一個困境。
在這個困境中，你仍然渴望著真正的那個目標(biāo)，那個對生活有絕對選擇權(quán)的你?？梢宰月傻脑缢缙穑B(yǎng)好最重要的身體。有規(guī)律的體育鍛煉習(xí)慣，在空虛的夜晚幫你疏解情緒垃圾并讓你有空間內(nèi)省反思。喜歡自己的身材樣貌，可以自如的選擇能帶給自己愉悅的衣物。可以不斷擴(kuò)展豐富自己的眼界，除了化妝八卦，你對世界百態(tài)，有自己獨(dú)特的視角和觀察。
那個自信，平和，獨(dú)立，知道自己想要什么，并且一直朝著目標(biāo)不懈前進(jìn)，一點(diǎn)點(diǎn)改變自己，不斷進(jìn)步，永不滿足永不停歇的自己。
不要低估了那個目標(biāo)的難度。
但也不要低估了你對目標(biāo)的渴望。
是時(shí)候重新檢視它對你的重要程度了。你要用心去感受，記下你的感覺，具體化自己的目標(biāo)，清楚的告訴自己，該怎樣一步步前進(jìn)，同時(shí)，做好艱難堅(jiān)持的準(zhǔn)備。
時(shí)間漫長，時(shí)間又很短暫。用你僅有的現(xiàn)下，學(xué)著自制，習(xí)慣改變，然后一步步，成長為真正的自己。
