? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：(日)有川真由美
以前總覺得極簡就是扔?xùn)|西，但是在看完這本書以及近2個周的居家整理下，突然覺得如果只是把極簡理解成扔?xùn)|西，那你的極簡只能維持到扔完東西。
真正的極簡在于把內(nèi)心的物欲、雜氣、不安都通通的凈化掉，讓整個人心都敞亮、輕松。
極簡就是遵循“以自己的幸福為主軸，有取有舍”的價值標準，并始終牢記3個基本點：①將’自己想做的事’’讓自己舒心的事’放在首位②不要攀比，按自己的步調(diào)，走自己的路 ③別考慮‘應(yīng)該做什么’，而是思考“想做什么”。
我認為《極簡の的生活》這本書是很好的踐行極簡的認識論和方法論：
關(guān)于物品
認識論：
‘擁有物品’，就等于‘將能量耗費在物品上’。人生的精彩與否，不在于‘擁有多少物品’，而在于‘擁有多少讓自己愉悅的時間’。所以讓我們把耗費在多于雜物上的能量轉(zhuǎn)移到自己和重要的人身上吧。
方法論：
不添置、大膽扔、巧收納
關(guān)于住所
認識論：
首先空間釋放出的信息會影響人的心情；生活空間簡單是直面自己內(nèi)心世界、愛上自己的必經(jīng)之路。（因為簡單的空間容易打理；簡單的空間，能釋放出正能量（正面的信息）。）
其次對舒心空間的定義因人而異，找到適合自己的風格，不刻意模仿別人。
方法論：
①打造好用清爽的空間：注意色調(diào)、材質(zhì)和布局②排除多余的物品?
③用“裝飾”提升存在感?
④有川式極簡打掃法：‘順便打掃為主（在每次使用過后順便打掃）+每周大掃除為輔（不放過任何一個角落）
關(guān)于著裝
認識論：
衣服不在于“量多”，而在于“用途多”?。灰宫F(xiàn)出自己的個性，關(guān)鍵在于‘了解自己’，只穿自己喜歡的衣服。。買衣服的三大原則：①適合自己，自己也喜歡（顏色、款式、感覺） ②能搭配其它單品 ③質(zhì)量好、易打理
方法論：
①塑造自己的風格：分門別類，從深到淺掛衣服；購買衣服要試穿，注重款式、顏色、材質(zhì)
；穿起衣服來要有舒心的雀躍感②百試不爽的裝扮訣竅：鎖定若干“御用品牌”；找?guī)讉€值得信賴的參謀③穿搭進階：大膽玩撞色/ 定制內(nèi)衣/ 用舊衣服搭出新意/ 甜美與犀利的混搭
關(guān)于美容
認識論：
愛惜自己，是過上舒適生活的基礎(chǔ)。如果每天都疲憊不堪，心情煩躁，那就不可能有閑情享受生活，也不會有意識地為他人考慮。
保持身心建康地三個基本點：均衡的飲食，充足的睡眠，適度的運動。
開朗的心態(tài)，是舒心生活的根基。
方法論：
①每天堅持保健，把保健和日常生活中的行為結(jié)合起來，用保健的小動作調(diào)節(jié)心情。也可以進行穴位按摩。
②用心享受美食：2個基本點：吃能愉悅身心的東西；享受吃這件事。執(zhí)行基本點的4個訣竅：兩菜一湯為基本；吃應(yīng)季的和本地的；細嚼慢咽；先吃的東西就是身體需要的東西。
③保持年輕靈活的心態(tài)：多與人面對面交談/ 與身邊的大自然親密接觸/ 找到自己的“能量點”/ 對祖先心懷感激/ 每天抬頭看看天
關(guān)于人際交往
認識論:
搞清順序，善待好自己，才能善待好他人。構(gòu)筑幸福人際關(guān)系的3個小秘訣：我也ok，你也ok。
方法論：
恰當好處的距離感/ 珍惜眼前人/ 多打電話/ 回信要短小精悍/ 婉轉(zhuǎn)地拒*/ 不說多余的話/“謝謝”要說出口/ 感謝之辭不嫌多/ 如何表達感謝/ 感謝家人
關(guān)于財務(wù)
認識論:
花錢原則：花在刀口，花得開心方法論：
①以“適合自己的生活”為基礎(chǔ)：大致把握月收支與周收支/ 管理“可控”的錢和“不可控”的錢/ 整理錢包，牢記錢包里裝了什么/ 巧用信用卡和貸款/ 留出風險預(yù)算，以防萬一?②不花無謂的錢：記住家里有什么，盡量少囤貨/ 需要的時候再買/ 買東西前先搜集信息，貨比三家③把錢花在精彩的事物與時間上：把錢花在“喜歡的東西”和“想做的事情”上/ 為自身成長花錢/ 長假，讓生活*精彩/ 用金錢為他人帶去喜悅/ 爭做存錢達人/ 巧用保險
關(guān)于時間
認識論：
時間是上天給我們的厚禮，要學(xué)會充分管理時間，珍惜時間去品味幸福，熱衷于興趣愛好，挑戰(zhàn)全新的的事物...，
幸福的時間，才是重中之重。然而幸福與否，看的并不是“你處于怎樣的狀態(tài)”，而是“你又怎樣的感受”。所以我們不應(yīng)該讓自己去迎合周圍的環(huán)境，也不應(yīng)該把自己硬塞到世人所謂的“幸?！钡臈l條框框里。我們應(yīng)該以自己的幸福為重，主動去選擇適合自己的活法和環(huán)境。
方法論：管理時間的三要訣①杜絕浪費：摒除不必要的信息/ 調(diào)整時間的用法/ 把不會做的事交給專家或比你擅長的人/ 要不要開拓新天地，得挑戰(zhàn)之后再決定②調(diào)整流程：能在5 分鐘內(nèi)解決的事情，就立刻動手做/ 每天都要做的事要養(yǎng)成習(xí)慣/ 巧妙利用碎片時間/ 提前想好下一步要做什么?③認真做好每一件事：打造能讓你集中注意力的環(huán)境/ 把大目標分成若干個小目標，循序漸進極簡給我?guī)淼淖畲蠛锰幘褪歉杏X內(nèi)心突然空了，但又比以往的任何時間都要充盈放松。
