? ? ? ? 現(xiàn)代的生活，無論是自己身邊的親朋好友，或者還是各種社交媒體，都在大力的提倡做人一定要有自制力，要嚴(yán)格地要求自己，隔三差五就在媒體上以一個明星的成長經(jīng)歷來告訴平凡世界里的我們做人一定要自制，要讓自己變得完美，因此，我們這些蕓蕓眾生們就會，在許多的成功人士中選擇一個，去向他們學(xué)習(xí)，控制自己各種欲望，尤其是女孩子，一定要內(nèi)外兼修，既要時刻注意自己的身材和容貌，又要多書好，工作能力強(qiáng)，即使工作再忙，壓力再大，都是不可以放縱自己的，因?yàn)樾睦锵胫绻@頓吃多了，明天穿著那套修身的職業(yè)裝就會不好看，今天熬夜看小說明天眼睛就會腫腫的，甚至是假期，因?yàn)橄胫R上就要上班，也不敢放縱自己，壓力真的好大，有時真的很想不管那么多，按照自己喜歡的方式生活，但也只是想想而已，所以覺得自己總是喘不過氣來。

? ? ? ? ?并不是說，要反對理智，反對自制，而是覺得不要總是把自己繃得緊緊的，在適當(dāng)?shù)臅r候可以給自己的生活打開一扇窗，讓自己大口大口地喘息一下。但是，也不要總是放縱自己，因?yàn)槿说纳砩嫌幸环N惰性，壞習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就很難改正了，而且如果沒有節(jié)制一味的享樂，那也體會不到其中的幸福。所以，大部分時間可以自律性的生活，不過，當(dāng)自己撐不下時，可以釋放一下，不要顧忌太多。以我自己為例，我的身材微胖，易胖體質(zhì)，上學(xué)時我更胖，現(xiàn)在工作了，因?yàn)橹車耐露己苊鐥l，而且我的工作需要穿職業(yè)裝，所以必須要瘦下來，我也確實(shí)比上學(xué)時瘦了，但仍不算苗條，而且因?yàn)槲沂且着煮w質(zhì)，所以多吃一口第二天都會胖2斤，所以每天即使工作再累再辛苦，都不敢多吃，這樣堅(jiān)持一天行，但是長時間堅(jiān)持，壓力大的會承受不住，會覺得為什么上天這么不公平，為什么有的人怎么吃都不胖，為什么自己多喝口水都會胖2斤，會不開心，會暴飲暴食傷害自己，會壓力更大，會情緒不穩(wěn)定，甚至有時會影響工作。但是我嘗試周五晚上和周六給自己做自己喜歡吃的東西，然后發(fā)現(xiàn)這樣真的好開心，周六到下周嚴(yán)格控制飲食，這樣不僅能控制體重，而且，人也開心了，因?yàn)槿绻龅搅说脑?，周六就可以給自己一個大大的獎勵，通過自己的自制和努力換來的一天的享樂，那樣會覺得很幸福。

? ? ? ? 我知道自己減肥的這件事是件小事，但我通過這次經(jīng)歷讓我懂得給自己的生活一點(diǎn)喘息的空間，一味地自制，可以讓自己變得更好，但是，若是以壓抑自己和讓自己情緒不穩(wěn)定為代價，那就得不償失了，人生是一場長跑，期待的效果立竿見影當(dāng)然可喜，但能否持續(xù)才是更重要的，要學(xué)會勞逸結(jié)合，調(diào)整自己的節(jié)奏。此刻停下休息，是為了走的更遠(yuǎn)。