1.消化:四天的中級學習治療師燒腦培訓，有太多需要不斷消化的內容，復習是最好的學習，及時復習，及時實踐，學而時習之，不亦說乎。

2.回歸:最近的七個月在學習上的時間投入特別多，自己也有很多收獲，我家的兩個孩子目前這個年齡段正是需要媽媽的時候，下半年需要調整一下，平衡一下生活，工作和學習，時刻覺察，及時調整。

3.練習:學習的最終目的是為了應用，把學到的知識活學活用，及時練習，把知識轉化成智慧，這是我喜歡的模式，繼續(xù)努力。

4.陪伴:兒子上幼兒園指明讓媽媽送，我很開心，每天送孩子去幼兒園，陪著他在園內蕩秋千，看到孩子的笑臉我也好開心啊！陪著孩子長大的感覺真好。

5.暢聊:晚飯過后，老公提議去公園散步，想和我聊聊，把手機放在家里，靜心陪著心愛的他聊天，多傾聽，少評價，做一個樂于傾聽的人。

6.突破:又要上交任務，從價值決策入手，先給自己賦能，相信自己，然后按照每一個步驟逐步推進，壓力有時候也是個寶，激發(fā)自己的潛能，Just? do? it!? 加油！