hi 親愛(ài)的你還好嗎
有時(shí)候
我會(huì)認(rèn)真得想
想念是一件溫暖又酸澀的事情
我想念你 所以我微笑
我想念你 所以我哭泣
我想念你 所以我去見(jiàn)你
但 ?想念的主體如果從這個(gè)世界消失了
我們應(yīng)該如何安放呢
一定很痛苦對(duì)嗎
就在今年的九月17日（中秋假日的第二天）
喬先生離開了
我想對(duì)于他來(lái)說(shuō) 去的世界一定單純與安靜
可是
我們的想念就像巨大的煙塵
灰飛煙滅之后
再也找不到安放之處
可是這樣的灰飛煙滅又豈止是喬先生
千千萬(wàn)萬(wàn)的喬先生每天都在離我們遠(yuǎn)去
只因?yàn)?
抑郁癥
這樣被人忽略又蔓延巨大的病癥
每年全球?qū)е聰?shù)百萬(wàn)起自殺事例的病癥
僅次于心血管疾病的第二大病癥
如果有一天你的朋友對(duì)你說(shuō)
親愛(ài)的 我得了抑郁癥 我很害怕
你會(huì)感到恐懼而避開 還是給對(duì)方一個(gè)緊緊的擁抱 告訴她 沒(méi)關(guān)系
就算沒(méi)有辦法與你感同身受 我也會(huì)好好陪伴你
如果你有抑郁癥 你會(huì)講出來(lái)還是自己消化？
你是不是嘗嘗混淆抑郁癥與心情不好低落的概念？
今天 我想拋開專業(yè)術(shù)語(yǔ)
帶你認(rèn)識(shí)抑郁癥 以及當(dāng)我們身邊的愛(ài)人朋友有類似病癥的時(shí)候 我們應(yīng)該如何做
溫暖與愛(ài) 我們并不害怕抑郁癥
在。很多人眼里 覺(jué)得抑郁癥就是心情不好低落 對(duì)什么事情都提不起興趣
但其實(shí)抑郁癥包含的精神疾病遠(yuǎn)不止這些 現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏的加快
以及過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的勞碌導(dǎo)致人們心里的壓力不能及時(shí)疏導(dǎo)
就會(huì)在身體和心里產(chǎn)生不可排解的情緒 生理表現(xiàn)為睡眠障礙、食欲改變、疲勞感、精神運(yùn)動(dòng)性遲緩或激越
心理方面主要表現(xiàn)為喪失自尊、有自罪感，注意力不集中，有自殺自傷傾向
每個(gè)人都有抑郁傾向，但不是每個(gè)人都會(huì)得抑郁癥，但當(dāng)你的這些負(fù)面情緒影響到你的生活的時(shí)候，你就應(yīng)該停下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己，這樣對(duì)嗎 我生病了對(duì)嗎 ？
很感謝我身邊的朋友主動(dòng)聯(lián)系我，告訴我他們?cè)诨加幸钟舭Y時(shí)的故事，我截取了部分進(jìn)行了整理，希望此刻得你看到之后，可以釋懷 可以勇敢 可以堅(jiān)強(qiáng) 我們的困難只是想象的比較困難 跨出那一步 真的不一樣。
三水：每次看到手臂上的疤 我就告訴自己好好活下去 ?
? ? 五年前 感情失敗 家人催促 我從一個(gè)喜愛(ài)的城市回到了原來(lái)的家鄉(xiāng)工作與家人產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí) 感覺(jué)迷茫 無(wú)助 煩躁 每天這些情緒都在影響我 慢慢我發(fā)現(xiàn)我自己無(wú)法排解我自己的情緒 最開始我以為我會(huì)好 我會(huì)好的 可是我到后來(lái)我知道 我不會(huì)好
? ?于是我鼓足勇氣和我父親提起我的問(wèn)題 家人沒(méi)有絲毫的關(guān)心 反倒對(duì)我進(jìn)行傷害巨大的言語(yǔ)暴力
? ?我很受傷 從那刻開始 抑郁癥像蔓延的洪水一樣 快要吞噬我 徹夜失眠 輾轉(zhuǎn)反側(cè) 每天身體里都在進(jìn)行著對(duì)話 都在抗?fàn)?
? ? 我曾嘗試想吃藥 但另一位吃藥的朋友告訴我 吃過(guò)藥之后 是偽造的亢奮
? ? ?后來(lái)的時(shí)候自殺過(guò)一次 當(dāng)時(shí)沒(méi)有害怕 只有一個(gè)聲音告訴我 終于沒(méi)有人可以傷害你 好好休息吧 但很慶幸 沒(méi)有成功
? ? 后來(lái)出現(xiàn)了我現(xiàn)在的愛(ài)人 她讓我把所有感覺(jué)都給告訴他 每天除了上班 他都帶我去不同的地方我的心里得到了紓解 ?
? ?慢慢也好了起來(lái) 我不敢和大家說(shuō)我有抑郁癥 怕只是他們茶余飯后的八卦而已 也有人會(huì)清淡的說(shuō) 沒(méi)事的啦 好好休息一下就沒(méi)事
? ?我曾經(jīng)莫名其妙的哭泣 可是之后 又覺(jué)得沒(méi)什么 后來(lái)病好以后在回憶曾經(jīng) 竟然什么都想不起來(lái) 只覺(jué)得那些曾經(jīng)混混沌沌 像濃霧一般 現(xiàn)在的病癥反反復(fù)復(fù)
? ? 但已經(jīng)是在我控制范圍內(nèi) 這不是說(shuō)好就好得病癥 可能會(huì)反復(fù) 可能會(huì)加劇 但經(jīng)歷了那些之后 我只覺(jué)得活著真好 如果你和我一樣 請(qǐng)答應(yīng)我 堅(jiān)強(qiáng)的告訴你的愛(ài)人你信任的人 去傾訴 去緩解 ?世界太大 世界很美好 不要怕 好嗎
這是三水的經(jīng)歷 讓我震驚 讓我感慨 ?我的朋友格子也經(jīng)歷過(guò)類似的陰霾時(shí)刻
她告訴我
我就是那樣開心的一個(gè)人 可我知道 我一個(gè)星期只睡了七個(gè)小時(shí) 我整夜整夜的失眠 必須吃藥 后來(lái)吃藥也沒(méi)有用
? ?爸媽一直告訴我 做一個(gè)開朗的人，做一個(gè)積極的人，我努力的把自己包裝成那樣一個(gè)人。
?有一天，爸媽發(fā)現(xiàn)我手臂上的傷和莫名其妙的疤痕，我哭著告訴我爸媽我做不到，我覺(jué)得我很失敗，我的愛(ài)人問(wèn)我為什么很多話不肯告訴她，可是我多想告訴她，不是我不想說(shuō)，而是我說(shuō)不出口。
? ? 我小心翼翼的去維護(hù)自己的脆弱，我不愿意讓別人知道我的這些事情包括愛(ài)人，我拒絕了爸媽帶我去看心理醫(yī)生的要求，我依賴我的愛(ài)人，甚至讓她覺(jué)得疲憊，而她也覺(jué)得我有些時(shí)候不可理喻，我從未跟愛(ài)人坦誠(chéng)的討論過(guò)這件事 我總是害怕成為她的負(fù)擔(dān)，我曾經(jīng)覺(jué)得活著是一種罪惡，我曾經(jīng)無(wú)數(shù)次的問(wèn)自己為什么活著。
? ? 我曾經(jīng)跟我的媽媽說(shuō)，我多希望你沒(méi)有生過(guò)我，我希望你能多為自己考慮考慮，這樣有一天我離開你了，也會(huì)安心。
? ? 我感覺(jué)到，身體里的我，冷漠看著這個(gè)人前的我嬉笑怒罵，我看著我在人前演戲，我看著我按照所謂的公序良俗去生活，是不是跟你認(rèn)識(shí)的我不太一樣甚至無(wú)法相信，嗯，七年了。 ? ? ?
? ? 真正讓我決定正視和面對(duì)自己的病情的，是我的愛(ài)人，在我害怕面對(duì)奶奶的病情的時(shí)候，她緊緊的握住我的手，告訴我別怕，有她在，她會(huì)跟我一起承擔(dān)。那個(gè)瞬間我有了想和她一輩子的念頭，好好的，正常的 健康的相愛(ài)和生活?，F(xiàn)在的我 不再害怕內(nèi)心任何的傷痛
因?yàn)槲抑?有愛(ài) 就好
格子的獨(dú)白或許你也似曾相識(shí) 你也曾經(jīng)面對(duì)內(nèi)心的痛苦 無(wú)法自拔 不敢與人訴說(shuō) 那些歲月你可能在之后并不記得 但請(qǐng)記得傾訴 但請(qǐng)記得疏導(dǎo) 寫下自己的心情 溫暖與愛(ài) 是一切堅(jiān)韌的力量
最后 送給你們一段溫暖 這是我的愛(ài)人想寫給每個(gè)抑郁者的話
? ? ? ?曾在鋼絲上獨(dú)行舞蹈，曾在懸崖邊哼唱嬉戲，曾在迷霧中孤獨(dú)前行。在抑郁的面前，所有的年齡，背景，權(quán)利，智商都會(huì)格式重啟，而變成一個(gè)孩子，是的，你所以為的孤獨(dú)的人。孩子，請(qǐng)?jiān)试S我這樣稱呼你吧。不要覺(jué)得孤單，這跟感冒是一樣普通，不要覺(jué)得自己是怪物，你只是暫時(shí)生病了，跟生病吃藥打針一樣，不要拒抗醫(yī)院和治療。孩子，不要覺(jué)得自己一無(wú)是處。13億精子你都跑贏了降生在這世上，你很棒相信我。空氣中的薄荷味，雨中的滴答聲，太陽(yáng)下溫暖的懷抱，這都是你活著真真切切生活的美好。不要把自己關(guān)在那個(gè)狹小的圈子里，外面有愛(ài)你的家人和朋友，還有那個(gè)從你出生陪伴著成長(zhǎng)真實(shí)的自己，他在等著你康復(fù)。孩子，不要去傷害自己，不要去逃避你不愛(ài)的世界?；莸牡投嗽趺赐隙际浅砷L(zhǎng)。你認(rèn)輸不前進(jìn)了，你忘記答應(yīng)自己好好的感受生活嗎？挫折一次，不要錯(cuò)失一生。孩子，我們也是從那個(gè)黑暗的山谷里出來(lái)的人。我們明白那些寒冬附身，炎熱烙人的日子，理解你現(xiàn)在所經(jīng)歷的過(guò)程和煎熬。不要熄滅信仰，我，她，他，大家都在著陪著你，和我們講講你的故事好嗎？你的夢(mèng)想和未來(lái)。我們也會(huì)和你分享山谷外的風(fēng)景，這里有光，有溫暖，有懷抱。一切都會(huì)好的。
? ? 親愛(ài)的你 沒(méi)有什么會(huì)比生命更加美好的了 蒼白空洞的不應(yīng)該是你人生的代名詞 我用擁抱溫暖你 告訴我你的痛苦 愿我們都能好好善待自己 畢竟 生命在于過(guò)程 不在于結(jié)果。
遙小?
資深貓奴 文藝少女 吉他調(diào)子 uklele瘋子
地球生物 躁郁患者 寫歌傻子 沒(méi)整過(guò)容
公眾號(hào)：你好superyao
荔枝FM:1906936
我愿與你一期一會(huì)
美好與我敬請(qǐng)期待?
