? ? ? ? 大家有沒有這樣的感覺，戀愛的時(shí)候，情到濃時(shí)兩個(gè)人就想住在一起。買情侶專用的牙刷、碗、杯子等生活用品，擺放在家里看著很恩愛。但是失戀了，家里那些東西看著卻那么扎眼，再也不想回到那個(gè)一起住過的家了，走進(jìn)去就想哭。愛的太認(rèn)真，失戀就再也爬不起來。心里有多痛，根本無法用言語來形容。似乎這段戀情已經(jīng)用盡了你的全部，已經(jīng)沒有辦法再愛上別人了，總覺得別人哪里都比不上你心里的他，說不清他有哪里好，但他卻占據(jù)了你的心，他的離開使你看不見希望的光，這種情感聯(lián)結(jié)的斷裂就相當(dāng)于在心尖上捅上了一刀，痛不欲生。很多人正是因?yàn)殡y以接受期望的一朝破滅而產(chǎn)生了輕生的念頭。因?yàn)闊o法承受這種痛苦，進(jìn)而變得消極悲觀，會(huì)習(xí)慣性的選擇逃離，最終可能就是死亡。

? ? ? ? 我們千萬別小看自殺這件事，每年中國(guó)自殺的人數(shù)遠(yuǎn)超過車禍死亡的人數(shù)。近幾年來，有些企業(yè)出現(xiàn)了一些跳樓的事件，員工跳樓是因?yàn)閴毫Υ?，感覺看不到希望，其實(shí)跳樓只是人面對(duì)壓力時(shí)的一種選擇而已，人面對(duì)壓力其實(shí)是有很多選擇的。

? ? ? ? ?說到壓力，有個(gè)說法那叫一個(gè)精辟：“壓力山大”。求學(xué)壓力、求職壓力、工作壓力、升職壓力。又或者房貸壓力、逼婚壓力、二胎壓力、中年人的贍養(yǎng)和撫養(yǎng)壓力。正所謂“獨(dú)壓力不如眾壓力”，這些壓力掐在我們?nèi)松械拿總€(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，讓我們喘不過氣，不堪重負(fù)。

? ? ? ? ? 重點(diǎn)不在于壓力本身，真正影響我們的是面對(duì)壓力時(shí)的態(tài)度。有一種人認(rèn)為：“在如此沉重的壓力下，我只能選擇逃避，哪有時(shí)間和精力去找出壓力點(diǎn)，調(diào)整計(jì)劃并規(guī)劃未來呢？：另一種人認(rèn)為：“壓力就是對(duì)我的一種考驗(yàn)，是生活的動(dòng)力，也是讓我們生活變得更有意義的重要元素?！笔聦?shí)上，在壓力面前我們除了逃避和死扛外，還有第三種選擇，我們稱之為“壓力思維轉(zhuǎn)念”。庫珀·埃登斯曾說過：“與其恐懼，不如擁抱?！碑?dāng)我們?cè)俅斡龅叫奶铀?、呼吸急促有壓力的時(shí)候，告訴自己：我喜歡壓力，它可以幫助我實(shí)現(xiàn)潛能和價(jià)值。

? ? ? ? ? 假如有一天一群人在森林里面玩，玩得很開心的時(shí)候，突然有一只老虎向你走來，這時(shí)候你面臨的選擇不是一種，而至少有三種：第一種選擇，當(dāng)老虎一出現(xiàn)，你的反應(yīng)特別地快，轉(zhuǎn)頭就跑掉了，老虎把頭一抬，人已經(jīng)沒影了，因?yàn)槟惴磻?yīng)太快了，老虎都還沒反應(yīng)過來，你就已經(jīng)逃跑了；第二種選擇，你對(duì)老虎進(jìn)行了一輪分析、判斷和打量，這只老虎無論從速度，還是從體能上，都跟你差很多，所以你的決定是如果它追你，你就跑，它根本不可能追上你，如果它不追你，你就繼續(xù)留在那邊玩；第三種選擇是，干脆別跑了，萬一跑到一半，累得半死，結(jié)果還是被老虎追上一口干掉，不如就直接躺下吧。這三種選擇沒有對(duì)錯(cuò)，任何一種選擇，都是當(dāng)下對(duì)自己最有利的，因?yàn)槿耸怯袆?chuàng)建選擇的能力的，在面對(duì)這個(gè)壓力的時(shí)候，每一個(gè)人都會(huì)做出當(dāng)下自己認(rèn)為對(duì)的選擇，并且我們有為自己創(chuàng)建新的選擇的能力。

? ? ? ? ?我們?yōu)槭裁磿?huì)做這樣的選擇呢？一起來看看這三種人的選擇是什么在推動(dòng)著他們。選擇第一種的人，他的所有行為都是由感覺來支配的，感覺告訴他害怕，他就跑得快了，一般情況下，這種人做決定的速度非常快，當(dāng)然出錯(cuò)的概率也相對(duì)較高。第二種人是要分析以后再做決定的，他也有感覺，但他根本不相信感覺，他更相信邏輯、數(shù)據(jù)，根據(jù)這些分析為自己做出決定，這種人做決定的速度偏慢，但是出錯(cuò)的概率也會(huì)稍低一些。第三種人往往是所有選擇人群當(dāng)中幸福感指數(shù)最高的，因?yàn)檫@種人隨和，很懂得知足，都活夠了，還怕什么呢？所以，每一種選擇都是由你背后的思維來決定的。

? ? ? ? 通過以上的分析，我們可以得出個(gè)結(jié)論：人在面對(duì)壓力是有選擇的，而且人是有創(chuàng)建選擇的能力的。因此，選擇是一種能力，是一種每個(gè)人都擁有的能力，而且我們的選擇不止一個(gè)。

? ? ? ? 好的生命，是有事做，有人愛，有問題可想，有創(chuàng)建選擇的自由。

? ? ? ? 愿這些你我都擁有！

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