1.聽力訓練中有一條最淺顯但也最容易被人忽略的原則是：你最多只能聽懂你讀得懂的東西。（請把這句話讀三遍，因為它非常重要，后面的一系列操作也是圍繞它展開的。）這句話包含了三層意思：

提高聽力最關鍵的地方并不在于你聽了多少東西，而是在于你的閱讀基礎（包括詞匯量，語法基礎），閱讀基礎越好，能看得懂的東西越多，聽力過程也會越順暢。

聽力訓練的目標是努力聽懂能讀得懂的東西，聽懂該聽懂的，對于讀不懂的東西，只能通過提高詞匯量來解決。

? ? ? ——知乎

2.真正的聽力應該怎樣練呢？（先中后英）

也很簡單，就是只許聽聲音不許看文字，聽不懂，再聽，還聽不懂，再聽...... 實在聽不懂，難受的快要掐死自己了再去看原文，對比出原來這種連音我聽不出來，這個爆破我不熟悉，這個單詞我認識但發(fā)音居然一直是錯的...... 這樣才叫學習，這樣才能進步。用這樣的方法聽完一句句，再聽完一篇篇，100篇就能見效。你每天聽10篇，連聽1個月就是300篇，還沒效果那就叫奇怪了。

我敢這么說是因為我當年的托福聽力就是用這種方法練出來的，我管它叫做妊娠法，因為不管男女用這種方法把短段子長段子來回聽就能聽出妊娠反應。

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3.李早霞老師：

1.首先 每天必須讀和聽

2.然后盡可能多說，甚至跟著電影電視說，其實美劇挺好的資源。

3.我上大學經(jīng)常背誦文章，然后經(jīng)常記單詞，看一部美劇或者一部電影很多遍

總結：“物盡其用”

1.背教材、美文，讀原版書，不懂的地方一個一個查，自己搞懂，大量輸入。手里的一切用起來，不要再花錢。

2.聽VOA、BBC,每天電視節(jié)目只聽英語頻道。

3.背單詞，用單詞。大學關鍵是詞語的運用，怎樣寫出優(yōu)美的句子、文章。

4.看美劇

5.堅持每天聽聽力至少一小時，每天至少說英語三十分鐘。