之前看到一篇好文分享，是馬華興老師寫(xiě)的《讓你幸福的37個(gè)基本人生能力》一文，里面提出了8個(gè)方面共37個(gè)基本人生能力。
我進(jìn)行了拆解，本文是第4篇，
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模板說(shuō)明：
【原文理解】 自己對(duì)原文講的概念或重點(diǎn)的提煉
【能力標(biāo)準(zhǔn)】 自己理解如何算是具有這個(gè)方面的基本人生能力了
【總體評(píng)價(jià)】 根據(jù)自己定義的能力標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己當(dāng)前的評(píng)價(jià)是出于0-10分的哪個(gè)值
【改進(jìn)目標(biāo)】 給自己定一個(gè)或多個(gè)具體的改進(jìn)目標(biāo)或者對(duì)于不能很好理解的下一步如何去行動(dòng)
【補(bǔ)充說(shuō)明】 其他想要補(bǔ)充說(shuō)的
五、自我認(rèn)知能力
24、搞清楚自己的使命、方向或人生目標(biāo)
【原文理解】
- 清晰的知道自己生活的意義，人生的意義
【能力標(biāo)準(zhǔn)】
- 具備理清自己使命、方向和人生目標(biāo)的能力
【總體評(píng)價(jià)】
- 打分：3
【改進(jìn)目標(biāo)】
- 定期更新自己的個(gè)人使命宣言。
【補(bǔ)充說(shuō)明】
25、如何做出優(yōu)先級(jí)排序
【原文理解】
- 我們只做最重要的事，不做次重要的事！學(xué)會(huì)區(qū)分什么是最重要的事！
【能力標(biāo)準(zhǔn)】
- 具備區(qū)分什么是自己最重要的事情的能力
- 具備平衡生活的能力
【總體評(píng)價(jià)】
- 打分：1
【改進(jìn)目標(biāo)】
- 平衡而不是平均，不是把時(shí)間平均的花在各個(gè)想要平衡的領(lǐng)域，選擇明年我最想要的最重要的三個(gè)目標(biāo)。
【補(bǔ)充說(shuō)明】
26、探索并清晰自己的價(jià)值觀系統(tǒng)
【原文理解】
- 學(xué)會(huì)對(duì)自己的最在乎的東西，包括家庭，工作，興趣，成就，，，等進(jìn)行排序，優(yōu)先級(jí)排序。
【能力標(biāo)準(zhǔn)】
- 具備搞清楚自己價(jià)值觀系統(tǒng)方法的能力
【總體評(píng)價(jià)】
- 打分：2
【改進(jìn)目標(biāo)】
- 暫無(wú)
【補(bǔ)充說(shuō)明】
- 價(jià)值觀很重要，他會(huì)影響你的選擇，也會(huì)讓你做出當(dāng)最適合你的選擇
27、管理自己的情緒
【原文理解】
- 學(xué)會(huì)管理情緒
【能力標(biāo)準(zhǔn)】
- 具備察覺(jué)自己情緒的能力
- 具備管理自己情緒的能力
- 具備察覺(jué)和引導(dǎo)他人情緒的能力
【總體評(píng)價(jià)】
- 打分：5
【改進(jìn)目標(biāo)】
- 只是察覺(jué)他人情緒是無(wú)意義的，更重要的是自己能去引導(dǎo)對(duì)方，消除情緒所帶來(lái)的不良后果
