這樣和世界相處
怎么樣對待自卑，家庭對一個孩子有什么樣的影響，怎么培養(yǎng)社會興趣，怎么樣融入社會。
第一部分：我們和世界的關(guān)系
阿德勒認(rèn)為我們每個人在生活中的一舉一動，都是對別人的表演，這個表演中包括了自己的生存模式。早期的生活風(fēng)格，在3-5歲的時候就已經(jīng)基本形成了。作者為我們總結(jié)了四種常見的生活風(fēng)格
第一種.支配統(tǒng)治型
喜歡支配和統(tǒng)治別人，會通過控制別人獲得滿足。這種支配統(tǒng)治型的人格和我們所說的領(lǐng)袖型的人格還不一樣，領(lǐng)袖型的人格是通過正當(dāng)?shù)姆绞剑膭?、合作，讓別人主動愿意跟隨你，支持你，這種是強迫你、威脅你，用你不喜歡的方式來讓你服從。
案例：
我們經(jīng)常見到這樣的場景，一個小孩想要買路邊的零食，但是他媽媽怕不衛(wèi)生不給他買，于是他就在大馬路上打滾撒潑，你可別小瞧了這種行為，雖然他沒有用強權(quán)打擊，但是他這種手段就是在試圖控制這位媽媽，如果這時候這位媽媽妥協(xié)了，或是習(xí)慣性的妥協(xié)，那就會給孩子一種想要不斷控制別人的沖動，這會形成他以后和別人相處的行為風(fēng)格。
第二種.索取型
這種人做什么事情都很被動，希望有人給我啥都安排好。這種人在包辦的家庭中比較容易出現(xiàn)，等走出家庭之后還是會繼續(xù)用這種方式向別人索取。
案例：
大家一起吃火鍋的時候，就有人干坐著，也不幫忙，就一直問熟沒熟，只顧自己吃。這種喜歡坐等吃勝利果實的人，很明顯也不會很受大家的歡迎。
第三種是回避型
沒有信心，不敢面對生活中的問題，遇到點什么問題就習(xí)慣性的選擇逃避還死要面子。
案例：
我覺得這個項目太困難了，自己估計完不成，完不成了就會覺得好丟臉啊，那怎么辦，干脆扼殺在搖籃里，我不去做不就得了；想拿某個資格證，但是這個證的過關(guān)率好低，要是沒考過怎么辦，付出努力還沒考過那就說明我是個笨蛋了，還是不報名了吧，這樣別人問我為啥沒有證，我就可以說是沒報名，總比報了名沒考過聽起來要好聽一些，因為報名是選擇問題，但是考沒考過就是能力問題了。
第四種是社會利益型
這種風(fēng)格的人能夠與別人合作，有著親社會行為。通常小時候家庭成員相互理解尊重，有著和諧家庭氛圍的人會有這樣的生活風(fēng)格。這樣風(fēng)格的人主要表現(xiàn)就是喜歡跟別人打交道、熱心、會為他人考慮，照顧別人的感受。
第二部分：自卑感與追求優(yōu)越
自卑和追求優(yōu)越是成對出現(xiàn)的。
自卑是有兩種程度的，一種叫自卑感，一種嚴(yán)重的叫自卑情結(jié)。自卑感是我們每個人都會存在的一種復(fù)雜情感，可能在遇到某些我們不擅長、不熟悉的事情時，這種感覺會比較明顯，而在我們做自己拿手的事情時候，這種感覺就不存在。自卑情結(jié)是一種過度、過分的自卑情感，就像一個人做什么事情都是往后縮，都覺的自己不行，在生活中，只有極少數(shù)人是真正的有自卑情結(jié)的，需要進行心理疏導(dǎo)。
案例：
對著自己喜歡的人，緊張到說不出來話，覺得自己配不上人家，但是我和其他的朋友都能正常的聊天，那就不能說明我們是一個有自卑情結(jié)的人。
在我們受到挫折產(chǎn)生了自卑的情緒之后，可以通過轉(zhuǎn)化為動力實現(xiàn)補償。這個過程大概是這樣的：心里平衡被打破，產(chǎn)生自卑感，通過補償建立優(yōu)越感來抵消自卑感，強化優(yōu)越感。
這里的補償也有兩種方法，一種是強化弱勢項目。
案例：
殘奧會上帶著假肢跑步的運動員，以前口吃的演說家。
還有一種就是從另外的方向補償。
案例：
比如我不擅長和人交流，就可以去做一些科研、創(chuàng)作的工作，這些工作和人打交道的少。
如果是個特別善于表達的人，就去做銷售、教師這樣對人多一些的工作。再比如有些人有身體殘疾，就從事腦力活動，比如說大名鼎鼎的霍金，沒有手腳的演說家尼克胡哲，都是那些有著先天不足的人，但是通過其他的長處來補償自己。
補償心理有兩種錯誤的路徑：一種就是自暴自棄的退縮反應(yīng)，一種就是過激反應(yīng)的過度補償。過度補償是過分放大某一方面的成功或者長處，其實是掩蓋了真實的自卑心理，并不是正視了自己的問題去改正。退縮反應(yīng)就是在發(fā)現(xiàn)了自己的短處后，不去進行補償。就是認(rèn)為自己笨，就是沒有能力，從根本上否定了自己。
案例：
《了不起的蓋茨比》中蓋茨比就是因為在女朋友面前覺得自卑，產(chǎn)生了追求卓越的動力，在成功后，通過“炫耀性浪費”來掩蓋自己內(nèi)心的自卑，當(dāng)心目中的女神再次出現(xiàn)的時候，他還是覺的自己很卑微，面對喜歡的人還是不能用平等的態(tài)度對待。
自卑感其實是和我們童年時候父母對我們的態(tài)度有著直接的關(guān)系。如果父母包容、愛護小孩，小孩就不容易感受到不平衡，如果他們忽視、冷漠，那么孩子就容易認(rèn)為自己是沒有價值的，容易產(chǎn)生自卑感，如果特別溺愛孩子，那孩子一遇到挫折的時候，就會懷疑自己，或者是過度補償。
案例：
一個小孩子，她的媽媽經(jīng)常說隔壁的小明學(xué)習(xí)那么好，你看看人家，這時候小孩就會產(chǎn)生自卑感了，覺得我是個笨蛋，媽媽不愛我。如果媽媽說的是，隔壁小明雖然學(xué)習(xí)好，但是你也很努力，媽媽相信你能做好。這時候這個小孩就會產(chǎn)生優(yōu)越感，媽媽是愛我的，只要努力，就可以超越別人。
人天生就有自卑感，也天生就有追求優(yōu)越感的本能。但是追求優(yōu)越也有兩種，一種是與社會共生的優(yōu)越，一種是追求個人的優(yōu)越。
阿德勒非常強調(diào)社會文化在個人發(fā)展中的作用，他認(rèn)為與社會共生的卓越才是真正的卓越。這種優(yōu)越感是對比自己，發(fā)現(xiàn)自己有進步，發(fā)現(xiàn)自己對社會有所貢獻，能獲得別人的肯定。追求個人的卓越，這種方式簡單點來說就是通過打壓別人來獲得快感，或者是通過炫耀來獲得關(guān)注，忽視了別人的需要，也不顧及別人的感受。
第三部分：社會興趣
合作、互相幫助、人際關(guān)系、熱情等等正向的內(nèi)容都是社會興趣。就是一個人自己認(rèn)識到自己是社會的一份子，愿意參與到社會活動當(dāng)中，而不是活在自己那個狹窄的世界里。
社會興趣最初的來源就是母親，因為嬰兒初期時候接觸最多的就是母親，如果母親給孩子一定的自由，適度關(guān)愛他們，那么將來就會有正確的社會興趣，如果母親特別溺愛孩子，什么事情都幫他做了，不讓他受一點苦，那將來孩子的受挫能力和獨立能力肯定要受影響。放任，也容易讓孩子對外界的事情提不起興趣。
社會興趣和人生中的三件大事有著很大的關(guān)系，這三件事情分別是工作、生活、愛情。
還有幾個妨礙社會興趣的原因，分別是生理缺陷和忽視。有生理缺陷的人，外界總是不可避免的用有色眼鏡去看待他們，很容易受到別人的影響。忽視也一樣，有的人因為忽視而覺得自己沒有價值變得自卑，或者就用一些反常行為來引起他人的注意。
案例：
小孩會習(xí)慣性生病，因為一生病大家都會圍著他轉(zhuǎn)。所以經(jīng)常被忽視的人就是存在感太弱的人，在不斷追求自己在別人眼中的地位時，他的行動一定會變的很畸形，犯錯就是在所難免的了。所以說存在感太弱的人是危險的。
阿德勒還提出了一個觀點，就是在家庭中的出生順序也會影響到我們的社會興趣。比如說長子是家里的第一個孩子，要帶領(lǐng)著弟弟妹妹們，就會在無意中鍛煉了領(lǐng)導(dǎo)能力和關(guān)心他人的能力，中間出生的孩子上有哥哥姐姐，他們就更善于和別人打交道。最小的孩子因為備受呵護，家人也都喜歡逗他玩，所以更容易有單純、外向、幽默的性格。
總結(jié)：
如何調(diào)整自己和世界的關(guān)系。我們大致有四種常見的生活風(fēng)格。
自卑并不可怕，反而可以督促我們進步，只要我們用正確的方法追求優(yōu)越就可以。
最后也是很重要的一點，就是我們要工作、生活和愛情中保持著對社會、對他人、對工作的興趣，這樣一來，世界對我們來說就是充滿樂趣的，我們也就能和世界更好的相處。
