20210414 日日精進 Day51

??體驗（包含工作、財務(wù)、人脈、休閑等內(nèi)容帶來的收獲和感受）：

?1、

周三，給兒子送晚餐的日子。自從兒子讀初中寄宿之后，每周三固定送一頓晚餐。

這一天婆婆會早早的想好做哪幾個孫子愛吃的菜，中午做好放到保溫桶，兩葷一素一湯，下午下班后我早早的在學校門口等。

邊吃晚餐邊聊著學校的事，很開心的告訴我生物這次考了全班第二，地理也比之前有很大進步，我心里想上周末教的學習方法還有點用處。

周三的晚餐是兒子讀初中后形成的儀式感，這一天送晚餐是我認為很重要的事，是我對孩子愛的表達，也緩解孩子思念爸媽的心。

?2、早教中心終于開始裝修了，困擾了我們一年多的早教場地問題終于得到解決，反復(fù)多次的找領(lǐng)導(dǎo)要場地無果，拜托護理部王老師跟我們?nèi)ヒ獔龅?，最終得到了我們最想要的這片場地，由此看出只要內(nèi)心還在堅持不放棄，就會有夢想成真的時候。

?3、晚上邊聽課邊給家里的花花清理枯葉，摘掉凋謝的花朵，給鮮花換水剪枝，清理之后的花花感覺特別精神！

學習：

一：今天早上學習甜風老師《高效時間管理術(shù)》的收獲：

要早睡，這樣白天更有精力，注意力更集中

學會計算自己的時間價值，有三種計算公式，你的時間很值錢 ，不要輕易浪費

給事情分ABC類，A事件是必須自己親自去完成的 。A事件高效完成的原則：任務(wù)分解，30分鐘原則 ；是事第一，專注執(zhí)行原則；被意外打斷 ，推遲記錄或委托

B事件是突發(fā)緊急狀況 ，往往在計劃之外

C事件是對我們產(chǎn)生干擾 ，往往不那么緊急或重要的事情 。

可以同時做很多事：比如整理衣柜同時聽書，敷面膜同時泡腳，上班路上同時聽課等

學會記錄每天的時間都做了什么

下一步行動：

記錄自己每天的時間用在哪里

23:00睡覺

二：學習如何讓孩子從“要我學”變成“我要學”，激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力，首要前提是孩子在你面前是真實的，讓孩子容易獲得心流體驗，也就是待在學習區(qū)，不要待在舒適區(qū)和恐慌區(qū)。容易獲得心流體驗的方法是85%是學過的內(nèi)容，15%是新知識，能夠做到，但是又有挑戰(zhàn)。

正面語言

啟發(fā)式提問

激勵式的刻意練習

家庭：和睦，給兒子送晚餐

♀?健康：5:30起床，23:00睡覺

感恩：

1）感恩婆婆

2）感恩兒子

3）感恩老公

今天對自己的滿意程度打分：100

NEXT：

1、單詞100

2、日更

3、晚餐少吃，早晚運動半小時