今天讀了《哲學(xué)的故事》第四章內(nèi)容，不過(guò)讀完后，不會(huì)寫心得。哲學(xué)的書(shū)籍看了有點(diǎn)著迷，看完后沒(méi)能及時(shí)體會(huì)起深層含義。因此學(xué)習(xí)的效果不明顯。

最近工作很多，任務(wù)很重，心理不能平靜，也沒(méi)心情寫筆記。突然感到自己遇到了瓶頸，有點(diǎn)寫不下去的感覺(jué)。今晚出現(xiàn)了放棄的念頭。有點(diǎn)煩躁的感覺(jué)。

如何進(jìn)行自我調(diào)整，才能把心沉淀下來(lái)，是眼前最重要的事情。如何不受外界客觀因素的影響，根據(jù)自己的步伐，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)、工作，才能讓自己的生活有條不紊，井井有條。什么原因造成這樣的現(xiàn)狀呢？一是沒(méi)有強(qiáng)大的心理抗壓能力。二是沒(méi)有做好精力管理，沒(méi)合理安排時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，休息，放松心情。三是沒(méi)有做好時(shí)間管理，計(jì)劃沒(méi)有細(xì)分，做下這個(gè)，做下那個(gè)，做事的效率太低。