當“覺察”成為一種習(xí)慣……

今天，和先生溝通一件事時，因為彼此思維的不同頻，我與他說岔了，他有些不悅，語氣顯得有些責備，一下子，我也被激怒了，就在反駁的話語即將從嘴里蹦出去時，瞬間，我就“覺察”了，為什么我會被激怒？是出于內(nèi)心“被否定”的不悅，排斥，以及本能地“防衛(wèi)”。

過后，我不禁慶幸，在婚姻大學(xué)“個性修煉訓(xùn)練營”里，才短短一周的強化訓(xùn)練，在面對沖突，或是內(nèi)心的“不舒適”時，能漸漸形成一種內(nèi)在的“覺察力”，迅速覺察自己的內(nèi)在需求……

愿這種“覺察力”，越使用，越敏感；也愿這樣的“覺察力”，能成為一種思維習(xí)慣，伴隨一生……

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