今日站樁時，小腹部一直非常寒涼，以肚臍為中心，寒涼之意猶如深井，幽幽深深，越來越不舒服。收功之時把雙手扣于腹部稍微好些。又搓熱雙手，再次疊加在腹部，又稍微好點。拍打全身，前胸后背300下，腹股溝100下，八髎穴100下，膽經(jīng)200下，身上開始泛暖。自身還是陽氣不足，氣血虛弱。如果身體里一團和氣該多好，隨和圓融的氣機在體內(nèi)良性循環(huán)多好。

說到隨和，《道德經(jīng)》里講：“挫其銳，解其紛，和其光，同其塵；是謂玄同?！?/p>

做人隨和，就是懂得給別人留余地；

做事隨和，就是隨圓就方，不輕易起爭執(zhí)。

把銳氣包裹進圓融里，把糾紛化解在和諧里。

寧可表現(xiàn)得隨和一點，不可太過強勢，反倒顯得與眾不同。

強勢的人鋒芒太盛，在言行上往往很不注意。

一不留心刺傷他人，同時也是給自己樹敵。

做人隨和、做事隨和，才會有好人緣。