自我，第一：盲目的自我。求三個(gè)關(guān)鍵字來描10分鐘寫下20句“我有……不為人知的一面”，想到什么寫什么。寫完后，藏好，用三天的時(shí)間對(duì)照觀察自己的言行。述我。

第二：秘密的自我。

10分鐘寫下20句“我有……不為人知的一面”，想到什么寫什么。寫完后，藏好，用三天的時(shí)間對(duì)照觀察自己的言行。

三天后，刪掉20句中最不像的10句，換10句不重復(fù)的。三天后，再換10句。再過三天后，挑出前5。

第三：公開的自我。有時(shí)候秘密的自我也是公開的。還有外表

第四：未知的自我。智商，性格測(cè)試。

動(dòng)態(tài)變化的認(rèn)知，做自己，真實(shí)的自我。做最好的自己，理想。

物質(zhì)自我，社會(huì)，精神自我。

很多人說：做最好的自己。這個(gè)做自己，是現(xiàn)實(shí)的自我；做最好的自己，是理想的自我。不要高估自己的能力，不要低估自己的潛力。