今年春節(jié)后，我報名參加了埃里克森公益教練活動，先后接到分配給三名客戶做了教練，以下這場教練紀實時間2月29日，客戶的教練合約是解決職業(yè)困惑話題的，本著教練必須為客戶保密原則，客戶采用化名，對話由好友廖甜甜整理出此文，特別致謝。

// 對話目標 //

姜：今天的對話，我們希望最后能夠有個計劃或者方案。對于這個計劃或方案，清晰度如果10分是非常清晰、1分是很不清晰的話，你現(xiàn)在大概為自己做一個評估，會有幾分呢？

章：我覺得有5分就不錯了。因為我現(xiàn)在對于今年的計劃，只有我今年要學什么是明確的，但是學到什么程度不知道。要學的東西多，但自己能不能達到自己的目標要求也不知道。

讓自己在一個很高效的狀態(tài)下學習，這就是唯一能做的了！

姜：高效學習，好。你希望我們今天這場對話結束之后，從5分能提升到幾分？

章：8分以上。

姜：8分，好！

// 關于過去 //

小章的過往工作經(jīng)歷（2006年–至今）：

創(chuàng)業(yè)公司做戰(zhàn)略咨詢

證券投資行業(yè)

姜：我現(xiàn)在邀請你回顧一下，你過往的職業(yè)生涯當中，你最引以為傲的時刻是一個什么樣的時刻？

章：我對企業(yè)規(guī)劃行業(yè)分析特別了解，所以說能明顯比當時同時期剛畢業(yè)的學生要強很多，所以領導也很器重我，當時那段時間覺得自己還行。

姜：那個階段的話，你是怎樣的一種狀態(tài)？

章：倒覺得挺自信，還有點自負。

姜：你覺得當時你最引以為傲的是什么呢？你自身的？

章：結構能力要明顯的比其他人強，我的執(zhí)行力和對事情理解的深度，當時是明顯跟別人不一樣。

姜：那個時候你在職場里是因為什么而成功的？你當時在職場上的你最大的優(yōu)勢是什么呢？

章：經(jīng)驗。比其他人經(jīng)驗豐富，而且看事情比較宏觀。

姜：好。從畢業(yè)到今天，你大概回顧一下。你做過幾家公司、做過幾個行業(yè)、幾種角色？

章：公司可能有5-7家了，做的工作職能我覺得主要有兩種，第一個是行業(yè)研究和企業(yè)研究，第二個工作就是投資交易這一塊。

// 關于現(xiàn)在 //

姜：你差不多7家公司從事了這樣兩個角色是吧？這兩個角色的話，哪一個你更擅長呢？

章：行業(yè)分析是更擅長，我現(xiàn)在也能很快地做行業(yè)和企業(yè)的研究。

姜：你從內(nèi)心的話，相對的話，哪個是更熱愛的呢？

章：行業(yè)分析。企業(yè)分析是比較擅長的，也是內(nèi)心比較喜歡的。

（小章的狀態(tài)：過去從06年到現(xiàn)在的工作不是一個特別連貫完整的職業(yè)經(jīng)歷，出現(xiàn)了好多斷層，結果哪個也都沒有能夠有成效，所以說現(xiàn)在就非常難受，也快四十歲的人了。）

姜：你更重要的透過每一次選擇找工作的話，你真正想要的是什么？ 你內(nèi)在的要滿足你的需求是什么？你在每一次跳槽的過程當中，你做了哪些調(diào)整和改變？

章：您的這個問題好。這個問題比較難回答，我好像沒太大改變，我在自己的行業(yè)一直保持老習慣。跟拉磨的驢似的，不停的走，但是還是屬于沒轉(zhuǎn)！我覺得自己也沒有大局觀。

姜:你談到這種拉磨的驢，你從中會注意到什么？它對于你有什么樣的啟示呢？每天擔心的事都是同一件事，每天希望的事都是同一件事，就是被這種想法和擔心所折磨。你覺得你到底是困在哪里？卡在哪呢？

姜：你覺得你目前的話再往前走，最大的挑戰(zhàn)是什么呢？

章：我現(xiàn)在哪方面做得都不專業(yè)，我就怕找不到工作，找不到一個合適的讓我能夠安身立命的地方。

姜：你現(xiàn)在真的支撐你、能夠去改變你現(xiàn)在的這種現(xiàn)狀的內(nèi)在驅(qū)動力是什么？

章：先求生存，再求發(fā)展。

姜：我們有那么一句話，叫重復舊的行為只能得到舊的結果，有時候可能叫重蹈覆轍。

如果現(xiàn)在我要求你真的從你的角色里跳出來，如果你作為一個旁觀者，真的抽離出來，你再看一看的話，你會發(fā)現(xiàn)什么？你可能會對過去的你說什么呢？

章：現(xiàn)有的資金結構、現(xiàn)有的技能，我不支撐。技能提升涉及很多面，成長過程非常緩慢，而且要每一項能學以致用，需要好長時間。

// 經(jīng)驗教訓 //

姜：好，我邀請你現(xiàn)在從你的視角里徹底跳出來，放到時間線上去看，看你整個走過的這幾家公司，這一路走過來，每一次的話，這個是選擇，每一次的是什么？你最后從中學到了什么？你從一個俯瞰的視角看的話，這幾家公司走下來之后，總體來講，收獲了什么？

章：經(jīng)驗不敢說，教訓特別多。第一個教訓就是我在有一些公司工作的時候，總是對這個公司不滿，希望有機會跳到一個更好的公司，從來沒有定下來過。

第二個，沒有想著如何讓這個公司好起來，就是沒有把它的事當成自己的事。反正自己工作職責之外的，我管不了。

第三個是跟領導溝通不多。因為我這個工作的性質(zhì)，就是以結果為導向的。你溝通的好，你沒業(yè)績，他對你的評價就是零。

然后第四個，沒有從企業(yè)的角度來考慮問題，更過分強調(diào)個人的視角。

姜：你換過這幾家公司，你每一次的選擇是基于你是主動選擇的多，還是被動的？

章：被動的多一些，對，被人辭掉的多，尤其是進入私募這個行業(yè)。團隊有被解散過。

姜：我想請問你后邊每一次在做新的選擇、在找工作的時候，你選擇工作的最重要的標準是什么呢？

章：能不能掙錢是一個標準，最優(yōu)先考慮的會是什么呢？離家別太遠、工資底薪別太低。這是兩個前提條件。其他的就是如果說公司里邊有能夠有那種比較水平高的人愿意帶一帶我，是最好的。

// 關于未來 //

姜：假如沒有任何的限制和障礙,你最想要的是什么？

章：我想當一個老師，我想當一個通過我的講課，讓別人某一方面得到提升的老師，比如說家庭、事業(yè)、健康的，我希望我能給別人帶來增量。

姜：我現(xiàn)在邀請你，我們來到未來的話，到某一個年份看一看，我們展望一下前面的愿景，你希望我們來到多少年后？

章：到65歲。

姜：65歲，好。那我們來到65歲。你展望一下65歲時的一個場景或者一個畫面，你會看到怎樣的一個場景和畫面？

姜：這個時候你覺得你給這個世界給這個社會帶來了什么呢？現(xiàn)在我邀請你，65歲的你做一場跨越時空的對話，他會和今天當下的你做一場對話，你會跟他說什么呢？他又會對你說什么呢？

章：我會對65歲的他說：你太厲害了，超出了我的夢想。65歲的他會對當下的我，說：你只會空想，不會行動。沒有啥意思。

姜：我們展望65歲的我們，相信他已經(jīng)是真實的，65歲的他是完全真實的，他會對當下困惑的你說什么？

章：我覺得他會告訴我，從小事做起，先把眼下的事情做好，然后尋找其他可能的機會去做自己理想的事情。我覺得他會特別告訴我，一定要放下焦慮和憂愁。

姜：65歲這個畫面，你內(nèi)心的那份動力，我想動力100分的話，那能打100分，如果說我們帶著動力、這份信心的話，對吧？

我們真的邁向這個目標的話，你面臨的挑戰(zhàn)是什么？

章：我的挑戰(zhàn)有這個目標本身，還有目標之外的。本身我不知道方向，我不知道我該從哪方面找到一個切入口。

第二，去學習、當老師講課需要足夠的時間和金錢支撐?，F(xiàn)在時間和金錢的條件都不存在，我得先立足于當下、需要養(yǎng)家糊口，才能去做。第三，我希望我能夠在目前的工作中做出些成績以后，別人介紹我作為講師的經(jīng)歷的時候，有說服力。

姜：你一方面的話要把這個成績做好。另外還要以后要為成為老師是吧？成為有老師的需要具備的能力。你現(xiàn)在要做出成績來，你當下還要提升哪些能力？

章：我能達到任何投資機構招聘的需求，甚至我在這個行業(yè)里能成為一個很搶手的人才。別人主動愿意來跟我合作，我希望我的專業(yè)能力達到這樣的一個狀態(tài)。

//總結建議 //

姜：我們對話開始時說最后能夠有個計劃或者方案。清晰度10分是滿分的話，現(xiàn)在能有幾分呢？

章：現(xiàn)在8分。

姜:今天我們這場對話你最大的收獲是什么呢？

章：在您的幫助下，用自己的未來看看自己的現(xiàn)在。自己太局限于當下的恐慌當中。然后回憶了一下，以前在工作中做得不好的地方；現(xiàn)在有哪些方面是自己最有把握的。

姜：好，我也很高興，我們是有緣分，今天我們這樣做了一場教練對話，讓你來體驗一下，但愿是能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>

看到65歲的時候，實際上就看到你最終是希望從事能夠給他人帶來增量的、有影響力的工作。看到你的人生的終極意圖，你真正是最終想要的是什么！

你現(xiàn)在是過在選擇過程的路上，也既看到了你的成功、你的優(yōu)勢，同時也看到了你的一些盲點、誤區(qū)，還有一些自身的限制性，叫自我設限。相信這場教練對話結束之后，可能會引發(fā)你一些自我的覺察，一些深度的思考！

我還是那句話，一定要相信自己。是最重要的。你40歲，離退休還有25年，這個年齡該是人生的黃金階段，是最佳的一個年齡段。

過去不代表未來，未來你完全可以從頭再來一個全新的開始！

無論我們怎么去走未來的路，你都會帶著你的人生羅盤。這個羅盤就相當指南針，是的，指南針是什么呢？你的價值觀。就是你最想要的是什么？什么對于你來講是最重要的，你后邊做任何選擇的話都是以它為參照物的。

所以說作為導師輔導我第一個建議的話，你要清楚你的核心價值觀，實際上你找到了你的核心價值觀，就找到了你的真北實質(zhì)。

我們來到65歲的時候，這個時候我讓你從現(xiàn)有的困境當中跳出來，超越了一切限制和障礙的話、一切都可以心想事成的話，你最想要的是什么？

你呈現(xiàn)出來的，是你希望能夠去給人們做老師、去給他們增量的。所謂的收入也好，金錢也好，那都是淺層的、表面的東西。你的人生意圖、你內(nèi)心深處真正的需要是什么？第一個是核心價值觀，你要找到它之后，你的指南針就是你后邊所有的發(fā)展，是不會迷失方向的。

第二個是什么呢？你要看到你的心智模式，是這個使你一直重復地活在你的模式里。

你換了幾家公司，你也意識到了你自身有哪些問題。但是換了一個單位之后，你自我認知或者自我去調(diào)整，你并沒任何的改變，就是說你還是在原固有的模式、固有的思維定勢、固有的行為習慣里，可能的話有些東西就會一再重復。

所以說你要真的突破自我，你要跳出你固有的思維定勢，要打破你的模式，你才能夠真正不破不立。

第三個方面，你做了這么多年了，無論說你換了幾家公司，實際上無非就兩個角色，其中行業(yè)分析和企業(yè)分析是你比較擅長的，也是內(nèi)心你比較喜歡的。

而另一個角色，即現(xiàn)在的工作，從心理上，無論賺錢還是不賺錢的時候，都會給你帶來一些情緒上的壓力，并且還有很多的不確定性。

同時如果后邊你要尋求穩(wěn)定的話，你現(xiàn)在所在的這種小公司，穩(wěn)定性是非常差的，抗風險能力也非常弱的。而我們到了這個年齡的話，如果你選擇的是一個小小的舢板，遇到任何的風浪，這個小船都會翻的。不是你人有多優(yōu)秀，更重要的是你選擇的這個平臺。

然后，你的終極人生意圖就是可以做老師。所以你有三個選擇。

最后我談一點，跟能力無關的，是你自我的情緒管理和控制。當你去面對壓力，一直都是在負面的情緒里擔心、焦慮或者恐懼，它是不會帶來積極思考的，會很消耗你的能量。

這些都是負能量，所以說，加強你自我的情緒管理，我覺得是當下實實在在，對于你來講非常重要的一件事情。

你剛剛談到了，你看65歲的時候，當下的你一定要放下焦慮和憂愁！你最后也希望停止焦慮和擔心，開始樂觀、自信地微笑，面對人生的一切挑戰(zhàn)。相信你自己，你完全是可以的。

但前面談到的，你要把哪些模式不破不立，哪些模式可以助你成功？

有些是阻礙你成功的這些模式的話，需要當頭棒喝，要去做調(diào)整。

以上就是我給你的幾點建議，供你參考。

（人生價值觀、心智模式、情緒管理）

//分析反饋 //

通過與姜教練的對話，小章受到的啟發(fā)，并對自己的思路進行了梳理。

2020.03.22：小章與姜教練對話后的一個月，又與教練聯(lián)系并反饋他的近況，他也已入職一家教育培訓公司一個月。并將近期的思考梳理總結發(fā)給了教練：

有利方面：

公司有上市預期，未來10年有發(fā)展優(yōu)勢（但是不知道公司是否可以真的能上市，也不知道自己能獲得多少股份）。

公司高層的重視和認同、同事的尊敬、被公司需要。

積累教育行業(yè)及創(chuàng)業(yè)公司的經(jīng)驗，能去其他教育企業(yè)任職高管。

在公司里負責具體項目，項目盈利和老板談提成。

不利方面：

蠶食時間，白天上班沒有太多思考時間；晚上回家已很疲勞，沒有精力編寫策略。

六天工作，強度大。身體習慣性疲勞，精神萎靡不振，內(nèi)心悶悶不樂（以前的身體虧空、現(xiàn)在的思維負面，如經(jīng)常否定自己。）

3. 思考問題：

核心競爭優(yōu)勢是什么（投資并不是我的核心優(yōu)勢）？

再沒有更好的單位之前，還是要在這個單位工作。但如何協(xié)調(diào)時間和精力可以經(jīng)營工作之外的個人發(fā)展？

鍛煉出自己基于個體的盈利能力，往哪個方向發(fā)展呢（投資、寫作、網(wǎng)店、老師）？

如果公司項目失敗了、公司解散，該如何繼續(xù)未來的工作和生活？

帶給家庭壓抑的氛圍，該怎么做改善自己的情緒管理、營造良好的家庭氛圍？

文末小結：為了更好支持到客戶，不糾結必須用什么方法，無論教練還是導師輔導，這場對話包含了兩個部分：教練對話部分及導師輔導反饋部分，從客戶的情緒模式,行為習慣模式背后看其思維模式和心智模式，改變自內(nèi)而外，客戶需要自我覺察和自我突破。從一個月后的客戶反饋看，客戶開始自我反思內(nèi)省，嘗試改變，自我突破，要改變多年養(yǎng)成的根深蒂固的思維及心智模式，需要客戶敢于迎接挑戰(zhàn)，循序漸進去突破自我的。祝愿客戶小章會越來越好，反敗為勝。