咪蒙終于嗮出她肥胖的往昔照片，這位實(shí)誠的宇宙級(jí)網(wǎng)紅，真的是很胖哎。男版高曉松?不夠精準(zhǔn)哦，男版高曉松的老年升級(jí)版不是更恰當(dāng)嘛。敲黑板，好好看看，肥胖就是這樣毀人沒商量的。

減肥這個(gè)話題那簡直可以是，說者傷聞?wù)邷I，多少男男女女兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，忽胖忽瘦，一會(huì)兒女神男神，一會(huì)兒矮大緊。這下好了，減肥成功的咪蒙將自己的減肥秘訣昭告天下，卻招來一片謾罵聲，咪蒙的減肥方式真的有那么不堪嘛?嘍嘍嘍，她講的是實(shí)話，而且是大實(shí)話，想要減肥，真的必須靠餓!

體重基礎(chǔ)大的人，開始減肥時(shí)，餓是最有效，最基礎(chǔ)的方法。只有看見稱上快速掉了幾斤，才有信心和動(dòng)力熬下去。這個(gè)過程是艱難的，是非人的 ，不餓就能瘦的說法純屬虛構(gòu)。能快速認(rèn)清事物本質(zhì)的人，才能瘦身成功。

我知道會(huì)有一大幫人跳出來破口大罵，餓會(huì)損害身體，餓不科學(xué) 餓會(huì)得厭食癥，最后連命都丟了。說得這么恐怖，那么不要減肥好啦!滾回去繼續(xù)做你的胖子，無限循環(huán)地被羞辱，直到自己都看不下了，毅然決然地走上減肥這條不歸路。那么恭喜你，真正的考驗(yàn)到了!

要知道做成一件事沒有不付出代價(jià)的，短期餓并不會(huì)對(duì)身體有多大傷害，在減肥的頭兩個(gè)月主要靠餓，把自己體重降下來，同時(shí)把飲食習(xí)慣調(diào)整過來，接近目標(biāo)體重后配合運(yùn)動(dòng)以保持減肥成果。看著很容易吧?

你以為這樣就成功了?屁咧，聽說過一個(gè)讓人神共憤的詞么?復(fù)胖!復(fù)胖!復(fù)胖!，重要的詞說三遍。這就是血淋淋的現(xiàn)實(shí)啊，同志們。靠餓把基礎(chǔ)體重降下來了，一定會(huì)復(fù)胖的，這是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)接受它!繼續(xù)堅(jiān)持節(jié)食（控制在合理范圍內(nèi)），配合運(yùn)動(dòng)，每天監(jiān)控體重，一旦有上升的苗頭， 馬上少吃，如此這般幾個(gè)或者十幾個(gè)回合，才能把身體徹底馴服，從而到達(dá)瘦身成功的目的。

看著有點(diǎn)難吧?不要緊 ，就像咪蒙說的減肥需要一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)驅(qū)力，這個(gè)原始動(dòng)力，一定要找到它哦，不然減肥動(dòng)力不足，只好做回死胖子，還有比這個(gè)更讓人心碎的事嗎?

來，來，來，讓我們好好捋一捋，胖讓你吃了多少虧?把最刺痛人心的三點(diǎn)寫下來，比如：說好不介意你胖，一輩子只愛你一個(gè)的男朋友迷上只有90斤的妖艷賤貨。逛街選不到能穿的衣服，被柜姐各種diss。不敢照鏡子，看到身上的肥肉，恨不得掐死自己。諸如此類的慘痛經(jīng)歷，都是很好的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，告訴自己要瘦!必須瘦!一定瘦!

最后總結(jié)一下，減肥不是一朝一夕的事，參考減肥成功的人的方法，再結(jié)合自己的自身情況，努力堅(jiān)持減起來吧!

畢竟只有瘦了，世界才會(huì)對(duì)你溫柔以待。不是嗎？