加拉太書 5:22 圣靈所結(jié)的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實(shí)、溫柔、節(jié)制。這樣的事沒有律法禁止。

? ? ? ? ? 2011年冬天我穿著訂做的毛絨棉衣，外面再穿上一件羽絨服，下身穿著訂做的厚羊絨棉褲，外套雙層外褲，體重105斤。

? ? ? ? ? 剛剛穿著一套單層衣褲，上了稱――104斤。

? ? ? ? ? 這讓我想到圣靈節(jié)制這個(gè)果子，是多么美好！應(yīng)用到實(shí)際中，就是一個(gè)美麗！

? ? ? ? ? 我兒子是一個(gè)小完美思想者，他對(duì)我體重很關(guān)注，他只要發(fā)覺我有走形，他就說：“媽媽！你要減肥了。”

? ? ? ? 當(dāng)他想到餓是一種難受時(shí)，他里面的仁慈發(fā)動(dòng)了，就安慰我說：“媽媽！你吃吧！你比起那些很胖的人時(shí)，你不算胖?！?/p>

? ? ? ? ? 霧霾下慢跑五圈，操場中央打羽毛球的父子去哪兒了？跑道上為了燃燒脂肪猛跑的人們，跑了多久？半個(gè)漢堡！

? ? ? ? ? 節(jié)制暴飲暴食的不良飲食習(xí)慣，比燃燒脂肪和急巨減肥好。

? ? ? ? ? 常在飲食上有節(jié)制的果子，常上稱看數(shù)據(jù)，常穿合體服飾，常被小完美思想者督促，一定會(huì)讓稱上的數(shù)據(jù)指針向0靠近！

? ? ? ? ? 人到中年，別為體重苦惱了！只要您能節(jié)制閉嘴，那一類的鬼就會(huì)出去！聽上帝話節(jié)前的人，都是智慧人！