1. 朗讀十大人生哲學(xué)

有感情地朗讀，堅(jiān)信堅(jiān)持的力量，堅(jiān)持讀就會(huì)慢慢調(diào)整頻率

2. 今日第二勵(lì)語：

The secret of getting ahead is getting started.

開始要有一個(gè)起點(diǎn)才能成功。成功的秘密就是開始。開始改變、計(jì)劃。

3. 如何愛自己6:

1.停止自責(zé)，2.停止恐慌，3.耐心，4.善待自己的內(nèi)心，5.贊美自己，6. 幫助自己就是愛自己

可以在需要的時(shí)候?qū)で笈笥训膸椭?，許多人因?yàn)樽宰鹦牟辉缸屗藥兔?，與其自己做不好生自己的氣，不如找個(gè)合適的人幫助自己。加入團(tuán)體，團(tuán)體里每一個(gè)人都可以做我們的老師，遇到問題時(shí)，可以加入適合的團(tuán)隊(duì)。

成功的謊言：所有問題都自己解決。遇到問題，不只是想如何解決，而是，自問，我如何找到更合適的人來解決？

不愿找他人幫忙，就是愛自己不夠，認(rèn)為自己不夠好，不肯定自己，認(rèn)為找他人是懦弱的表現(xiàn)，事實(shí)是，我們不是所有方面的專家，愛自己足夠就會(huì)有信心尋求他人幫助自己。我們恐懼的不是沒找到人幫忙，而是不敢面對(duì)被拒絕。幫助自己就是愛自己，前提是自己也愿意幫助他人。

4. 每天一句能量詞：我的生命，我負(fù)全責(zé)

大部分人受害者，拒絕接納不開心，引發(fā)事件朝更壞方向發(fā)展，幾千年來我們都生活在外求中，通過祈禱、拜佛期待事情自動(dòng)變好

內(nèi)在能量沒有升起的時(shí)候，問題是不會(huì)自己解決的。外求是因?yàn)樾r(shí)候我們的事情都是父母幫助我們處理，但是當(dāng)我們長大了，父母不能像小時(shí)候那樣幫我們處理，我們卻依舊停留在外求模式中。雖然長大了，我們依然會(huì)幻想出現(xiàn)一個(gè)人來解決，結(jié)果只會(huì)越拖越糟。只有勇敢面對(duì)，才能真正解決。

當(dāng)我們認(rèn)為自己是受害者時(shí)，吸引力法則會(huì)吸引讓自己受害的人事物，幫助自己成為受害者。相反，通過內(nèi)觀，樹立我是自己生命責(zé)任者的信念時(shí)，就會(huì)吸引讓自己對(duì)自己生命負(fù)責(zé)的人事物。

人生的輝煌是從敢于為自己的生命負(fù)責(zé)開始，從今天開始讓我們每天對(duì)自己說：我的生命我自己負(fù)全責(zé)，

5.小組會(huì)議

感恩各位師兄師姐的耐心解答，就像今天的能量詞，我的生命我負(fù)全責(zé)，師父和師兄師姐們已經(jīng)把方法工具給到自己。自己只要聽話照做去執(zhí)行就好了。所以，期待有好的結(jié)果，就去認(rèn)真踐行吧，自己做了，成功才屬于自己，學(xué)會(huì)讓知識(shí)為我所用，才能長成自己的智慧。感恩師父和各位班主任、助教，感恩遇見同頻的同修伙伴們！