踩球變向

時光飛逝,這一學(xué)期慢慢接近尾聲,我班一體機出現(xiàn)問題,我們班在室外學(xué)習(xí)了兩周

圖片發(fā)自簡書App

通過這兩周孩子的表現(xiàn)我感覺孩子們接受能力還是很強的,每次都是我跟隨教練的要求學(xué)習(xí),再通過我在學(xué)生面前做示范,孩子們可以很清楚的看到動作的整個過程,邊示范邊講解,再指出動作注意的問題,孩子們可以很好的完成練習(xí)。

圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App

今天又到了周二的KT足球課程,電路檢修,學(xué)校一天沒有電,我們只能再次到操場上,由我這個半吊子教練來給學(xué)生們傳輸知識,今天的課程是吉米教練帶來的《踩球變向》,課程分為了兩大部分,熱身練習(xí),兩個環(huán)節(jié)

圖片發(fā)自簡書App

一、轉(zhuǎn)身變向折返跑練習(xí),中間設(shè)置幾個標志物,從一端開始,跑向第2個標志物,再轉(zhuǎn)身回到第1個標志物,繼續(xù)轉(zhuǎn)身,跑向第3個標志物,轉(zhuǎn)身回到第2個標志物,再折回,依次類推,到達最后一個標志物,看著不難,但是應(yīng)注意,轉(zhuǎn)身時,右腳踩到轉(zhuǎn)身點上,右腳用力,左腳作為支撐點轉(zhuǎn)身前進。知道了要點,練習(xí)就感覺很簡單。

圖片發(fā)自簡書App

二、轉(zhuǎn)身變向的交叉跑,學(xué)生分為兩隊,開始之后往另一隊的方向前進,“之”字折線前進,變向時提前準備,重心轉(zhuǎn)移,向左轉(zhuǎn)向,右腳用力,把重心轉(zhuǎn)向左邊,才可以起步。

熱身結(jié)束后就是本次課程的主要內(nèi)容

圖片發(fā)自簡書App

技術(shù)練習(xí)一、原底踩球轉(zhuǎn)身,右腳踩球,從身后把球拉到左邊,同時左腳踩球,左腳踩球,從身后把球拉到右邊,同時右腳踩球(右踩左轉(zhuǎn),左踩右轉(zhuǎn))。

圖片發(fā)自簡書App

技術(shù)練習(xí)二、運球+踩球轉(zhuǎn)身變向,這是把之前學(xué)過的內(nèi)容綜合到了一起,從一點腳背向前運球,到達轉(zhuǎn)身點,踩球往身后回拉,同時身體從另一側(cè)轉(zhuǎn)身,繼續(xù)向前帶球,練習(xí)的技術(shù)包括了這學(xué)期的很多內(nèi)容,很好的結(jié)合到一起練習(xí)。

圖片發(fā)自簡書App

最好的留在最后,足球游戲,孩子們最喜歡的,通過游戲增加孩子的趣味性,使孩子在練習(xí)技術(shù)的同時不感覺枯燥乏味,練習(xí)興趣一直居高不下,運球折返接力賽,比賽路線和方法和熱身練習(xí)一差不多,現(xiàn)在這個游戲比熱身時多了一個球,孩子們你爭我趕,誰都不想落后,我們參與其中,玩中學(xué)到了技術(shù),感謝吉米教練的指導(dǎo),我們繼續(xù)努力,加油!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 夏末,在五臺山的深山中,有一片少有人踏入的森林。林中的樹木遮天蔽日,原本原本炙熱的陽關(guān)都被樹葉擋住,異常的涼爽。林...
    冰月光輝閱讀 17,400評論 0 14
  • ---------我在世界top.35名校英屬哥倫比亞大學(xué)打校隊的故事 序言 戴常春,身高178.2厘米,體重74...
    戴常春1閱讀 3,666評論 1 12
  • 一天很忙,上午十點把悅悅放姥姥家寫作業(yè),我去跟弟弟上早教,回來一看作業(yè)已經(jīng)錯了改了,正巧我表哥表嫂來了,已...
    小星xing星閱讀 170評論 0 0
  • 聽說晨間日記很神奇,今天我比平時早起半小時,計劃寫完晨間日記再去晨練。嘗試看看效果。 2017.5.9,晴,外面聽...
    carol曉霞閱讀 250評論 2 0

友情鏈接更多精彩內(nèi)容