7第6周90天踐行目標(biāo)
好習(xí)慣養(yǎng)成
1.早起每天堅持6點以前起床6次，一次6:20起床.
2.運動5次其中跑步2次跳操3次.
3.晨間日記堅持5天。還需提高效率，沒有記錄就沒有發(fā)生。記錄自己的成長歷程，讓自己反思進(jìn)步。
目標(biāo)踐行：第一：減重，減重5斤目標(biāo)105斤現(xiàn)在108斤。第二：第一次一周讀完一本書，這個沒有達(dá)成，這幾天心情不好，沒有心思其實，這個需要調(diào)整，獨處，大怒的時候睡覺，每個人的基礎(chǔ)不一樣，我只有給昨天的自己比，今天的自己比昨天的自己進(jìn)步一點點，1 .01的365次方積，=37.8,? 0.99=的365天=0.03，
冪想:這個禮拜和13組伙伴的一起堅持這個習(xí)慣。補充能量，深度思考。?獨處，是讓心騰出足夠的位置，自己把自己捉回來，放在心里，清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺。清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考。驕傲，自卑，這兩者都是成才的大忌。
清醒時做事，糊涂時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考。上天賦予的生命，就是要為人類的繁榮和平和幸福而奉獻(xiàn)。
人生就像在玩撲克牌游戲，無論手中的牌是好是壞，都要盡全力地去打好它。這樣，人生才有意義。
沒有背景的人更需要加倍的努力。
經(jīng)過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。
只要學(xué)不死，就往死里學(xué)。
捧著一顆心來，不帶半根草去。
很多時候都是自己挖了個坑，然后義無反顧的跳進(jìn)去?？邮亲约和诘?，跳也是自己跳的，最后爬不出來的也是自己。
人生的進(jìn)程就好像在走一座迷宮，無窮無盡又精彩繽紛，讓人無法預(yù)料，正如你永遠(yuǎn)不知道在下一個轉(zhuǎn)彎處等待你的是什么，你只能轉(zhuǎn)過去，然后看見命運給我們安排下無數(shù)的驚喜，挫折，重逢，別離，高潮，低谷，也順帶安排下無數(shù)的轉(zhuǎn)折。每轉(zhuǎn)折一次，你的生命軌跡就有了變化；每轉(zhuǎn)折一次，你的人生感悟都不再相同。
時間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來怎么也想不通的問題，變得不再重要了。
認(rèn)識了生活的全部意義的人，才不會隨便死去，哪怕只有一點機會，就不會放棄生活。
未曾失敗的人恐怕也未曾成功過。
任何人也無法逆向而行，只能在急促而繁忙的進(jìn)程中，偶爾轉(zhuǎn)過頭來，回望自己留下的蹣跚腳印。
最成功的說謊者是那些使最少量的謊言發(fā)揮最大的作用的人。
世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
不要因為沒有掌聲而放棄你的夢想。
人生有幾件絕對不能失去的東西：自制的力量，冷靜的頭腦，希望和信心。
有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)力量有更強大的威力。不達(dá)成功誓不休。
健康??、堅持運動不錯。值得表揚。
家庭??、陪家人時間太少，回家斷網(wǎng)陪家人1小時。
事業(yè)、??還在搖擺不定，自己的終結(jié)目標(biāo)。
財富、??沒有其他項目。
社交、??鄧平老朋友聯(lián)系上交流下一步的合作。黃燕溝通美妝店的事情。
成長??,好像還是有點慢 。主要是目標(biāo)不明確。
休閑??、沒有
效能:還是有點拖延癥
感恩:自己的不放棄，積極向上，再大的困難都可以通過自己的努力挑戰(zhàn)，突破，
反思:沒有要事第一，青蛙不徹底。推延
計劃錦囊:黑龍灘導(dǎo)游詞整理。
房子落實。
刻意練習(xí):奇妙清單，印像筆記
項目
項目是多個動作的合集，當(dāng)一件事情不是一個動作能夠完成的時候，它就有可能升級為項目，??而這個時候??原來放在緊急事件里的動作也有可能進(jìn)入到項目里面去，那項目在我們的OminFocus和奇妙清單里面顯示的是3-6個月要完成的事件，??要完成的一個工作，??而緊急事件是2周以內(nèi)要做的事情，??這是兩者最大的一個區(qū)別，??兩周以內(nèi)要完成的動作??有截止時間的有??有那個具體的要求的，??準(zhǔn)確的這個事件，??而項目里面??可以不用具體的到期時間，??是一系列動作的一個合集.
日歷事件選擇一個??優(yōu)先確定時間，??剩余的按照我們的標(biāo)簽來去定義，??人物時間??相關(guān)的??所以??項目??產(chǎn)生的一系列日程清單的事件，??它可以匹配的資源比如金錢和人員相結(jié)合??，舉一個例子：?? ??如果跑步是一個動作，那么??跑馬拉松就是一個項目，如果說今天早上??跑步??作為一個事件，而馬拉松就是??OminFocus里一個項目，這個項目里面有相關(guān)性，用項目的PAS法則??思考下，??想象一下畫面，我們達(dá)到大功告成的畫面和場景里面可能包括人物、地點、物品??，我們想象跑馬拉松沖刺之后那一刻，那一刻那個瞬間的那種感受，??張開雙臂??沖過終點線，然后看到你心愛的人，??你的家人，你的朋友，??你的孩子在終點歡迎你，??然后??工作人員??給你帶上??獎牌??你看到你的時間等等，??這個畫面很清晰，??把這個畫面想象出來，然后想象出來??這個畫面里邊??所有相關(guān)的??人物??思維導(dǎo)圖的方式把它寫下來，??找到相關(guān)的??名稱，找到相關(guān)名詞之后??，再對這次進(jìn)行描述，那我們除了??馬拉松完成之后，相關(guān)的想到酒店、機票、報名、??運動裝備??包括受傷等等，這一系列的名字都是跟這個項目相關(guān)的畫面，??當(dāng)想完這次畫面之后我們就會想象根據(jù)這個名詞進(jìn)行這次行動描述，??項目的行動描述??的PAS，??比方說??我們要參加馬拉松，??我+動詞+參加事件??如我??在網(wǎng)上??報名馬拉松??或者我??幫忙搞定??馬拉松，??我來??預(yù)定哪里的酒店或者機票??我參加或者我去學(xué)習(xí)如何??跑步，我制定一個跑步計劃，我來找朋友??等等，??所有這一系列的最新名詞，剛才你想到的名詞是不是都可以進(jìn)行加工，??當(dāng)加工了之后??就會變成了??我們可以執(zhí)行的類似的這些事件??變成了清單事件。
如何提高自己的影響圈不
斷讀書，不斷交友，不斷游走世界，你的氣質(zhì)慢慢就起來了。方向要對，交往要準(zhǔn)，規(guī)矩要嚴(yán)，做人要暖。把自己的生命都燃燒起來！人生最值得的投資就是磨練自己，因為生活與服務(wù)人群都得靠自己，世界上只有自己能夠?qū)ψ约贺?fù)責(zé)，擁有健康的身體，和睦的家庭，具備良好的思考、學(xué)習(xí)、創(chuàng)造與適應(yīng)能力，才能立于不敗之地。
這周學(xué)習(xí)到高空緯度的影響圈和關(guān)注圈。
影響圈是我們可以改變和控制的事情，關(guān)注圈是不能改變的事情。
2、關(guān)注圈和影響圈是會動態(tài)變化的。
3、易效能教大家自律、專注、分享傳播正能量就是讓大家不斷地擴大影響力。
這就是擴大影響圈最好的概括。有一個二八法則說的非常好，我們也要做好這個法則，把我們的時簡和精力放在影響圈里。我們才能夠?qū)崿F(xiàn)高空和夢想，要不我們就只會被一些雞毛蒜皮的小事耗盡我們的精力。
金牌任務(wù):
1.學(xué)會社群營銷資料整理。每天兩個番茄鐘打印出來。
2.黑龍灘導(dǎo)游詞知識整理。每天兩個番茄鐘
3.綠葉兩個產(chǎn)品示范和獎金制度。
4.刻意練習(xí)每天10頁。稻城10頁。
