? ? 本來沒有所謂的抑郁癥之前，在火車上過夜睡覺對我來說不是什么問題，不過在莫名的抑郁癥發(fā)作過以后，雖然抑郁癥后來沒怎么再發(fā)作，不過每天睡不好是必定的了，所以現(xiàn)在要在火車上過夜就顯得非常困難。

? ? 算算這次應該是第三次在去麗水的火車上過夜了，前兩次還能睡幾個小時的原因是那時吃了安眠藥，不過鑒于經(jīng)常吃同一種安眠藥，藥效逐漸降低了，所以今年基本上安眠藥已經(jīng)停了，換成睡前喝點紅酒的療法，不過也就只能頂事3-4個小時而已。為了這次在火車上過夜，除了準備好眼罩，耳塞之類的輔助工具意外，因為有點小感冒，特意帶了白加黑。以前感冒時吃點白加黑的黑片還能睡得不錯，不過這次似乎白加黑都沒什么效果了。

? ? 好不容易車廂里的熊孩子安靜下來睡覺了，我也趕緊睡下了，等著黑片發(fā)揮效果，不過事與愿違的是我左等右等都還是沒什么睡意。為了讓休息了一天的眼睛休息休息，堅決不睜眼。

? ? 雖然有耳塞和眼罩，不過眼罩帶著不舒服，還是給拿下來了，就耳塞還塞著，不過耳塞的效果在火車上還是大打折扣，就是該有的聲音照樣聽得見，只是聲音小一點而已。聽著火車狂吃狂吃的聲音，加上時不時會顛簸一下，和一些人在晃動的車廂里更容易睡著不同，晃動的車廂只會讓我擔心會從鋪上摔下來。于是在這種忐忑的心情中火車停了下來，我估摸著應該是到其中的某一站了，終于世界清凈了，沒有了狂吃狂吃，沒有了晃動，貌似我可以睡覺了。不過可惜的是這種狀態(tài)持續(xù)沒多久，下一波狂吃狂吃來襲。

? ? 在狂吃狂吃里，想著入睡的各種辦法：數(shù)羊，只會越來越清醒；加數(shù)字，還要動腦筋，不是讓自己更加睡不著么；想點讓自己快樂的事：中彩票什么的都沒有發(fā)生，臆想貌似也沒有什么用；關(guān)注自己的呼吸其他什么都不想，結(jié)果也還是沒結(jié)果；還是讓腦袋里的胡思亂想自己蹦噠好了，干脆不設限。

? ? 于是就在腦袋里想過一圈工作，生活，家庭，未來，看的小說，電視以后，在停了好多站以后我覺得有點困了，看看手表大概快三點了，試著睡覺，結(jié)果新一波干擾攻勢又開始了：蓋著被子吧好熱，不蓋吧又有點冷，手腳伸出被子以外也會覺得有點冷，于是新一輪折騰就開始了。

? ? 折騰的結(jié)果是，我心理能感受到我已經(jīng)黑眼圈了，不過還是睡不著啊，心里很急也沒用，越急越搞不定，只能一遍一遍的讓自己放松，放松，再放松的催眠自己，還是不行。開始鄙視自己怎么沒帶安眠藥，至少能睡3-4個小時吧。

? ? 終于天亮了，臥鋪車廂不斷有人下車了，走道里又開始不斷有人喧嘩了，只能繼續(xù)維持閉目養(yǎng)神的狀態(tài)，睡不著只能休息下了。沒過多久車廂里的熊孩子醒了，安靜就一去不返了。得，我還是起來刷牙洗臉吧，等下還有長途車要坐，希望路上可以睡一會兒，不然下午真沒力氣爬山了。